NO IORG
نووترين نووچه
Facebook

هه‌ولێر، قائید میرۆ
پۆلیسێن پارێزگه‌ها هه‌ولێرێ ئاشكراكر، دزیه‌كا سه‌یر هاتیه‌كرن و گه‌نجه‌كی فێل ل مالا مامێ خوه‌كریه‌، چونكه‌ پشتی مالا مامێ خوه‌ بریه‌ سه‌یرانێ ڤه‌گه‌ریایه‌ دزی لمالا مامێ كریه‌.
نه‌قیب هۆگر عه‌زیز، په‌یڤدارێ پۆلیسێن هه‌ولێرێ ب ئه‌ڤرۆ نیۆز راگه‌هاند” حاله‌ته‌كێ دزیێ یێ سه‌یر هاتیه‌ تۆماركرن و تێدا، گه‌نجه‌كێ ئاكنجیێ هه‌ولێرێ مالا مامێ خوه‌ بریه‌ بۆ سه‌یرانێ و پشتڕا دو هه‌ڤالێن خوه‌ هنارتینه‌ سه‌ر مالا مامێ خوه‌، به‌لێ پشتی دزینا 30 مسقالێن زێڕی ژلایێ نه‌هێلانا گونه‌هباریان ڤه‌ هاتیه‌ ده‌سته‌سه‌ركرن.
هۆگری گۆتژی” پشتی دانپێدانانێ ژلایێ دادگه‌هێ ب ماددێ 433 یی سزادانا عێراقی، كو گرانترین سزایێ دزیێ یه‌ هاتیه‌ به‌ندكرن و ئه‌گه‌ر ژده‌رڤه‌ی دادگه‌هێ ژی لێبۆرین هه‌بیت و پێك بێن هه‌ر ناهێته‌ ئازادكرن.

ئه‌ڤرۆ نيوز:

د كومبوونا ئه‌ڤرۆ يا لژنا ئيدارى يا قه‌يرانێن هه‌رێمێ، ئه‌ڤرۆ بريار هاته‌ دان ل ده‌ستپێكا هه‌يڤا بهێت ده‌ست ب به‌لاڤكرنا مووچێ هه‌يڤا نيسانێ يێ فه‌رمانبه‌ران بهێته‌ كرن و ئێكه‌م وه‌زاره‌ت ژى دێ وه‌زاره‌تا پێشمه‌رگه‌ بيت، هه‌ڤده‌م بريار هاته‌ دان مووچێ پێشمه‌رگێن دێرين بهێته‌ دان.

156

ئەڤرۆ نیوز:
یانا یوڤانتوس بۆ جارا پێنجێ ل دیڤ ئێک و جارا ٣١  د دیروکا خوە دا شیا ناسناڤێ خولا کاتشیو یا ئیتالی ب دەستخوڤە بینت کو دبیتە یانا ئێکێ ل ئیتالیا بشێت پێنج جاران دیڤ ئێک ناسناڤی ب دەستخوڤە بینت پشتی ئەڤرۆ ھەڤرکا وێ یانا ناپولی توشی خوسارەتیێ بووی ل سەر دەستێ یانا روما ب گولەکێ بێ بەرامبەر و ب خوسارەتیا ناپولی یانا یوڤانتوس ب فەرمی بۆ قارەمانا خولا ئیتالیا یا وەرزێ ئەڤ سالە کو بەری ب دووماھی ھاتنا خولێ ب سێ حەفتیان .
ھەلویستێ خولێ ب ڤی رەنگی یە
یوڤانتوس رێزا ئێکێ ٨٥ خالان
ناپولی رێزا دوێ ٧٣ خالان
رۆما رێزا سیێ ٧١ خال
ئەنتر میلان رێزا چارێ ٦٤ خالان

734

ئەڤرۆ نیوز:
کارگێریا یانا زێرەڤانی ب فەرمی راگەھاند راھێنەرێ پێگەھشتێن تیما تەپا پێ یا زێرەڤانی دیندار فەیزی وەکو راھێنەرێ ئێکێ تیما زێرەڤانی یا کچان یا پشکدار دخولا عیراقێ یا تەپا پێ و ھاریکارێ وی عەلی سەعید راھێنەرێ بەری نوکە یێ تیما فوتسالا کچان ئەوێ بەری نوکە شیای ناسناڤێ فوتسالا کوردستانێ ب دەستخوڤە بینت و راھێنەرێ گولچیا دلوڤان تیجەر کو بەری نوکە ماوەکێ درێژ بەرەڤانی ژ گولا یانا پیرس و زێرەڤانی کری یە و سەرپەرشتا تیمێ دولڤا عارف.
ھەژی گوتنێ یە یانا زێرەڤانی بۆ جارا ئێکێ یە پشکداریێ دخولا عیراقێ دا کەت ل سەر ئاستێ کچان و د یاریا ئێکێ دا ھاتبو ھژمارتن سەرکەفتی ل سەر یانا ئەڤرۆدێت ئەوا ل یاریگەھێ ئامادەنەبووی و پێدڤی سەرکەفتنەکا دی یە دا دەربازبوونا خوە مسوگەر بکەت بۆ قوناغا چار گوشا زێرین خولا عیراقێ.

13076759_752802678189653_7870286278121769088_n 13062177_754250141378240_8431695212907034233_n

159

ئەڤرۆ نیوز:
ستێرا یانا بەرشەلۆنا و ھەلبژارتیێ ئەرژەنتین لیونێل مێسی یێ بەردەوامە ل سەر تومارکرنا نەمرێن پیڤای دخولا لالیگا یا ئیسپانی دا ل گەل یانا بەرشەلۆنا کو ژ سالا ٢٠٠٥ وەرە شیا چەندین نەمرێن پیڤای بشکێنت ل گەل بەرشەلۆنا و سەر ئاستێ خولێ.
مێسی پشتی دووماھی یاری دا ل گەل بەرشەلۆنا کو ب سەرکەفتنا بەرشەلۆنا ب دووماھی ھاتی د وێ یاریێ دا شیا دو گولان بەرھەڤبکەت بۆ ھەڤالێن خوە ب بەرھەڤکرنا ئەوان ھەردو گولان مێسی شیا نەمرا پیڤایی یا یاریکەرێ یانا ریال مەدرید خوسیە میگیل گونزالس مارتن یێ بەرنیاس میتشێل بشکێنت کو ھژمارە پاسێن خوە بۆ دروستکرنا گولا گەھاندنە ١٢١ کو میتشێل ١٢٠ گول بۆ ھەڤالێن خوە دروستکر بوون.
مێسی نوکە دھێتە ھژمارتن دخولا لالیگا دا وەکو باشترین گولکەر و باشترین بەرھەڤکەرێ گولان کو د ٣٤٤ یاریان دا شیا ٣١٠ گولان توماربکەت ھەر دیسان ١٢١ گولا بەرھەڤبکەت .
ھەژی گوتنێ یە ل وەرزێ ئەڤ سالە مێسی ل وەرزێ ئەڤ سالە شیای یە ١١ گولان بۆ ھەڤالێن خوە بەرھەڤبکەت و چار یاری ژ خولێ ماینە .

Capture

250

ئەڤرۆ نیوز:
راھێنەرێ ھەلبژارتیێ کوردستانێ خسرو گورون د داخویانیەکێ دا بۆ ئەڤرۆ نیوز دیارکر ئەو باش د زانیت ھژمارەکا مەزن یا یاریکەران ل کوردستانێ ھەژی پێکھاتیێ ھەلبژارتیێ کوردستانێ نە لێ ئەو یاریکەرێن ھاتینە ھەلبژارتن ئەو دبینت دێ شێن مفای گەھینە ئەوان ژبەرکو ئەوی باش دیڤچوونا ئەوان یاریکەران کری یە و گەلەک یاریکەرێن دی ژی ھەبوون ئاستێ ئەوان یێ باشە و ھەژی ھەلبژارتیێ کوردستانێ بوون .
زێدەتر ناڤبری دیارکر ئەگەر دیڤچوونەکێ ل سەر ھەمی یاریکەران بکەین پێدڤی یە زێدەتر ژ ٥٠ یاریکەران ئەو داخوازی ھەلبژارتیێ کوردستانێ بکەن چونکو ماڤێ ئەوانایە لێ ئەڤە ھەلبژارتیی یە و یاسایا ھەلبژارتیێن ھەمی دنیایێ ب ڤی رەنگی یە بتنێ ماڤێ پێکھاتی و پێکھاتیێ یەدەگ ھەیە و پێدڤی یە ھەمی کەس پشتەڤانیا ڤی ھەلبژارتی بکەت داکو بشێن ئەنجامەکێ باش ب دەستخوڤە بینت ژبەرکو ھەلبژارتیێ کوردستانێ مللکێ ھەمی کوردانە.

604

ئەڤرۆ نیوز:
دیڤ دووماھی پێزانین گەھشتی نە بەر دەستێ مالپەرێ ئەڤرۆ نیوز یانەکا پارێزگەھا دھۆکێ یا لێگەریانا راھێنەرەکێ نوو کەت بۆ ئەرکێ راھێنەریا تیما ئەوان بۆ وەرزێ بھێت دخولا کوردستانێ دا و ھەتا رادەیەکی گەھشی نە رێککەفتنێ ل گەل راھێنەرەکی بۆ ئیمزاکرنا ھەڤبەستێ و دبیت ل چەند رۆژێن بھێت ب فەرمی ھەڤبەستا ئەوی بھێـتە ئیمزاکرن.
ئەوی راھێنەری ژی سوز دایە سەروکێ وێ یانێ ھەر یاریکەرەکێ یانا ب خوازیت یاری ل یانێن پارێزگەھێ کربیت ل وەرزێ ئەڤ سالە و وەرزێ بوری ئەو دشێت ل گەل خوە بینت و ھەڤبەستێ ل گەل ئیمزابکەت ژبەرکو گەلەک یاریکەران سوز دایە ئەوی ھەر جھێ ئەو ھەڤبەستێ ئیمزابکەت ئەو دێ ل گەل ئەوی چونە ئەوێ یانێ

ئه‌ڤرۆ نيوز، فاتما مزوورى:

شاره‌زايه‌كێ ئه‌لمانى هوشداريا ل دۆر ب كارئينانا راوته‌رێ ئه‌نترنێتێ يێ ناڤ مالان دكه‌ت و دده‌ته‌ زانين كو به‌رى فرۆتنێ ب كه‌سه‌كێ دى، داتايان ديلێت بكه‌ن.

د وێ ده‌ربارێ دا، باربرا شتاينهۆڤل شاره‌زايێ ئه‌لمانى رادگه‌هينيت كو ئاميرێ راوه‌ته‌رى كو ئه‌نترنێتێ ڤه‌دگوهێزێت و دكه‌ته‌ بێ وايره‌، ب تنێ ئه‌ڤى كارى ناكه‌ت، به‌لكو پێزانينێن هه‌ستيار ل ده‌ڤ خوه‌ دهێليت، ژ به‌ر هندێ دخوازيت به‌رى فرۆتنێ راوته‌رێ خوه‌ ب ڤه‌گه‌ريننه‌ سه‌ر سيسته‌مێ كرينێ يێ ده‌سپێكێ Factory Settings.

شتاينهۆڤل دده‌ته‌ زانين كو ئاميرێ راوته‌رى چه‌ندين پێزانينان د ده‌رباره‌ى چاوانيا بكارئينانا ئه‌نترنێتێ د ناڤ مالان دا ب خوه‌ ڤه‌ دگريت و ئه‌ڤه‌ ژى دبيت بگه‌هنه‌ كه‌سانێن دى و ژ وان ژى ليستا په‌يوه‌نديێن تله‌فۆنى و ژمارێن وان و گه‌له‌ك داتايێن دى يێن وه‌كو پرۆتۆكولێن ئه‌نترنێتێ ب خوه‌ ڤه‌ دگريت.

دا كو بگه‌هينه‌ سيسته‌مێ Factory Settings ژى پێدڤيه‌ ده‌ستێ خوه‌ ب دانيه‌ سه‌ر دوكما Reset، به‌لێ ب مه‌رجه‌كى ده‌مێ ڤى كارى دكه‌ى پێدڤيه‌ راوته‌ر د ئه‌نترنێتێ دا بيت.

ئه‌ڤرۆ نيوز، رۆندك زه‌كى:

شووشتنا چاڤان پشكه‌كا گرنگە بۆ جوانیا مرۆفی، لەورا دڤێت خوه‌ ژ وان خەلەتیان بدەینە پاش یێت کو رۆژانە ئەم دەربارەی جوانیا خوە دکەین، شووشتنا خەلەت یا سەروچاڤان دبیتە ئەگەر کو زووتر پیراتی دیار بیت و کوریشکێن سەروچاڤا پەیدا دکەت، دیسا هشکاتیێ چێدکەت پرسکانژی ب ره‌نگهکێ بەرچاڤ پەیدا دکەت، دا کو ژ ڤان کرێتیا ب دوور کەفی ئەڤەنە ئەو رێيێن خەلەت یێت تۆ رۆژانە دەربارەی جواتیا خوە دکەی:
١- گەلەک شووشتن د ئێک رۆژدا:
رێیا دروست یا شووشتنێ دڤێت ب تنێ دو جار بیت، دەما تۆ ژ خەو رادبی دا کو میکروب و پیساتی ل سەر چاڤێن تە نەمینن و جارا دويێ بەری بنفی، ئەگەر تەفیا د ناف بەرا فان وەختادا بشووی ژی سابوونێ ب کار نە ئینە فە.
٢- شووشتن ب ئافا گەرم:
شووشتنا سەروچاڤان ب ئافا گەرم تایبەت د وەرزێ زفستانێ دا چیدبیت خوشی بیت، بەلێ گەلەکا خەلەتە و هەتا گەلەکا تەزی ژی بیت خەلەتە چونکو هشکاتیێ پەیدا دکەت لەورا باشترین ئاف دڤێت یا تێن شیر بیت.
٣- ژێنه‌برنا میک ئابی بەری شووشتنێ:
دڤێت بەری چاڤێن خوە بشووی لاو ژ مێک ئابی پاقژ بکەی.
٤- باش نەشووشتن:
دەما تو چاڤێن خوە ب سابوونێ د شووی دڤێت باش ئافێ پاڤیژییە چاڤێن خوە دا کو ئەو سابوونا تە پێ شووشتی نە چیتە د بن پيستى فە و ببیتە ئەگەرێ حدهشک بوونا پيستى، بلا تە دەم ھەبیت بۆ باش شووشتنا سەروچاڤان.
٥- شووشتنا چاڤان و دەست پیس:
دڤێت بەری تو چاڤین خوە بشووی یا پشت راستی بی کو تە دەستێن خوە باش یێن شووشتین ب سابوونێ چونکو ئەگەر تە چاڤێن خوە شووشتن و دەستێن تە پیس بن وی دەمی دێ میکروبێن دەستێن تە ھەموو بۆ چاڤان چن.
٦- ب کار ئینانا خاویلیا نەيا پاقژ:
دەما تو چاڤێن خوە زوھا دکەی ب خاولیێ دڤێت تویا پشت راست بی کو گەلەکا پاقژە چونکو ئەگەر بەروڤاژی بیت دێ بیتە ئەگەر کو پرسکێن گەنجا ل تە پەیدا ببن، لەورا یا دروست دڤێت رۆژانە خاولیا چاڤان بھێتە شووشتن.

311

ئەڤرۆ نیوز:
نابیت مرۆڤ سڤکاتیێ ب فشارا خوینێ بکەت، و نابیت پشتگوە بھاڤێژیت دەمێ بلند دبیت، چونکو ب ڤێ چەندێ دێ بیتە نەخۆشیێن دلی و دەمارێن خوینێ.
ل گری ڤەکۆلینەکا نو یا زانایێن زانکۆیا بوستن یا ئەمریکی ئەنجامدای دیار بوو، خوارنەکا ھەی فشارا خوینێ نزام دکەت و ئەو ژی ماستە. ئەو ژنێن حەفتیێ پێنج جاران ماستی دخۆن، ب رێژا 31% مەترسیا فشارا خوینێ ل نک وان کێم دبیت. ئەو ژی د چارچووڤێ سیستەمەکێ خوارنێ یێ ھەڤسەنگ. بۆ گەھشتنا ڤان ئەنجامان ژی، ڤەکۆلەران ڤەکۆلینا خوە ل سەر 300 ھزار کەسان ئەنجامدا و ژ وانان 250 ھزار ژن بوون د ژیێ 25 – 55 سالیێ دا، 51 ھزار زەلم ژی د ناڤبەرا عەمرێ 40 – 75 سالیێ. نەریتێن وان یێن خوارنێ و فشارا خوینا ژ نێزیک ھاتنە شرۆڤەکرن.
پشتی ھەمی داتایێن وان کۆمڤە کرین وەسا دیار بوو کو ئەوێن ماستێ بێ روون دخۆن، مەترسیا تووشبوونا ب فشارا خوینێ ل نک وان ب رێژا 31% کێم دبیت.
ژ بەر “پروپیۆتیک” یێ د ناڤ ماستی دا ھەی و ئەو جۆرەکێ بەکتریایێن زیندیە و کار بۆ نزمکرنا کولیسترۆلی دکەت ل نک ژنان. ھەروەسا ب میکانیزمەکا کو نەھاتیە زانین، ماست ئاستێ شەکرێ ژی د ناڤ خوینێ دا نوم دکەت، دیسا ئەو میکانیزما ماست ژی فشارا خوینێ نزم دکەت نەھاتیە زانین بەلێ دیار بوو ئەوێن ماستی دخۆن فشارا خوینێ ل نک وان نزم دبیت.

website security
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com