ئەڤرۆ نیوز:

نەتەوێن ئێکگرتی جۆداهیا خواندنێ دناڤبەرا تاکێ ئورۆپی و تاکێ رۆژهەلاتا ناڤین دیار کریە.

لدووڤ راپۆرتا نەتەوێن ئێكگرتی تێكرایا دەمێ خواندنێ یێ تاكێ ئورۆپی ٢٠٠ دەمژمێرن د سالەکێ دا، لێ تێكڕایا دەمێ خواندنا وەلاتیێن دەولەتێن عەرەبی ب تنێ ٦ خولەکن د سالەکێ دا.

هەروەسا راپۆرتا نەتەوێن ئێکگرتی ئەو ژی دیار کریە، کو وەلاتیێن دەولەتێن عەرەبی ژ روویێ بكار ئینانا یاریێن ئەلكترۆنی و مالپەرێن سكسی و سوشیال میدیایێ ڤە، ل پلا ئێکێ دهێن، ب جۆرەکێ کو تاكێ سعودی رۆژانە ٦ دەمژمێران یێ مژوولە ب یاریێن ئەلكترۆنی ڤە.

ئەڤرۆ نیوز:

دەمێ ل گەل کەسەکێ د ئاخڤین، ب تنێ 30% زانیاری ب رێیا گوتۆبێژان ب دەست مە دکەڤن، پێدڤیە هەموو زانیاریێن دیتر ب رێیا تۆنا دەنگی و دەڤوچاڤان و لڤین و کریارێن بەرامبەر پەیدا بکەین.

مالپەرێ برایت ساید چەند خالەک بەلاڤکرینە، دێ شێین ب ڤان خالان و ب ساناهی کەسێ بەرامبەر خوینین و بزانین چ د مەژیێ وی دا هەیە.

بریێن مرۆڤی:
بلندکرن و نزمکرنا بریان نیشانا وێ چەندێ یە کو ئەو کەس سوپرایز بوویە و چەند بریێن خۆ ژی بلند کەت سوپرایز زێدەترە.

بریێن نزم و چرچکری، نیشانا توڕەبوونێ یە.
هەکە بەشێ ناڤەڕاستێ یێ بریێ بەرەف سەرڤە بیت، واتا دلتەنگیێ یە.

چاڤێن مرۆڤی:

تەماشەکرنا بلند و بۆ لایێ ڕاستێ، نیشانا درەو کرنێ یە.
تەماشەکرنا بلند و بۆ لایێ چەپێ، نیشانا هندێ یە، کو ئەو کەس دخوازیت تشتەکی بینیتە بیرا خوە.
تەماشەکرن بۆ لایێ خوارێ، نیشانا شەرم ژ خوە کرنێ یە، یان باوەری ب خوە کێمترە یان هەست ب تاوانێ دکەت.
هەکە چاڤێ کەسەکێ ب لەز بۆ هەر دو ئالیان زڤری، واتا وێ چەندێ یە، کو ئەو کەس ل دەف تە یێ ئارام نینە.
بیبلکا مەزن ب واتا وێ چەندێ دهێت، کو کەسێ ل هەمبەری تە، یان حەز ژتە دکەت یان یێ ب تە مەندەهۆشە.

 
ئەڤرۆ نیوز:

شارەزایێن وارێ نۆشداری ل نەخۆشخانا مایۆ ل ویلایەتا ئاریزۆنا یا ئەمریکا ئاشکرا کریە، مادێن خوارنێ شیان هەنە ساخلەمیا دەروونی یا مرۆڤان باشتر بکەن.

مالپەرێ Focus.de یێ ئەلمانی دیار کریە، نۆشدار بۆ باشکرنا میزاجی رێنمایان ددەن کو باقلکان، ماسیان، چەرەزاتان، برۆکلی، سپێناخ و هێکان بخون، ژبەرکو هاریکارن بۆ کێمکرنا نیشانێن خەمۆکیێ، هاندانا بەرهەمئینانا هۆرمۆنێن دڵخۆشیێ (سیرۆتۆنین و دۆپامین).
باقلک و چەرەزات و هێک ژی ئەمینی تێدایە کو گرنگ و پێدڤینە بۆ پاراستنا هەڤسەنگیا هۆرمۆنێ سیرۆتۆنین د لەشی دا، هەروەسا هاریکارن ژ بۆ کو بشێین باش بنڤین و ژ خەو رابین.

سپێناخ و برۆکلی ژی زەنگینن ب ترشێ فۆلیك کو ئەگەر د لەشی دا کێمبیت دێ بیتە سەدەما تووشبوونێ ب حاڵەتێ تێكچوونا خەو و خەمۆکیێ.
ئەڤ مادە هاریکارن بۆ باشترکرنا میزاج و رەوشا دەروونی، لێ د حالەتێ دەرکەفتنا نیشانێن خەمۆکیێ دا دڤێت سەردانا نۆشدارێ بسپۆر بهێتە کرن.