ئه‌ڤرۆ نيوز:

کەسێن رەشبین ھەردەم دبێژن ھەر ئێشەکا خودێ حەز کری دێ ھێـەمە و خو بلا چەند خوە بپارێزین ژی، لێ ‏د راستی دا و ل گۆرەی ڤەکۆلینێن زانستی، پاراستنا شێوازێ ژانێ دێ ھاریکار بیت کو تە ژ گەلەک نەخۆشیان ‏بپارێزیت، بلا ترسا تووشبوونێ ب نەخۆشیا پەنجەشێرێ یان ھەر نەخۆشیەکا دی یا ب ترس ل دەردۆرا تە ‏ھەبیت ژی، ل دووڤ ڤان شیرەتان ھەرە دێ مفایەکێ مەزن ژێ بینی:‏

سەنگێ خوە بپارێزە:‏
سەنگێ زێدە و قەلەوی ئەگەرن کو مرۆڤ تووشی گەلەک نەخۆشێن دۆمدریژ بیت وەکو نەخۆشیا شەکرێ و ‏فشارا خوینێ و ھەتا پەنجەشێرا مەمکی ژی، بتایبەت ل ژنا قەلەو.‏

وەرزش: ‏
نۆشدار شیرەتان ل ژنان دکەن د ھەموو قۆناغێن عەمری دا رۆژانە 30 دەقیقان راھێ،انێن وەرزشی بکەن، ئەو ‏ژی بۆ ب ھێزکرنا ساخلەمیێ و خوە پاراستن ژ نەخۆشیان و بتایبەت پەنجەشێرا مەمکی.‏

دەرمانێن ھورمۆن د ناڤ دا بکارنەئینە:‏
بەری تو دەرمانێن ب ھورمۆن بکاربینی پرسیارا نۆشداری بکە و ب تایبەت ھەکە نیشانێن تووشبوونا ب ‏پەنجەشێرا مەمکی ل نک تە ھەبن، ژ وان ھورمۆنان دوور بکەڤە یێن ئەترۆجینی و رۆجسترۆنی ل تە زێدە ‏دکەن ھەکە ئەو نەخۆشی د ناڤا مالباتا تەدا ھەبیت.‏

شیردانا سروشتی:‏
ئێک ژ رێیێن خوەپاراستنێ ژ نەخۆشیا پەنجەشێرا مەمکی ئەوە ژن شیرێ خوە بدەتە زارۆیێ خوە، شیردانا ‏سروشتی ناھێلیت لەشێ ژنێ تووشی قەبارێن مەزن یێن ئەترۆجینی بیت، ئەو یەک ژی دێ ھاریکار بیت وی ‏ھورمۆنی د لەشێ خوە دا راگریت.‏

پشکنینێن بەردەوام:‏
گرنگترین رێ بۆ خوەپاراستنێ ژ پەنجەشێرا مەمکی پکشنینێن بەردەوام و پێشوەختن، بزاڤان بکە د ژیێ 40 ‏سالیێ ھەر سال جارەکێ پکشنینان بکە.‏

ئه‌ڤرۆ نيوز:

ئەو‎ ‎کەسێن‎ ‎گۆتین‎ ‎کو‎ ‎ھەست‎ ‎ب‎ ‎تێھنیبوونێ‎ ‎ناکەن،‎ ‎لەزاتیا‎ ‎مەژی‎ ‎وانژی‎ ‎وەکو‎ ‎خوە‎ ‎بوو‎ ‎چ‎ ‎ئاڤێ‎ ‎ڤەخوون‎ ‎یان‎ ‎نە‎ ‎ڤەخوون،‎ ‎بەلێ‎ ‎ئەو‎ ‎کەسێن‎ ‎دگۆتن‎ ‎ئەم‎ ‎تێھنی‎ ‎دبین‎ ‎ل‎ ‎دەمێ‎ ‎تێستێ‎ ‎ب‎ ‎رێژا‎ 14% ‎لەزاتیا‎ ‎مەژیێ‎ ‎وان‎ ‎پشتی‎ ‎ئاڤ‎ ‎ڤەخوارنێ‎ ‎زێدەتر‎ ‎لێ‎ ‎ھات‎.‎

ل‎ ‎دووڤ‎ ‎ڤەکولینەکا‎ ‎نوو‎ ‎دیاردبیت‎ ‎کو‎ ‎ڤەخوارنا‎ ‎ئاڤێ‎ ‎دشێت‎ ‎ب‎ ‎رێژا‎ 14% ‎لەزاتیا‎ ‎مەژی‎ ‎زێدەبکەت،‎ ‎رۆژناما‎ ‎دیلی‎ ‎میل‎ ‎یا‎ ‎بریتانی‎ ‎دیارکر‎ ‎کو‎ ‎ل‎ ‎دووڤ‎ ‎ڤەکولینێن‎ ‎زانکۆیا‎ ‎ئیست‎ ‎لەندەن‎ ‎ڤەخوارنا‎ ‎ئاڤێ‎ ‎دشێت‎ ‎کارێ‎ ‎مەژی‎ ‎زێدەبکەت،‎ ‎ئەڤ‎ ‎چەندە‎ ‎دیاردبیت‎ ‎پشتی‎ ‎کەسەکێ‎ ‎تێھنی‎ ‎ئاڤێ‎ ‎ڤەدخووت‎.‎

ئەڤ‎ ‎ڤەکولینە‎ ‎ل‎ ‎سەر‎ 34 ‎ژن‎ ‎و‎ ‎زەلامان‎ ‎ھاتە‎ ‎کرن‎ ‎پشتی‎ ‎تاقیکرن‎ ‎دو‎ ‎جارا‎ ‎ل‎ ‎سەر‎ ‎ھاتیە‎ ‎کرن،‎ ‎یا‎ ‎ئێکێ‎ ‎پشتی‎ ‎خوارنا‎ ‎دانکێن‎ ‎تەمام‎ ‎ل‎ ‎سپێدەھیا‎ ‎و‎ ‎یا‎ ‎دوێ‎ ‎پشتی‎ ‎خوارنا‎ ‎وان‎ ‎و‎ ‎ڤەخوارنا‎ ‎ئاڤێ،‎ ‎کەس‎ ‎ژوان‎ ‎ئاڤ‎ ‎و‎ ‎خوارن‎ ‎ب‎ ‎شەڤێ‎ ‎ژی‎ ‎ب‎ ‎کارنەئینان،‎ ‎پشتی‎ ‎پرسیار‎ ‎ژێ‎ ‎ھاتیە‎ ‎کرن‎ ‎ئەو‎ ‎کەسێن‎ ‎گۆتین‎ ‎کو‎ ‎ھەست‎ ‎ب‎ ‎تێھنیبوونێ‎ ‎ناکەن،‎ ‎لەزاتیا‎ ‎مەژیێ‎ ‎وانژی‎ ‎وەکو‎ ‎خوە‎ ‎بوو‎ ‎چ‎ ‎ئاڤێ‎ ‎ڤەخوون‎ ‎یان‎ ‎نە‎ ‎ڤەخوون،‎ ‎بەلێ‎ ‎ئەو‎ ‎کەسێن‎ ‎دگۆتن‎ ‎ئەم‎ ‎تێھنی‎ ‎دبین‎ ‎ل‎ ‎دەمێ‎ ‎تێستێ‎ ‎ب‎ ‎رێژا‎ 14% ‎لەزاتیا‎ ‎مەژیێ‎ ‎وان‎ ‎پشتی‎ ‎ئاڤ‎ ‎ڤەخوارنێ‎ ‎زێدەتر‎ ‎لێ‎ ‎ھات‎.‎

ئه‌ڤرۆ نيوز:

پشتی‎ ‎زارۆبوونێ‎ ‎ژن‎ ‎ھەست‎ ‎ب‎ ‎رەوشەکا‎ ‎تێکەل‎ ‎ژ‎ ‎ھەستپێکرنێن‎ ‎بھێز‎ ‎دکەن‎ ‎کو‎ ‎پێکھاتینە‎ ‎ژ‎ ‎خوشیێ‎ ‎و‎ ‎گرنژینێ‎ ‎کو‎ ‎ئەو‎ ‎شیای‎ ‎زارۆیەکی‎ ‎بینیتە‎ ‎ل‎ ‎سەر‎ ‎دونیایێ،‎ ‎دیسان‎ ‎ھەستکرن‎ ‎ب‎ ‎ئالوزی‎ ‎و‎ ‎خەموکیێ‎ ‎ژ‎ ‎رەوشا‎ ‎خوە‎ ‎یا‎ ‎نوو،‎ ‎دیسان‎ ‎ئەو‎ ‎ھەست‎ ‎ب‎ ‎خەموکیێ‎ ‎دکەت،‎ ‎لەورا‎ ‎یا‎ ‎ل‎ ‎سەر‎ ‎ژنێن‎ ‎دوگیان‎ ‎پێدڤیە‎ ‎تشتەکی‎ ‎ژ‎ ‎خەموکیا‎ ‎زارۆبوونێ‎ ‎بزانن،‎ ‎داکو‎ ‎گرنژینا‎ ‎وان‎ ‎ب‎ ‎پەیدابوونا‎ ‎زارۆیێ‎ ‎نوو‎ ‎نەھێتە‎ ‎تێکدان‎.‎

گەلەک‎ ‎ژ‎ ‎ژنێن‎ ‎کو‎ ‎زارۆیێن‎ ‎نوو‎ ‎پەیدادبن‎ ‎نەخوشیا‎ ‎خوە‎ ‎ژ‎ ‎خەموکیا‎ ‎پشتی‎ ‎زارۆبوونێ‎ ‎دبیننن‎ ‎ئەو‎ ‎خەموکی‎ ‎بۆ‎ ‎سێ‎ ‎جوران‎ ‎ل‎ ‎دووڤ‎ ‎دژواریا‎ ‎پلەیا‎ ‎وێ‎ ‎دھێتە‎ ‎دابەشکرن،‎ ‎جورێ‎ ‎ئێکێ‎ ‎خەما‎ ‎پشتی‎ ‎زارۆبوونێ‎ ‎یە،‎ ‎کو‎ ‎زەوق‎ ‎و‎ ‎مەزاجێ‎ ‎دایکێ‎ ‎تێک‎ ‎دچیت‎ ‎و‎ ‎ھندەک‎ ‎جاران‎ ‎دکەتە‎ ‎گری‎ ‎بۆ‎ ‎دەمێ‎ ‎چەند‎ ‎رۆژان‎ ‎پاشی‎ ‎ئەو‎ ‎بخو‎ ‎ژ‎ ‎گریێ‎ ‎رادوەستیت،‎ ‎جورێ‎ ‎دوێ‎ ‎خەموکیا‎ ‎پشتی‎ ‎زارۆبوونێ‎ ‎یە‎ ‎ئەو‎ ‎ژ‎ ‎خەمێن‎ ‎زارۆبوونێ‎ ‎دژوارترە‎ ‎و‎ ‎بۆ‎ ‎دەمەکێ‎ ‎درێژتر‎ ‎ڤەدکێشیت‎ ‎و‎ ‎ھندەک‎ ‎جاران‎ ‎دگەھیتە‎ ‎چەند‎ ‎حەفتیەکان،‎ ‎جورێ‎ ‎سیێ‎ ‎دبێژنێ‎ ‎خوەژبیرڤەکرن‎ ‎ژ‎ ‎خەموکیێ‎ ‎کو‎ ‎ئەو‎ ‎دگەھیتە‎ ‎پلەیێن‎ ‎دژوار‎ ‎و‎ ‎رەنگە‎ ‎بۆ‎ ‎دەمێ‎ ‎چەند‎ ‎ھەیڤان‎ یان‎ ‎سالان‎ ‎یا‎ ‎بەردەوام‎ ‎بیت‎.‎

نیشان‎ ‎و‎ ‎بەرژەنگێن‎ ‎خەموکیا‎ ‎پشتی‎ ‎زارۆبوونێ‎ ‎ل‎ ‎دووڤ‎ ‎جور‎ ‎و‎ ‎پلە‎ ‎و‎ ‎دژواریا‎ ‎وێ‎ ‎دھێنە‎ ‎گوھارتن،‎ ‎خەما‎ ‎پشتی‎ ‎زارۆبوونێ‎ ‎ھندەک‎ ‎جاران‎ ‎ب‎ ‎تێکچوونا‎ ‎گێولی‎ ‎و‎ ‎نەئارامی‎ ‎و‎ ‎خەمێ‎ ‎و‎ ‎بلەز‎ ‎تورەبوون‎ ‎و‎ ‎گریێ‎ ‎دەست‎ ‎پێدکەت،‎ ‎ھەروەسان‎ ‎کێم‎ ‎تەرکیزکرن‎ ‎و‎ ‎ب‎ ‎زەحمەتکەتنا‎ ‎نڤستنێ،‎ ‎بەلێ‎ ‎خەموکیا‎ ‎پشتی‎ ‎زارۆبوونێ‎ ‎ل‎ ‎دەستپێکێ‎ ‎رەنگە‎ ‎وەکو‎ ‎خەموکی‎ ‎و‎ ‎نەخوشیا‎ ‎زارۆبوونێ‎ ‎بیت،‎ ‎بەلێ‎ ‎نیشانێن‎ ‎وێ‎ ‎دێ‎ ‎پتر‎ ‎دیار‎ ‎و‎ ‎ئاشکرا‎ ‎بن‎ ‎بۆ‎ ‎دەمەکێ‎ ‎درێژتر،‎ ‎ھەتا‎ ‎دگەھیتە‎ ‎وی‎ ‎رادەی‎ ‎دایک‎ ‎نەشێت‎ ‎گرنگیێ‎ ‎ب‎ ‎زارۆیێ‎ ‎خوە‎ ‎بدەت‎ ‎و‎ ‎ب‎ ‎ئەرکێن‎ ‎خوە‎ ‎وەکو‎ ‎دایک‎ ‎یان‎ ‎ھەڤژین‎ ‎نارابیت،‎ ‎ھەروەسان‎ ‎ژ‎ ‎نیشانێ،‎ ‎وێ‎ ‎پێکھاتینە‎ ‎ژ‎ ‎کێمخوارنێ،‎ ‎ب‎ ‎زەحمەتکەتنا‎ ‎نڤستنێ‎ ‎و‎ ‎زوو‎ ‎تورەبوون‎ ‎و‎ ‎ھەستکرن‎ ‎ب‎ ‎وەستیانێ‎ ‎و‎ ‎نەمانا‎ ‎حەزا‎ ‎ھەڤبەندیێ‎ ‎ل‎ ‎گەل‎ ‎ھەڤژینێ‎ ‎خوە‎ ‎و‎ ‎نەبوونا‎ ‎خوشیێ‎ ‎ژ‎ ‎ژیانا‎ ‎رۆژانە‎ ‎و‎ ‎ھەستکرن‎ ‎ب‎ ‎گونەھێ‎ ‎ژ‎ ‎ئەگەرێ‎ ‎نەخوشیێ‎ ‎یان‎ ‎کێمیا‎ ‎بەرگریا‎ ‎وێ‎ ‎یا‎ ‎ساخلەمیێ‎ ‎پشتی‎ ‎زارۆبوونێ‎ ‎و‎ ‎تێکچوونا‎ ‎گێولێ‎ ‎وێ‎ ‎نەشیانا‎ ‎خوگونجاندنێ‎ ‎ل‎ ‎گەل‎ ‎ھەڤژین‎ ‎و‎ ‎زارۆیێ‎ ‎خوە‎ ‎و‎ ‎خێزانا‎ ‎خوە‎ ‎ب‎ ‎گشتی،‎ ‎خوەڤەکێشان‎ ‎ژ‎ ‎پەیوەندیێن‎ ‎جڤاکی‎ ‎و‎ ‎ھەڤالان،‎ ‎ھەروەسان‎ ‎ھزرا‎ ‎گەھاندنا‎ ‎زیانێ‎ ‎بۆ‎ ‎خوە‎ ‎ب‎ ‎خوە‎ ‎یان‎ ‎زارۆیێ‎ ‎خوە‎ ‎ل‎ ‎سەرێ‎ ‎وێ‎ ‎ددەت‎.‎

چارەسەری‎ ‎و‎ ‎دەمێ‎ ‎ڤەکێشانا‎ ‎خەموکیێ‎ ‎جوداھی‎ ‎ھەیە‎ ‎ئەوژی‎ ‎ل‎ ‎دووڤ‎ ‎دژواری‎ ‎و‎ ‎جورێ‎ ‎خەموکیێ‎ ‎و‎ ‎پێدڤیێن‎ ‎ھەر‎ ‎ژنەکێ‎ ‎دمینن‎. ‎ھەکە‎ ‎ژن‎ ‎تووشی‎ ‎خەموکیا‎ ‎سڤک‎ ‎یا‎ ‎پشتی‎ ‎زارۆبوونێ‎ ‎ببیت،‎ ‎ل‎ ‎وی‎ ‎دەمی‎ ‎بۆ‎ ‎دەمێ‎ ‎چەند‎ ‎رۆژان‎ ‎یان‎ ‎حەفتیان‎ ‎دێ‎ ‎چارەبیت،‎ ‎ل‎ ‎وی‎ ‎دەمی‎ ‎یا‎ ‎ل‎ ‎سەر‎ ‎ژنێ‎ ‎پێدڤیە‎ ‎بۆ‎ ‎دەمەکێ‎ ‎درێژ‎ ‎بێھنا‎ ‎خوە‎ ‎ڤەدەت‎ ‎و‎ ‎خێزانا‎ ‎وێ‎ ‎ھاریکاریا‎ ‎وێ‎ ‎بکەن‎ ‎و‎ ‎شیرەتان‎ ‎ژ‎ ‎ھندەک‎ ‎ژنێن‎ ‎دی‎ ‎وەرگریت،‎ ‎ھەروەسان‎ ‎خوە‎ ‎ژ‎ ‎ڤەخوارنا‎ ‎کحولیاتان‎ ‎دوور‎ ‎بکەت‎ ‎ژبەرکو‎ ‎ئەو‎ ‎ھاریکارن‎ ‎گێولێ‎ ‎وێ‎ ‎پتر‎ ‎تێک‎ ‎بچیت‎.‎

ھندەک‎ ‎جاران‎ ‎د‎ ‎خەموکیا‎ ‎پشتی‎ ‎زارۆبوونێ‎ ‎دا‎ ‎ژن‎ ‎نەچارە‎ ‎روونشتن‎ ‎و‎ ‎دەرمانێن‎ ‎خەموکیێ‎ ‎وەربگریت‎ ‎و‎ ‎ل‎ ‎وی‎ ‎دەمی‎ ‎پێدڤیە‎ ‎سەرەدانا‎ ‎نوشدارەکێ‎ ‎دەروونی‎ ‎یان‎ ‎چارەسەرکارەکێ‎ ‎دەروونی‎ ‎بکەت‎ ‎و‎ ‎ئەو‎ ‎روونشتن‎ ‎گەلەک‎ ‎دگرنگن‎ ‎و‎ ‎ب‎ ‎رێکا‎ ‎وان‎ ‎ژن‎ ‎دێ‎ ‎ھندەک‎ ‎رێکێن‎ ‎نوو‎ ‎وەرگریت‎ ‎ل‎ ‎دۆر‎ ‎چاوانیا‎ ‎خوە‎ ‎گونجلندنێ‎ ‎ل‎ ‎گەل‎ ‎وان‎ ‎ھەستێن‎ ‎ئەو‎ ‎ھەست‎ ‎پێ‎ ‎دکەت‎ ‎و‎ ‎دیسان‎ ‎ھاریکارن‎ ‎کو‎ ‎بشێت‎ ‎ئاریشەیێن‎ ‎خوە‎ ‎چارەبکەت‎ ‎و‎ ‎گەلەک‎ ‎جاران‎ ‎خێزان‎ ‎و‎ ‎ھەڤالێن‎ ‎وێ‎ ‎رۆلەکێ‎ ‎گرنگ‎ ‎د‎ ‎ڤی‎ ‎جورێ‎ ‎چارەسەریێ‎ ‎دا‎ ‎دبینن‎.‎

بەلێ‎ ‎دەربارەی‎ ‎چارەسەریا‎ ‎ب‎ ‎دەرمانا‎ ‎پتریا‎ ‎جاران‎ ‎پالپشتی‎ ‎ل‎ ‎سەر‎ ‎دەرمانێن‎ ‎خەموکیێ‎ ‎دھێتە‎ ‎کرن‎ ‎و‎ ‎ھەروەسان‎ ‎چارەسەریا‎ ‎ھورمونان‎ ‎ژی‎ ‎ھەیە‎ ‎و‎ ‎نوشدار‎ ‎ھەول‎ ‎ددەن‎ ‎ئەو‎ ‎کێماسیا‎ ‎د‎ ‎ھورمونێ‎ ‎ئستروجین‎ ‎دا‎ ‎ل‎ ‎دەمێ‎ ‎زارۆبوونێ‎ ‎پەیدادبیت‎ ‎قەرەبو‎ ‎بکەن،‎ ‎ئەوژی‎ ‎ب‎ ‎رێکا‎ ‎پێدانا‎ ‎قورچێن‎ ‎زێدەتر‎ ‎یێن‎ ‎ڤی‎ ‎ھورمونی‎ ‎و‎ ‎یا‎ ‎ل‎ ‎سەر‎ ‎ژنێ‎ ‎ژی‎ ‎پێدڤیە‎ ‎ل‎ ‎دەمێن‎ ‎گونجای‎ ‎ب‎ ‎کاربینیت‎ ‎و‎ ‎ب‎ ‎ڤێ‎ ‎رێکێ‎ ‎پشتی‎ ‎بوورینا‎ ‎چەند‎ ‎رۆژان‎ ‎یان‎ ‎حەفتیان‎ ‎ژن‎ ‎دێ‎ ‎ھەست‎ ‎ب‎ ‎باشبوونێ‎ ‎کەت‎.‎

ئەڤرۆ نيوز‎:‎

زارۆ‎ ‎و‎ ‎مەزن‎ ‎و‎ ‎گەنج‎ ‎و‎ ‎دانعەمر‎ ‎ھەموویان‎ ‎حەزا‎ ‎ساخلەمیەکا‎ ‎باش‎ ‎ھەیە‎ ‎کو‎ ‎ب‎ ‎لەشەکێ‎ ‎ساخلەم‎ ‎و‎ ‎گەنجاتیەکا‎ ‎بەردەوام‎ ‎و‎ ‎بزاڤەکا‎ ‎باش‎ ‎بژین،‎ ‎ئەڤە‎ ‎ھەلبەت‎ ‎داخوازا‎ ‎ھەموو‎ ‎کەسانە‎ ‎و‎ ‎گەلەک‎ ‎یا‎ ‎رەوایە‎ ‎ژی،‎ ‎بەلێ‎ ‎ھندەک‎ ‎ژ‎ ‎مە‎ ‎خۆ‎ ‎د‎ ‎گوھۆرن‎ ‎داکو‎ ‎بگەھنە‎ ‎ڤێ‎ ‎ئارمانجێ،‎ ‎بەلێ‎ ‎ھندەک‎ ‎ل‎ ‎دووڤ‎ ‎بزاڤا‎ ‎خۆ‎ ‎دگەھنە‎ ‎ڤێ‎ ‎چەندێ‎ ‎و‎ ‎ھندەک‎ ‎ژی‎ ‎ل‎ ‎دووڤ‎ ‎رێجێمەکا‎ ‎تایبەت‎ ‎یا‎ ‎خوارنێ‎ ‎و‎ ‎ل‎ ‎ڤێ‎ ‎دووواھیێ‎ ‎ژی‎ ‎جورەکێ‎ ‎نوو‎ ‎یێ‎ ‎ژیانێ‎ ‎ل‎ ‎سەر‎ ‎خوارنا‎ ‎ھورموونێن‎ ‎ئاڤاکرنا‎ ‎لەشی‎ ‎خوە‎ ‎ب‎ ‎خودان‎ ‎دکەن،‎ ‎بەلێ‎ ‎ئارمانجا‎ ‎وان‎ ‎بجە‎ ‎نەھاتیە‎ ‎و‎ ‎نەشیاینە‎ ‎ساخلەمیا‎ ‎لەشێ‎ ‎خوە‎ ‎ب‎ ‎پارێزن‎.‎

ب‎ ‎کارئینانا‎ ‎ھورموونێن‎ ‎ئاڤاکرنا‎ ‎لەشی‎ ‎دناڤ‎ ‎گەنجان‎ ‎دا‎ ‎دیاروکەکا‎ ‎کەڤنە‎ ‎و‎ ‎ئەم‎ ‎دبینین‎ ‎گەلەک‎ ‎کەسێن‎ ‎ب‎ ‎ئاڤاکرنا‎ ‎لەشێ‎ ‎خۆ‎ ‎رادبن‎ ‎یان‎ ‎ئەوێن‎ ‎سەنگی‎ ‎ھەلدگرن‎ ‎و‎ ‎یاریکەرێن‎ ‎لەشجوانیێ‎ ‎ژی‎ ‎ڤان‎ ‎دەرمانان‎ ‎ب‎ ‎کاردئینن،‎ ‎بەلێ‎ ‎پێدڤیە‎ ‎ل‎ ‎ھزرا‎ ‎مە‎ ‎بیت‎ ‎کو‎ ‎ھەموو‎ ‎ئێکەتیێن‎ ‎جیھانی‎ ‎یێن‎ ‎وەرزشی‎ ‎سانسورەک‎ ‎دانایە‎ ‎ل‎ ‎سەر‎ ‎ب‎ ‎کارئینانان‎ ‎وان‎ ‎و‎ ‎ھەر‎ ‎کەسێ‎ ‎ب‎ ‎کاربینیت‎ ‎ژی‎ ‎دھێتە‎ ‎سزادان،‎ ‎خالەکا‎ ‎دیتر‎ ‎ژی‎ ‎ھەیە‎ ‎کو‎ ‎پرتووکێن‎ ‎زانستی‎ ‎و‎ ‎مالپەرێن‎ ‎ئەنترنێتێ‎ ‎ئەوێن‎ ‎گرنگیێ‎ ‎ب‎ ‎ڤی‎ ‎بابەتی‎ ‎ددەن،‎ ‎پالپشتیێ‎ ‎ل‎ ‎سەر‎ ‎چ‎ ‎بنەمایێن‎ ‎پزیشکی‎ ‎و‎ ‎ڤەکولینێن‎ ‎زانستی‎ ‎ناکەن،‎ ‎بەلکو‎ ‎بنەمایەکێ‎ ‎بێ‎ ‎بەلگەیە‎ ‎و‎ ‎ھندەک‎ ‎جاران‎ ‎رەنگە‎ ‎یێ‎ ‎دروست‎ ‎بیت‎ ‎و‎ ‎پتریا‎ ‎جارانژی‎ ‎چ‎ ‎راستی‎ ‎بۆ‎ ‎نڤیسین‎ ‎و‎ ‎ئاخفتنێن‎ ‎وان‎ ‎نینە،‎ ‎ھەروەسان‎ ‎ھەموو‎ ‎پرتووکێن‎ ‎تایبەت‎ ‎و‎ ‎بەلاڤوکێن‎ ‎گرێدای‎ ‎بابەتێ‎ ‎ھورموونان‎ ‎ل‎ ‎دەستپێکێ‎ ‎خوە‎ ‎بێ‎ ‎گونەە‎ ‎و‎ ‎نا‎ ‎بەرپرس‎ ‎ددەنە‎ ‎نیاسین‎ ‎و‎ ‎خوە‎ ‎ژ‎ ‎بەرپرسیا‎ ‎قانوونی‎ ‎و‎ ‎پزیشکی‎ ‎سەبارەت‎ ‎ھەر‎ ‎زیانەکا‎ ‎ژێ‎ ‎پەیداببیت‎ ‎بۆ‎ ‎ھەر‎ ‎کەسەکی‎ ‎ددەنە‎ ‎پاش‎.‎

گەنج‎ ‎قەستا‎ ‎ب‎ ‎کارئینانا‎ ‎ڤان‎ ‎دەرمانان‎ ‎دکەن‎ ‎بێی‎ ‎کو‎ ‎زیان‎ ‎و‎ ‎نیشانێن‎ ‎وان‎ ‎یێن‎ ‎لاوەکی‎ ‎بزانن،‎ ‎ئەو‎ ‎دەمێ‎ ‎ئەم‎ ‎داخواز‎ ‎دکەین‎ ‎کو‎ ‎چ‎ ‎گەنج‎ ‎ڤان‎ ‎ھورمونان‎ ‎ب‎ ‎کارنەئینن،‎ ‎ئەم‎ ‎داخوازێ‎ ‎ژی‎ ‎دکەین‎ ‎کو‎ ‎ئەو‎ ‎کەسێ‎ ‎ب‎ ‎کاربینیت‎ ‎یان‎ ‎بڕیاردابیت‎ ‎ب‎ ‎کاربینیت،‎ ‎بلا‎ ‎سەرەدانا‎ ‎نوشدارەکێ‎ ‎تایبەتمەند‎ ‎بکەت،‎ ‎ب‎ ‎تایبەت‎ ‎ھەکە‎ ‎بڕیارا‎ ‎وی‎ ‎یا‎ ‎بەردەوامیدان‎ ‎بیت‎ ‎ب‎ ‎کارئینانا‎ ‎ڤان‎ ‎ھورموونان،‎ ‎داکو‎ ‎رادەیەک‎ ‎بھێتە‎ ‎دانان‎ ‎بۆ‎ ‎کارتێکرنێن‎ ‎وان‎ ‎یان‎ ‎چارەسەریا‎ ‎بەرژەنگێن‎ ‎وێ‎ ‎یێن‎ ‎نەباش‎ ‎بھێتە‎ ‎کرن،‎ ‎چونکو‎ ‎دەرمانێن‎ ‎ئاڤاکرنا‎ ‎لەشی‎ ‎مرۆڤی‎ ‎نێزیکی‎ ‎مرنێ‎ ‎دکەن‎ ‎و‎ ‎ھەر‎ ‎ئێک‎ ‎ژوان‎ ‎بۆ‎ ‎چارەسەریا‎ ‎نەخۆشەکێ‎ ‎ھاتیە‎ ‎دروست،‎ ‎نە‎ ‎ژبۆ‎ ‎وێ‎ ‎ئارمانجا‎ ‎گەنج‎ ‎بۆ‎ ‎کاردکەن،‎ ‎ئاڤاکرنا‎ ‎لەشی‎ ‎و‎ ‎لەشجوانی‎ ‎یا‎ ‎گەنجان‎ ‎پالپشتیێ‎ ‎ل‎ ‎سەر‎ ‎راھێنانێن‎ ‎ھەڤسەنگ‎ ‎و‎ ‎خوارنا‎ ‎تەڤاڤ‎ ‎و‎ ‎ھەڤسەنگ‎ ‎دکەت،‎ ‎نە‎ ‎ب‎ ‎تنێ‎ ‎ل‎ ‎سەر‎ ‎بکارئینانا‎ ‎دەرزیکان‎ ‎و‎ ‎ھورموونان‎ ‎دکەت‎ ‎کو‎ ‎ل‎ ‎پاشەروژێ‎ ‎زیانێن‎ ‎مەزن‎ ‎ھەنە‎.‎