NO IORG
Authors Posts by Naci Badel

Naci Badel

5858 POSTS 0 COMMENTS

6

دێرەلۆك، مەحمود نهێلی:

ب مەرەما كێمكرنا بارگرانییا دارایی ل سەر وەلاتییان، رێڤەبەرییا ناوچەدارییا دێرەلۆكێ بڕیارەكا نوو دەربارەی رێكخستنا دەمژمێرێن كاركرنا موەلیدێن ئەهلی ل دەڤەرێ دا.
رێبەر سادق، رێڤەبەرێ ناوچەدارییا دێرەلۆكێ ئاشكرا كر، مەرەم ژ ڤێ‌ پێنگاڤێ‌ ئەوە تێچوویێ كارەبا موەلیدان ل سەر خەلكێ دەڤەرێ زێدە نەبیت و ژ لایەكێ دی ژی ڤە موەلیدە ژبەر فشارا زۆر ژ كار نەكەڤن و گۆت: «موەلیدە دێ د سێ قووناغان دا كار كەن: قووناغا ئێكێ: ژ دەمژمێر 01:00ـی نیڤرۆ هەتا 04:00ـی ئێڤاری، قووناغا دویێ: ژ دەمژمێر 05:00ـی ئێڤاری هەتا 01:00ـی شەڤێ و قووناغا سێیێ: ژ دەمژمێر 03:00ـی شەڤێ هەتا 06:00ـی سپێدێ دێ بەردەوام بن».

3

رەمەزان زەكەریا:

ب بڕیارا مەسرور بارزانی، سەرۆكێ حكومەتا هەرێما كوردستانێ زنجیرەكا پڕۆژەیێن گەشتیاری یێن ستراتیژی ل دەڤەرێ دەستپێكرینە و پڕۆژەیێن زێدەتر یێن گەشتیاری ل ئاكرێ دێ هێنە ئەنجامدان و دێ خزمەتەكا مەزن پێشكێشی خەلكێ دەڤەرێ و گەشتیاران كەن.
دكتۆر دلاوەر بۆزو، دەڤەردارێ ئاكرێ بۆ رۆژناما ئەڤرۆ گۆت: «پلانێن گەشتیاری یێن مەزن بۆ دەڤەرا ئاكرێ هاتینە دانان و نوكە د قووناغا بجهئینانێ دانە، ژ وان ژی: پڕۆژەیێ‌ باژێڕێ یاریێن سەردەم، كو پڕۆژەكێ نوو یێ‌ گەشتیاری یێ گرنگە ل دەڤەرێ».
گۆت ژی: «ل دەرگەهێ باژێڕێ ئاكرێ خوارنگەهەكا نموونەیی یا گەشتیاری دێ هێتە ئاڤاكرن ل گەل پڕۆژەیێ چاندنا دارێن زەیتۆنان، ب مەرەما جوانتركرن و گەشەپێدانا سیمایێ شارستانی یێ ئاكرێ».

5

بسپۆرەکێ کاروبارێن رۆژهەلاتا ناڤین دیار دکەت، ئەمریکا و ئسرائیل هەتا نەگەهنە ئەنجامەکێ باش شەڕی نادەنە راگرتن و ژ بۆ کو بشێن ئیرانێ ژی تەنگاڤ بکەن پێدڤیا وان ب هێزەکا ئەردی هەیە و کوردێن رۆژهەلات دشێن ببنە پشکەک ژ گوهۆڕینێن نها ل ئیرانێ.

جەنگ ساغنچ بسپۆرێ کاروبارێن رۆژهەلاتا ناڤین دیار دکەت، شەڕێ ئەمریکا و ئسرائیلێ ل گەل ئیرانێ ب دژواری بەردەوام دکەت و ئەمریکا و ئسرائیلێ شیاینە تا رادەیەکێ باش ئیرانێ تەنگاڤ بکەن، لێ مخابن تشتێ هەتا نها دیار دبیت هەر دو وەلاتان ژی چو بەرنامەیەک بۆ پاشەرۆژا ئیرانێ نینن، ئسرائیل و ئەمریکا دخوازن رژێما نها یا ئیرانێ لاواز بکەن و هەکە بشێن ژناڤ ببەن، لێ ل هەمبەر دا ئیران ژی ب هەموو شیانێن خوە شەڕی دکەت، چونکی مەلایێن ئیرانێ باش دزانن هەکە رژێم ژناڤ بچیت دێ تووشی چارەنڤیسەک گەلەک خراب بن و خەلکێ ئیرانێ ژ وان نابۆریت.
ناڤهاتی ئەو یەک ژی دیار کر، مخابن نها ل ئیرانێ ئۆپۆزسیۆنەک بهێز نینە کو بشێت ببیتە بەدیلێ دەستهەلاتێ، لێ هەکە شەڕ بەردەوام بیت هێزێن ئۆپۆزسیۆنێ دشێن ئێکگرتنا خوە راگەهینن، هەروەسا ئەمریکا و ئسرائیل ناخوازن بێی ئەنجامەک مەزن شەڕی بدەنە راگرتن و ل ئالیێ دی وەلاتێن کەنداڤی ژی دخوازن ئیران گەلەک لاواز ببیت دا کو جارەکا دی نەبیتە گەف بۆ وان و گۆت: (ئەمریکا و ئسرائیل دێ ئێرشێن خوە ل سەر ئیرانێ دژوارتر لێ کەن، چونکی نها شەڕ گەهشتیە قووناغەک هەستیار و هەکە ئەمریکا و ئسرائیل بێی ئەنجام شەڕی ب دووماهی بینن ئەو یەک شکەستنەکا مەزنە بۆ وان و دێ بیتە ئەگەرێ بهێزبوونا ئیرانێ، بێگومان دەمێ ئیران بهێز کەڤیت دێ مەترسی ل سەر وەلاتێن عەرەبی دروست بیت و ژ بەر ڤێ یەکێ ژی گەلەک زەحمەتە ئەمریکا و ئسرائیل د رەوشا نها یا هەستیار دا شەڕی بدەنە راگرتن).
سەبارەت ب رۆلێ کوردان ژی بسپۆرێ کاروبارێن رۆژهەلاتا ناڤین دیار کر، کوردێن رۆژهەلاتێ کوردستانێ شیان هەڤپەیمانیەکێ دروست بکەن، لێ هێشتا ژی لاوازن، هەکە شەڕ دەمدرێژ بیت بێگومان دێ پێدڤیا ئەمریکا و ئسرائیلێ ب کوردێن رۆژهەلات هەبیت، چونکی بەردەوامیا شەڕی دێ وەسا کەت ئسرائیل و ئەمریکا پشتەڤانیێ ل هێزێن کوردی بکەن و وی دەمی کورد دشێن رۆلەک سەرەکی و گرنگ بۆ پاشەرۆژا ئیرانێ بگێرن و گۆت: (لێ هەر چاوا بیت ئیران نها گەلەک لاواز بوویە، ئیرانا جاران نەما، هەکە شەڕ بهێتە راگرتن ژی ئیران نەشێت وەکو جاران ببیتە هێزەکا مەزن و کاریگەر ل رۆژهەلاتا ناڤین، ژ بەر ڤێ یەکێ ژی هەکە کوردێن رۆژهەلاتێ کوردستانێ بشێن سیاسەتەکا باش برێڤە ببەن دێ شێن بنە پشکەک ژ گوهۆڕینێن ل ئیرانێ).

2

پەیڤدارێ وەزارەتا دەرڤە یا ئیرانێ دیار کر، چەند رۆژن ئەمریکا و ئسرائیل ئێرشی ژێرخانا ئابووری یا ئیرانێ دکەن و زیانێن گەلەک مەزن گەهاندینە ئابوورێ ئیرانێ و هەروەسا فرۆکەخانەیا مێهرئاباد یا ئیرانێ ژی تووشی ئێرشێن مەزن بوویە، ئەو یەک ژی نیشا ددەت ئەمریکا و ئسرائیلێ قانوونێن نێڤدەولەتی بنپێکرینە.
ئیسماعیل بەقایی ئەو یەک ژی دیار کر، ئیران ب چو رەنگەکێ داخوازیێن ترامپی قەبوول ناکەت و خوە رادەست ناکەت و دێ هەتا دووماهیێ شەڕی کەین و دێ بەرگریێ ل ئاخا خوە کەین و هەموو بەرپرسێن ئیرانێ ژی پشتەڤانیێ ل رێبەرێ نوو موجتەبا خامنەیی دکەن.

4

وەزارەتا ناڤخوە یا لوبنانێ دیار کر، ژ بەر ئێرشێن ڤێ دووماهیێ یێن ئسرائیلێ ل لوبنانێ هەتا نها پتر ژ ٤٠٠ کەس هاتینە کوشتن و ١١٠٠ کەس ژی بریندار بووینە و ژ بەر ئێرشێن بەردەوام یێن ئیسرائیلێ هەتا نها نێزیکی نیڤ ملیۆن کەس ژی ئاوارە بووینە و نها رەوشا لوبنانێ گەلەک خرابە.
ئەو یەک د دەمەکێ دایە دوهی بەرپرسەکێ لوبنانێ کو ناڤێ وی نەهاتیە ئاشکرا کرن بۆ ئاژانسا دویچە یا ئەلمانیا دیار کریە وان فشارێن خوە ل سەر حزبوللاهێ زێدەتر لێ کرینە دا حزبوللا دەست ژ چەکان بەردەت و ئالۆزیان بۆ لوبنانێ دروست نەکەت.

سندس سالح:

کەفتن دهێتە هەژمارتن ئەگەرێ سەرەکی یێ دویێ یێ مرنێ ژ بەر برینداربوونێن بێ مەبەست ل سەر ئاستێ جیهانێ، ئێکە ژی ژ ئەگەرێن سەرەکی یێن چوونا نەخۆشخانێ بۆ وان کەسێن تەمەنێ وان ژ 65 سالان پترە.
ئەڤ کێشە ب تنێ یا گرێدای ب لایەنێ پزیشکی ڤە نینە، چونکی رەنگە کەفتنەک ببیته ئەگەرێ ب دووماهی هاتنا ژیانەکا سەربەخوه‌ بۆ کەسەکێ کو هەتا وی دەمی پشت ب خوه‌ دبەست.
ڤەکۆلەرەک ل زانکۆیا برێستول، ب ناڤێ دکتۆر جیاینانگ لی، کو مامۆستایێ ئەندازیاریا کارەبێ یە، نموونەیەکا دەستپێکی (Prototype) بۆ چارەسەرکرنا ڤێ کێشێ گەشەپێدایە.
پڕۆژێ وی پشتی هندێ دەستپێکر دەمێ وی دیت مامۆستایێ وی، پیتەر لانگلوا یێ تەمەن 89 سال، ڕۆژەکێ هاوسەنگیا خوه‌ ژ دەست دا.
ئەڤ هەلوەستە بەس بوو کو جیاینانگ لی ژ خوه‌ بپرسیت کا ئەرێ تەکنەلۆژیایێ «نیڤ-گهۆڕەک» (Semiconductors) کو چەندین سال بوون کار ل سەر دکر، دشێت ب شێوەیەکێ راستەوخوه‌ د ژیانا کەسێن وەک وی دا بهێتە بکارئینان.
ئەو ئامیرێ دکتۆر جیاینانگ لی دروستکری وەک پێلاڤەکا ئاسایی دیارە، بەلێ بنیاتێ وێ (سۆلا وێ) 253 هەستەوەرێن (sensors) بچووک تێدانە کو ب پارچەکا ئەلیکترۆنی (Chip) ڤە گرێداینە و ب تایبەت بۆ ڤی پڕۆژەی هاتینە گەشەپێدان.
یا فەرە بێژین کو چارەسەرکەر (Processor) دشێت هەموو پێزانینێن هەستەوەران د ئێک دەم دا بخوینیت، د هەمان دەم دا لایەنێ تەکنیکی یێ پێزانینان لێک بدەت، ئەڤە ژی وێنەیێن هوور یێن پێی دروست دکەت کو خالێن فشارێ دیار دکەن، هەلسەنگاندنێ دکەن کا ئەرێ رێڤەچوونا مروڤی نیشانێن نەجێگریێ تێدا هەنە یان نە.
پێزانین ب شێوەیەکێ بێ تەل (Wireless) بۆ ئامیرەکێ موبایلێ دهێنە فرێکرن، کو ل وێ دەرێ مرۆڤ دشێت پێزانینان ببینیت بێی پێدڤی ب ئامیرێن گران یێن پزیشکی هەبیت. زێدەباری ڤێ چەندێ، مەزاختنا وزەیێ بۆ وێ پارچا ئەلکترۆنی گەلەکا کێمە (تنێ 100 میکرۆواتە)، ئەڤە ژی رێ ددەت بۆ دەمێ سێ هەیڤان ب بەردەوامی بهێتە بکارئینان بێی پێدڤی ب شەحنکرنێ هەبیت.
ڤی زانای بەری نوکە کار ل سەر هەستەوەرێن هاوشێوە کربوو بۆ خواندنا کارێ سیهان، ب هەماهنگی د گەل زانکۆیا «کۆلێج لەندەن». ئەو لۆژیکە بۆ بوارێن دی ژی دگونجی: ئەگەر مرۆڤ بشێت نەخشەیەکێ هوور بۆ شێوازێ هەناسەدانا کەسەکێ بکێشیت، ب هەمان شێوە دشێت نەخشەیێ رێڤەچوونا وی ژی بکێشیت.
یا گرنگە ئاماژێ ب وێ چەندێ بدەین کو شیکارکرنا پێشکەفتی یا رێڤەچوونێ بۆ دیتنا مەترسیێن کەفتنێ تەکنەلۆژیایەکا نوو نینە، بەلێ هەتا نوکە پێدڤی ب ئامیرێن مەزن یێن پزیشکی هەبوو. د راستی دا، دەستکەفتێ مەزن یێ ڤێ نموونەیا دەستپێکی ئەوە کو ئەڤ تەکنەلۆژیایە ل ناڤ بنیاتێ پێلاڤەکێ دا هاتیە کۆمکرن کو مرۆڤ دشێت ل هەر دەم و جهەکێ بکەتە پێ خوه‌.

پەروین سەلاح:

پشتی مەها دو (شوباتێ) ب بێدەنگی ده‌رباز بووی، رێژەیی – هەر چەندە زنجیرا گالاکسی S26 و مۆبایلا پیکسل 10a هاتنە بەلاڤکرن – دیارە مەها سێ یا 2026ێ دێ راگەهاندنێن بهێز ژ کۆمپانیایێن وەک «ئۆنۆر» و «ناسینگ» و «ئەپل» و «مۆتۆرۆلا» و «پۆکۆ».
ل خوارێ گرنگترین پێنج مۆبایلێن چاڤەرێکری یێن ئادارێ یا 2026ێ، ل گۆر راپۆرتەکا مالپەرێ «گیزۆمۆچاینا» بەلاڤکری.

١- ‏Honor Magic
مۆبایلێن ئۆنەر یێن دهێنە ڤه‌شكاندن، گرنگیێ ددەتە لاوازیێ و ب هێزبوونێ و قەبارێ پاتریەکا مەزنتر.
زانیاریێن دزەپێکری ئاماژێ ب ڤان تشتان ددەن:
– کامیرایەکا سەرەکی ب 200 مێگاپیکسەل.
– پاتریەکا 7150 میلی ئەمپێر د گەل شەحنکرنا ب لەز 120 وات.

٢- نۆسنگ فۆن (4a)
ئەڤ تەلەفۆنە ب دیزاینەکا نووکری یا سیستەمێ رووناهییا گلیف بار دهێت، د گەل زێدەکرنا نیشانەکا LED یا سۆر بۆ روونکرنا رەوشا تۆمارکرنێ.
تایبەتمەندییێن چاڤەرێکری:
– شاشەیەکا AMOLED ب قەبارێ 6.78 ئینج و ب فرێکوانسا 120Hz.
– پرۆسێسەرێ سناپدراگۆن 7s جێن 4.
– کامیرایەکا سەرەکی 50 مێگاپیکسەل.
– کامیرایەکا پێشی 32 مێگاپیکسل.
– بژاردەیێن 8 یان 12 گێگابایت رام.
ئەڤ تەلەفۆنە ئارمانجا وێ پۆلا ناڤینە د گەل دیزاینەکا جودا.

٣- ئایفۆن 17e
«ئەپل» خۆ ئامادە دکەت بۆ ئاشکراکرنا وەشانا «e» یا نوو، یا کو چاڤەرێ دهێت کرن ب چیپێ A19 یێ هەڤدەم د گەل ئایفۆن 17 کار بکەت، لێ ب کێمکرنەکا بچووک د فرێکوانسا پرۆسێسەر و گرافیکان دا.
گرنگترین نووکرنێن چاڤەرێکری:
– باشترکرنا مەکینەیا نمایشکرنێ و ISP بۆ زێدەکرنا کارکرنا زیرەکیا دەستکرد ل سەر ئامێرێ.
– نووکرنا ماگسەیف ب لەزاتییا نە کێمتر ژ 15 وات.
– مۆدێمێ C1X یێ نووکری.
– دیزاین و کامیرایێن وەک وەشانا 16e.

٤- مۆتۆرۆلا ئێدج 70 فیوژن
«مۆتۆرۆلا» مەرجێ خوه‌ دانایە سەر شاشەیەکا ڤه‌شكاندی ب فرێکوانیسا 144Hz و رووناهییا وێ دگەهیتە 5200 ، د گەل پاترییەکا مەزن ب قەبارێ 7000 میلی ئەمپێر و بارکرنا 68 وات.
پرۆسێسەر: سناپدراگۆن 7s جێن 4.
کامیرایێن:
– 50 مێگاپیکسەل سۆنی LYT-710.
– 13 مێگاپیکسەل یا پان.
– لێنسەکا ماکرۆ.
– کامیرایەکا پێشی 32 مێگاپیکسەل.

٥- زنجیرا پۆکۆ X8 پرۆ
پۆکۆ X8 پرۆ
– شاشەیەکا OLED ب قەبارێ 6.59 ئینج.
– پرۆسێسەرێ دایمێنسیتی 8350 ئۆلترا.
– پاترییەکا 6500 میلی ئەمپێر د گەل بارکرنا 100 وات.
– پلەیێن بەرگرییا IP68 و IP69 و IP69K.
پۆکۆ X8 پرۆ ماکس
– شاشەیەکا مەزنتر 6.83 ئینج.
– پرۆسێسەرێ دایمێنسیتی 9500s.
– پاترییەکا مەزن 8500 میلی ئەمپێر.
– بارکرنا پێچەوانە 27 وات.
– سێنسەرێ تبلێ یێ سێ رەهەندی ب شەپۆلێن سەروو دەنگی.

ئادارا 2026 وەک هەیڤەکا گەرم د بازارێ تەلەفۆنێن زیرەک دا دیارە، د گەل جۆراوجۆرییەکا ئاشکرا د ناڤبەرا تەلەفۆنێن قاتی، و یێن «رۆبۆتی»، و ئامێرێن پۆلا ناڤین ب پاترییێن مەزن، هەتا نووکرنێن نوو ژ «ئەپل».

پێشبڕکێ نە بتنێ ل سەر کامیرایان یان کارکرنێ مایە، بەلکو ل سەر زیرەکیا دەستکرد و قەبارێ پاترییێ ژی. ئەڤ شەڕە چاڤەرێ دهێته‌ کرن کو پتر گەرم ببیت د گەل نێزیکبوونا نیڤا ئێکێ ژ سالێ.

16

ل هەیڤا رەمەزانا پیرۆز، گەلەک ژ نه‌خۆشێن گولچیسكان پرسیارا هندێ دکەن کا ئەرێ دشێن رۆژییێ بگرن یان نە؟ دکتۆر شاکر سەلیم بالندی، تایبەتمەندێ نه‌خۆشی و نشته‌رگه‌ری و چاندنا گولچیسکان ل پارێزگه‌ها دهۆکێ، کۆمەکا رێنمایێن گرنگ و چارەنڤیسساز بۆ ڤان نه‌خۆشان رادگەهینیت.
​کێ بۆ هەیە رۆژییێ بگریت؟
​دکتۆر شاکر دیار دکەت کو رەوشا نه‌خۆشان ل دویڤ جۆرێ نه‌خۆشیێ دهێتە گوهۆڕین:
* ​ئەوێن گولچیسک بۆ هاتینە چاندن: ئەڤ کەسە پێدڤی ب ڤەخوارنا ئاڤێ و خوارنا دەرمانان نە ب شێوەیەکێ بەردەوام، لەورا باشترە رۆژییێ نەگرن دا کو کاریگەرییا خراب ل سەر گولچیسکا چاندنی نەبیت.
* خودانێن ئێک گولچیسک: ئەو کەسێن تنێ ئێک گولچیسک هەین و ب دروستی کار دکەت، چو ئاریشە نینن و دشێن ب شێوەیەکێ سروشتی رۆژییا خۆ بگرن.
* ​لاوازییا گولچیسکان (پلا 1 و 2): ئەڤ کەسە دشێن رۆژییێ بگرن، بەلێ ب مەرجەکی؛ پشتی 7 تا 15 رۆژان ژ رۆژیگرتنێ پێدڤییە پشکنینێن خوینێ بکەن دا پشتراست بن کو چو فشار نەکەفتییە سەر گولچیسکێن وان.
​ئاگەهدارییەکا تۆند بۆ پلا 3 و 4
​د.شاکر سلیم بالندی، تایبەتمەندێ نه‌خۆشیێن گۆلچیسکان ئاماژێ ب هندێ دکەت کو ئەو نه‌خۆشێن د قۆناغێن سێ و چار یێن لاوازییا گولچیسکان دانە، نابیت ب چو رەنگان رۆژییێ بگرن، چونکە نەمان یان کێمبوونا ئاڤێ د لەشی دا دێ وان بەرەف “شووشتنا گولچیسکان” Dyalisis بەت.
​رێنمایێن گشتی بۆ پاراستنا ساخلەمیێ
​بۆ هەمی نه‌خۆشێن دی یێن کو رۆژییێ دگرن، دکتۆر شاکر چەند خالەکێن سەرەکی پێشنیار دکەت:
* ڤەخوارنا ئاڤێ: پێدڤییە دناڤبەرا فتارێ و پاشیڤێ دا ب کێمی 2 تا 3 لیترێن ئاڤێ بهێنە ڤەخوارن.
* ​خوارنا ساخلەم: دویرکەفتن ژ خوێ، شەکر، و خوارنێن قوتیکری (معلبات).
* ​کۆنترۆلکرنا نه‌خۆشیێن دی: ئەو کەسێن فشارا خوینێ، شەکرێ یان جەلتە هەین، پێدڤییە دناڤبەرا فتار و پاشێڤێ دا دەرمانێن خۆ ب رێکوپێکی بخۆن دا کو مه‌ترسی ل سەر گولچیسکان دروست نه‌بیت.

8

د. سەربەست سەلام پیرو *

نەخۆشەکا گەنج ژ ئەگەرێ بکارئێنانا دەرمانێن قەلەوکرنێ نەچاری گۆهورینا هەردو سەرێ رانی بوویە.
نەخۆشەکا ٢٠ سالی بو دەمێ دو هەیڤان گازندە ژ هەردو گەهێن رانی دکرن، هەروەسا ب دروستی نە دشیا هاتن و چوونێ بکەت. پشتی چەندین پرسیار ژ نەخوشی هاتینەکرن، دیاربوو کو نەخوش بو دەمێ ٢ هەیڤان دەرمانێن قەلەوکرنێ بکاردئینان بێ ئاموژگاریا نۆشداران.
پشتی پشکنینا رەنینا موگناتیسی بو هاتیەکرن. وەسا دیاربوو کو ب دروستی خوین نا گەهیتە سەرێ هەستیێن وێ یێن رانی و هەردو گەهـ ژناڤچووینە، و ئەڤ چەندە بوویە ئەگەرێ دروستکرنا ئێشانێ و ئاستەنگان بو هاتن و چوونێ. هەر ژبەر ڤێ چەندێ نەساخ پێدڤی ب نشەرگەریا گهورینا هەردو گەهێن رانی یە د ژیەک هوسا بچویک دا. و ئەگەرێ سەرەکی یێ ئەڤێ چەندێ ئەڤ دەرمانێ قەلەوکرنێ بوو، چنکو پتریا دەرمانێن قەلەوکرنێ پێکهاتیە ژ مادەیێ (Steroid) و گەلەک بکارئینانا ئەڤی جورە مادەی بو دەمەک گەلەک درێژ دبیتە ئەگەرێ دروستکرنا گەلەک ئاریشان ژ وان ئاریشان ژناڤچوونا سەرێن هەستی ژ ئەگەرێ کێم گەهشتنا خوینێ.
پتریا ڤان جورە دەرمانا ب شێوەیێن ئونلاین یانژی ل مارکێتان دهێنە فروتن و هوسا دهێتە دیارکرن کو ئەڤ دەرمانە ١٠٠٪ د سروشتینە. ب چ رەنگان ئەڤ جورێن دەرمانان چاڤدێریا ساخلەمیێ لسەر نینە.
ب چ رەنگان نابیت بێ ئاموژگاریێن نۆشداری دەرمان بهێنە بکارئێنان تایبەتی ئەڤ جورە دەرمانە یێن بو قەلەوکرنێ دهێنە بکارئینان.

* نوژدارێ نیشتەجێ دێرین – نشتەرگەریا هەستی و شکەستن

8

د. ولید مصطفی

هەیڤا ڕەمەزانێ دا، گەلەک ژ نەخۆشێن شەکرێ دکەڤنە د گۆمانێ دا کا ئەرێ بشێن ڕۆژیێ بگرن یان نە؟ و چاوان بشێن ساخلەمیا خۆ بپارێزن؟
د. ولید مصطفی،تایبەتمەندێ نەخۆشیێن دل و هناڤا و شەکرێ، دیار دکەت دا کو ب سلامەتی ڤێ فەریزێ بجهـ بینن.
​کی نابیت ڕۆژیێ بگریت؟
​د. ولید ئاماژێ ب هندێ دکەت کو نە هەموو نەخۆشێن شەکرێ دشێن ڕۆژیێ بگرن. ئەو کەسێن ڕێژا شەکرێ ل دەف وان یا جێگیر نەبیت و بۆ دەمەکێ درێژ نەهاتبیتە کۆنترۆلکرن، یان ئەوێن کارێن گران و ب زەحمەت دکەن کو مەترسیا کێمبوونا شەکرێ ل دەف هەبیت، پێدڤیە ڕۆژیێ نەگرن. دکتۆر دیار دکەت کو مەرەما سەرەکی پاراستنا ژیانا نەخۆشی یە ژ هەر سەربارەکا مەترسیدار.
* هێلێن سۆر و شکاندنا ڕۆژیێ
​د. ولید مصطفی دوپات دکەت کو پێدڤیە نەخۆش چاڤدێریا ڕێژا شەکرێ بکەت و د ڤان حالەتان دا ئێکسەر ڕۆژیا خۆ بشکێنیت:
* ​ئەگەر ڕێژا شەکرێ ژ 300 بلندتر بیت: ئەڤە نیشانەکا مەترسیدارە و دبیت ببیتە ئەگەرێ ترشبوونا خوینێ.
* ​ئەگەر ڕێژا شەکرێ ژ 70 کێمتر بیت: ئەڤە ژی دبیته ئەگەرێ بێهێزیێ و ژ دەستدانا هۆشی (غەیبۆبە).
​هەروەسا دکتۆر هوشداریێ ددەت ژ نیشانێن وەک: (لەرزینا لەشی، دلقوتان، برسیبوونا زێدە، و زک ئێشان)، و دبێژیت “هەتا هەکە ئامیرێ پێڤانێ ژی ل دەف نەبیت، ب دیتنا ڤان نیشانان پێدڤیە نەخۆش ڕۆژیا خۆ بخۆت”.
​مفایێن ڕۆژیێ بۆ حالەتێن جێگیر
​ل لایەکێ دی، د. ولید ئاماژێ ب مفایێن ڕۆژیێ ژی دکەت بۆ ئەو کەسێن شەکرا وان یا جێگیرە، وەک کێمکرنا کێشا لەشی و ڕێخستنا خوارنێ، هەروەسا دەرفەتەکا زێڕینە بۆ ئەوێن دڤێن جگارێ بهێلن، کو ئەڤە هەموو د بەرژەوەندیا ساخلەمیا دل و دەمارێن خوینێ دانە.
* ​پلانا خوارنا فتارێ
​بۆ هندێ کو پشتی فتارێ شەکر ژ نشکەکێڤە بلند نەبیت، د. ولید شیرەتێ دکەت کو خوارن ب ڤی ڕەنگی ل سەر دو قۆناغان بهێتە دابەشکرن:
​قۆناغا ئێکێ: ب ئاڤەکێ و یەک یان دو قەسپان دگەل ماعونەکا بچووک یا شۆربێ دەستپێ بکەت.
​قۆناغا دوێ: پشتی دەمژمێرەکێ ژ قۆناغا ئێکێ، دشێت دەست ب خوارنا سەرەکی بکەت، دا کو لەش بشێت ب ئاوایەکێ هێدی شەکرێ و وزەیێ وەربگریت.

website security
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com