ئه‌ڤرۆ نيوز:
بەری دەمەکی ل گوندێ بێسرێ گەنجەکێ ۲۷ سالی خوه خەندقاند، پولیس ل جهێ روودانێ ئامادبوون و پەرێن ڤەکولینێ هاتنە ڤەکرن و هاته ڤەگوھاستن بو پزیشکی داد ل دھوکێ.
گه‌نجه‌كى خوه خه‌ندقاند
نووترين نووچه
- سەرۆك بارزانی و فالح فەیاز رەوشا سیاسی و ئەمنی یا ئیراقێ و دەڤەرێ گەنگەشە كر
- چاڤدێرەكێ سیاسی: سەرۆك بارزانی بڕیاردەرێ چارەسەرییا پرسا كوردی یە ل دەڤەرێ
- وەزارەتا دەرڤەیا ئیراقێ: پەیاما عەبدوللا ئۆجەلانی بۆ ئیراقێ و هەرێما كوردستانێ یا گرنگە
- ئەوێن تاوان دژی ئێزدییان كرین لێبۆرینا گشتی ژێ ناگریت
- سەرۆك بارزانی پێشوازی ل سەرۆككۆمارێ ئیراقێ كر
- سەرۆك بارزانی و سەرۆكێ هوداپار: هەماهەنگییا ئالییان یا گرنگە ژ پێخەمەت سەرئێخستنا پرۆسەیا ئاشتیێ ل توركیا
- سەرۆك بارزانی و هادی عامری چارەسەركرنا كێشەیێن هەولێرێ و بەغدایێ گەنگەشەكرن
- نێچیرڤان بارزانی دوپاتی ل سەر پێدڤییا بەردەوامییا هەماهەنگیێ د ناڤبەرا هەولێرێ و بەغدایێ دا كر
- نێچیرڤان بارزانی دوپاتیێ ل هەماهەنگیێ ل گەل هێزێن نیشتمانی ل ئیراقێ دكەت
- سەرۆكێ هەرێما كوردستانێ: سیستەمێ بڕێڤەبرنا ئیراقێ فیدرالی نینە
سهرهكى Facebook
سه‌رۆك بارزانى په‌يامه‌كێ به‌لاڤ دكه‌ت
ئه‌ڤرۆ نيوز:
سه‌رۆك مه‌سعود بارزانى ئه‌ڤرۆ پێنجشه‌مبى 5/12/2019 ل دۆر شه‌هيدكرنا سێ پێشمه‌رگه‌يان د هێرشه‌كا تيرۆرستێن داعشێ دا ل نێزيك خانه‌قين، په‌يامه‌ك به‌لاڤكر.
سه‌رۆك بارزانى د په‌ياما خوه‌دا گۆت” ل شه‌ڤا بۆرى، ژ ئه‌گه‌رێ هێرشا تيرۆرستان ل سه‌ر پێشمه‌رگه‌ى ل ده‌وروبه‌رێن خانه‌قينێ، مخابن 3 پێشمه‌رگه شه‌هيد بوون، سه‌ره‌خوه‌شيا خوه ئاراسته‌ى كه‌سوكارێن شه‌هيدان دكه‌ين و هێڤيا سلامه‌تيا بله‌ز بۆ برينداران دخوازين”.
سه‌رۆك بارزانى گۆت ژى” هێرشێن ڤێ دووماهيێ يێن تيرۆرستان دياردكه‌ن كو تيرۆرستان يا خوه رێكخستى و گه‌فه‌كا جدى نه بۆ سه‌قامگيريا هه‌موو ده‌ڤه‌رێ”.
نوونه‌رێ هه‌رێمێ ل به‌غدا داخوازيه‌كێ ئاراسته‌ى فراكسيۆنێن كوردى دكه‌ت
ئه‌ڤرۆ نيوز:
سه‌رۆكێ نوونه‌راتيا حوكمه‌تا هه‌رێما كوردستانێ ل به‌غدا فارس عيسا راگه‌هاند، ئه‌ڤرۆ پێنجشه‌مبى 5/12/2019 ب فه‌رمى رێككه‌فتنا هه‌ولێرێ وبه‌غدا ل سه‌ر بودجێ گشتيێ عيراقێ بۆ سالا 2020 هاته ئه‌نجامدان.
فارس عيسا گۆت” ب گۆره‌ى وێ رێككه‌فتنێ، هه‌رێما كوردستانێ رۆژانه دێ 250 هزار به‌رميلێن په‌ترۆلێ راده‌ستى كۆمپانيا بازاركرنا په‌ترۆلێ عيراقێ (سۆمۆ) كه‌ت و شێوازێ دانا قه‌ران ژى هاتيه دياركرن”.
سه‌رۆكێ نوونه‌راتيا حوكمه‌تا هه‌رێما كوردستانێ ل به‌غدا ب پێدڤى زانى فراكسيۆنێن كوردى ل په‌رله‌مانێ عيراقێ ب ئێكده‌نگ بزاڤا په‌سه‌ندكرنا پرۆژێ قانوونا بودجا گشتى يا عيراقێ بۆ سالا 2020 بكه‌ن.
رێبه‌ر روشدى خەلاتێ ئێکێ يێ فیستەڤالا شاريقە ب دەسخوەڤە ئینا
ئەڤرۆ نیوز ، زنار تۆڤی:
فلمێ دکیومێنتاری The Challenge کو ژ ئامادەکرن و دەرھێنانا رێبەر روشدی یە خەلاتێ ئێکێ د فیستەڤالا شاريقە ل وەلاتێ ئیماراتێ دا ب دەسخوڤە ئینا.
دەرهێنەر رێبەر روشدی بۆ ئەڤرۆ نیوز گۆت: ئەڤ فلمە د فیستەڤالا شاريقە ل وەلاتێ ئیماراتێ ب نوونەراتیا زانکویا دھۆک، کولیژا زانستێن مرۆڤایەتی پشکدارببوو و پتر ژ ٢٢ زانکویێن عەرەبی پشکداری تێداکربوو، ژ ئەنجامێ ٦٦ فلمان ، فلمێ (ئەلتەحەدی) یێ ئێکێ دەرکەت د رێزا فلمێن دکیومێنتاری دا.
ناڤهاتی گۆت ژی: چیرۆکا ڤی فلمی ل دۆر کەسەکێ خودان پێدڤیێت تایبەتە و پەنابەرە و خودان ئیرادەکا ب ھێزە و ب رێکا وێنا دەربرینێ ژ نه‌خوه‌شيێن خوە دکەت و ڤان وێنا ب پیان چێدکەت، ئەڤ فلمە نامەکا مرۆڤایەتیە و پێکڤە ژیانێ د دەتە دیارکرن.
گوهۆڕين كه‌فتنه ره‌وشا دراڤى
ئه‌ڤرۆ نيوز:
رێڤه‌به‌ريا چاڤدێريا بازرگانى راگه‌هاند كو ئه‌ڤرۆ رێكه‌فتى 5ى كانوونا ئێكێ 2019ێ بهايێ دراڤى ل بازارێن پارێزگه‌ها دهۆكێ ب ڤى ره‌نگێ ل خوارێ يه:
| 100 دولارێ ئه‌مريكى | 120.700 دينار |
| 100 يۆرۆيێ ئه‌ورۆپى | 133.000 دينار |
| 100 ليرێ توركى | 21.000 دينار |
بۆ وه‌رگرتنا نووترين پێزانينان ل سه‌ر ره‌وشا دراڤى ژماره “2” بۆ شورتكودێن “KOREK “2279 يان “Asiacell “4593 يان ژى ب ره‌نگه‌كێ به‌رده‌وام سه‌ره‌دانا مالپه‌رێ ئه‌ڤرۆ نيوز www.evronews.net بكه.
ره‌وشا زێر و زيڤى ل بازارێن دهۆكێ
وه‌زيرێ پێشه‌سازى دێ ئاماده‌يى روونشتنا بهێت يا په‌رله‌مانى بيت
ئه‌ڤرۆ نيوز، نيوار محه‌مه‌د سه‌ليم:
بڕياره رۆژا سێشه‌مبى 10ى كانوونا ئێكێ 2019 په‌رله‌مانێ كوردستانێ كۆم ببيت و د وێ كۆمبوونێ دا خواندنا دويێ بۆ پێشنيازا قانوونا ريكلامێ بازرگانى بكه‌ت.
ب گۆره‌ى پێزانينێن ل به‌ر ده‌ست بڕياره ده‌مژمێر 11:00ى سپێده‌هيا رۆژا سێشه‌مبى 10ى كانوونا ئێكێ 2019 په‌رله‌مانێ كوردستانێ كۆم ببيت و كۆمبوونا په‌رله‌مانى دێ يا تايبه‌ت بيت ب خواندنا دويێ بۆ پرۆژێ قانوونا ريكلاما بازرگانى.
بڕياره د روونشتنا رۆژا سێشه‌مبى يا بهێت يا په‌رله‌مانێ كوردستانێ دا، وه‌زيرێ پێشه‌سازى و بازرگانى يێ حوكمه‌تا هه‌رێما كوردستانێ ژى پشكدار بيت.
ئه‌ز ب پاقژی حه‌زژێ دكه‌م و ئه‌و من ئیستغلال دكه‌ن
ئه‌ڤرۆ نيوز:
كچه‌كا 27 سالی، فه‌رمانبه‌ره دلێ خوه بۆ ئه‌ڤرۆ ڤه‌دكه‌ت و دبێژیت: هه‌ر په‌یوه‌ندیه‌كا ئه‌ز ل گه‌ل كه‌سێ به‌رامبه‌ر گرێ دده‌م، ئه‌و كه‌سه بزاڤێ دكه‌ت من ئیستغلال بكه‌ت یان سه‌ردا ببه‌ت، هه‌كو ئه‌ز دبینم كو ئه‌ف كه‌سه دێ ده‌سپێكه‌ت من ئیستغلال كه‌تن ئه‌ز په‌یوه‌ندیێ ب دووماهیك دئینم، بوچی هه‌ر كه‌سێ ئه‌ز دنیاسم ئه‌ڤ تشته ل ده‌ف هه‌یه كو دڤێت من ئیستغلال بكه‌تن، ئه‌رێ كێماسی ل كیڤه‌یه ل ده‌ف منه ئه‌گه‌ر چیه، ژبه‌ركو ئه‌ز حه‌زژێكرنێ دده‌مێ به‌س ئه‌و ڤی تشتی ئیستغلال دكه‌ن هیڤیدارم بو من رێیه چاره‌سه‌ریه‌كێ هوون چ دبێژن و ئه‌ز چبكه‌م ؟.
كچا عه‌زیز:
جارێ حه‌زژێكرن چیه بوته؟ حه‌زژێكرن دیاره بو ته دانه و وه‌رگرتنه، ئانكو تو وه‌رگری یێ دی بده‌ت و تو بده‌ی و یێ دی وه‌رگریت، ئانكو وه‌كی ژیانێ وه‌رگرتن و دانه، ژبه‌ر هندێ هه‌كو تو دچیه د په‌یوه‌ندیه‌كێ دا تو حه‌زژێكرنێ بده، به‌س نه وه‌رگره ئانكو ل هیڤیا وه‌رگرتنێ نه‌بی، نه‌بێژه من حه‌زژێكرن دایێ دڤێتن ئه‌و ژی بده‌ته من ل هیڤیێ نه‌مینه، ئه‌ڤه نیشانا هندێ یه كو ئه‌ڤ كه‌سه هه‌موو یێن وه‌كی ئێك دهێنه د ژیانه ته داكو تو گه‌له‌ك حه‌زژێكرنێ دده‌یێ، ژبه‌رهندێ كێم بكه و هه‌كو تو ب كێمی ژی دده‌یێ هه‌ر ل هیڤیا به‌رامبه‌ر نه‌مینه، به‌لێ ئه‌ز ڤان هه‌موو په‌یوه‌ندیا و ڤێ رێیا حه‌زژێكرنا ته هه‌موویێ د راستی دا ب حه‌زژێكرن نابینم و ئه‌س نه‌شێم بێژم ئه‌ڤه حه‌ژێكرنه.
به‌رسڤدان: ده‌روونناس ئاواز
مفایێن گووزێ بۆ ساخله‌میا ژنان
ئه‌ڤرۆ نيوز:
رێژه‌یه‌كا مه‌زن یا روونێ نه‌تێركه‌ر د ناڤ گووزێ دا هه‌یه و ژێده‌ره‌كێ باشه بۆ پرۆتینی، ب شێوه‌یه‌كێ گشتی وزه‌یه‌كا باش د ناڤ گووزێ دا هه‌یه و روونێ وێ گه‌له‌ك یێ ساخله‌مه و بۆ ساخله‌میا ژنان ئه‌ڤ مفایه تێدا هه‌نه:
ئێك: سیسته‌مێ به‌رگرییا له‌ش ب هێز دئێخیت و یا هاریكاره بۆ پاراستنا له‌ش ژ تووشبوونا نه‌خۆشیان.
دو: گووز دبیته ئه‌گه‌ر بۆ كێمكرنا سه‌نگی هه‌كه به‌ری نانخوارنێ چه‌ند كتان بخۆی و وه‌دكه‌ت تو هه‌ست ب تێربوونێ بكه‌ی.
سێ: كارتێكرن ل سه‌ر سیسته‌مێ نڤستنێ هه‌یه و نڤستنا مرۆڤی رێكدئێخیت.
چار: گووز ده‌رمانه‌كێ باشه بۆ نه‌هێلانا خه‌مۆكیێ و مرۆڤی ئارام دكه‌ت.
پێنج: یا هاریكاره بۆ پاراستنا دلی و ژ جه‌لتێ دپارێزیت.
شه‌ش: یا هاریكاره بۆ كێمكرنا كولیسترۆلی.
حه‌فت: یا هاریكاره بۆ زێده‌كرنا شیانێن سیكسی.
هه‌شت: یا هاریكاره بۆ كێمكرنا ده‌لیڤا تووشبوونێ ب نه‌خۆشیێن په‌نجه‌شێرێ.
سه‌نگێ خوه ل وه‌رزێ زڤستانێ كێم بكه
ئه‌ڤرۆ نيوز:
وه‌رزێ زڤستانێ ئێك ژ وان وه‌رزانه یێن گه‌له‌ك مرۆڤ تووشی زێده‌بوونا سه‌نگێ دبن ئه‌و ژی ژبه‌ر كێمیا لڤینێ و گه‌له‌ك خوارنێ و شرینیان كو گالۆرێن له‌شی زێده دكه‌ن و دبنه ئه‌گه‌رێ كۆمڤه‌بوونا به‌زی.
باشترین چاره ل وه‌رزێ زڤستانێ بۆ كێمكرنا سه‌نكێ ئه‌وه تو سیسته‌مه‌كێ خوارنێ یێ ساخله‌م په‌یره‌و بكه‌ی و باشتره ل دووڤ ڤی سیسته‌می بچی:
یا باش ئه‌وه خوارنا تێشتێ پشتگوه نه‌هاڤێژی ژبه‌ركو له‌شێ ته پێدڤی ب وزێ یه.
یا باش ئه‌وه رۆژانه خوارنێن سڤك وه‌كو فێقی و زه‌رزه‌وات بخۆی، ژبه‌ركو ئه‌و خوارنێن همبه‌ری دانه‌كێ ته‌مام یێ خوارنێ نه و هه‌ستا تێربوونێ زوو چێدكه‌ن و ساخله‌میا مرۆڤی دپارێزن.
فێقیێن ده‌وله‌مه‌ند ب ڤیتامین C وه‌كو پرته‌قالێ بخۆن، ژبه‌ركو ئه‌و ناهێلین به‌ز كۆمڤه ببیت و مرۆڤ ژ نه‌خۆشیێن سه‌رمایێ دپارێزیت.
رۆژا خوه ب ڤه‌خوارنا كۆپه‌كێ ئاڤا گه‌رم ده‌ستپێبكه و ب له‌خرینی ڤه‌خۆ، هه‌روه‌سا دو كۆپان به‌ری هه‌ر دانه‌كێ خوارنێ و دو كۆپان به‌ری نڤستنێ، ئاڤا گه‌رم دشێت به‌زێ له‌شی بحه‌لینیت، هه‌روه‌سا ب درێژاهیا رۆژی ژی گه‌له‌ك ئاڤێ ڤه‌خۆ خو بلا تو یێ تێهنی ژی نه‌بی.
ل شوونا نانێ سپی نانێ ره‌ش یێ جه‌هی بخۆ.
خوارنێن ب نسا كێم بكه و گه‌له‌ك خوارنێن ده‌ریایی بخۆ وه‌كو ماسیا براژتی و ژ یا قه‌لاندی دوور بكه‌ڤه.
خوه ژ خوارنا شرینیان، شۆكۆلاتان، خوێ و ڤه‌خوارنێن غازی و شرینیێن ب شه‌كر دوور بكه.
هنده‌ك راهێ،انێ، وه‌رزشی بكه وه‌كو پیاسه بۆ ده‌مێ نیڤ سه‌عه‌تێ د رۆژێ دا.
هه‌روه‌سا ل سه‌ر په‌یره‌وكرنا سیسته‌مه‌كێ خوارنێ یێ ساخله‌م یێ رژد به.
نيشاندان
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com