NO IORG
Authors Posts by Naci Badel

Naci Badel

5858 POSTS 0 COMMENTS

3

بسپۆرەکێ کاروبارێن ئیرانێ دیار دکەت، هەکە ئیران خوە رادەست نەکەت دێ ترامپ فەرمانا داگیرکرنا گزیرتا خارک دەت و ب داگیرکرنا وێ دێ ئیران گەلەک لاواز بیت، چونکی خارک ژێدەرێ سەرەکی یێ پەترۆلا ئیرانێ یە و دێ ئیران تووشی کارەساتەکا مەزن بیت.

مەیسەم مورادی بسپۆرێ کاروبارێ ئیرانێ دیار کر، ئەمریکا و ئسرائیل هەتا نەگەهنە ئارمانجێن خوە شەڕی ب دووماهی نائینن و بەری دو رۆژان ژی ئەمریکا و ئسرائیلێ بریار دان کو بۆ دەمێ سێ حەفتیێن دی ژی بەردەوامیێ بدەنە شەڕی و بەرپرسێن هەر دو وەلاتان دیار دکەن هێشتا ژی ب هزاران جه ل ئیرانێ هەنە کو دڤێت بهێنە بۆمبەباران کرن، ئەو یەک ژی نیشا ددەت ئەمریکا و ئسرائیل ل سەر ستراتیژیەکا هەڤپشک بۆ پاشەرۆژا ئیرانێ رێککەفتینە و گۆت: (بەری نها ژی چەندین جاران ترامپی دیار کریە دڤێت ئیران خوە رادەست بکەت و هەروەسا ترامپی ب ئاشکرا ژی گۆتیە دڤێت پەترۆلا ئیرانێ بکەڤیتە دەستێ ئەمریکا، ئەو یەک ژی نیشا ددەت دێ شەڕ بۆ دەمەکێ دی ژی ڤەکێشیت و ئاماژەیێن نها نیشا ددەن کو ئەمریکا کار بۆ داگیرکرنا گزیرتا خارک دکەت کو ژێدەرێ سەرەکی و مەزن یێ هنارتنا پەترۆلا ئیرانێ یە).
ناڤهاتی ئەو یەک ژی دیار کر، بێگومان داگیرکرنا خارکێ دێ بیتە ئەگەر ئیران تووشی کارەساتەکا مەزن بیت، چونکی وی دەمی ئێدی ئیران نەشێت چو کارتێن وەسا مەزن ل دژی ئەمریکا بکار بینیت، نها ئەمریکا کار بۆ ڤێ یەکێ دکەت کو بریتانیا، فرەنسا و وەلاتێن دی یێن ئەندامێن ناتۆ هاریکاریا وان بکەن، هەکە شەڕ ڤەکێشیت دبیت وەلاتێن دی یێن ناتۆ هاریکاریا ئەمریکا بکەن، چونکی ترامپ باش دزانیت هەکە هەتا مەهەکا دی شەڕ بەردەوام بیت دێ بهایێ پەترۆلێ گەلەک گران بیت و وەلاتێن ئێکەتیا ئۆرۆپا دێ تووشی قەیرانەکا مەزن بن و دێ نەچار بن هاریکاریا ئەمریکا کەن و گۆت: (ئیرانێ دڤێت هەموو کارتێن هەی بکار بینیت، یا نها ئەم دبینین بەرپرسێن ئیرانێ ناخوازن داخوازیێن ئەمریکا قەبوول بکەن و دخوازن بەردەوامیێ بدەنە شەڕی و ئالۆزیان بۆ بەرژەوەندیێن ئەمریکا ل رۆژهەلاتا ناڤین دروست بکەن، ل هەمبەر دا ئەمریکا ژی دڤێت ب داگیرکرنا گزیرتا خارک ئیرانێ نەچار بکەت خوە رادەست بکەت، ئانکۆ دێ شەڕ ب دژواری بەردەوام بیت).
مەیسەمی ئەو یەک ژی نەڤەشارت کو درێژکرنا شەڕی بۆ دەمێ سێ حەفتیێن دی نیشا ددەت ئەمریکا و ئسرائیل باش دزانن هەتا ئیران خوە رادەست نەکەت یان ژی رژێما نها نەهێتە گوهۆڕین دێ ئیران ئاریشەیان بۆ ئەمریکا دروست کەت، هەڤپەیمانێن ئەمریکا ل رۆژهەلاتا ناڤین چاڤەرێی سەرکەفتنا ئەمریکا نە، هەکە ئەمریکا نەگەهیتە ئارمانجا خوە و شەڕی بدەتە راگرتن دبیت وەلاتێن عەرەبی یێن هەڤپەیمانێن ئەمریکا تووشی مەترسیێن مەزن ببن، چونکی وی دەمی دێ نەچار بن پێداچوونێ د پەیوەندیێن خوە یێن ل گەل ئەمریکا دا بکەن و ژ بەر ڤێ یەکێ ژی ئەمریکا نەڤێت تشتەک وەسا روو بدەت و گۆت: (یا نها دیارە ئەمریکا دو رێ بۆ ئیرانێ هێلاینە، یان دڤێت خوە رادەست بکەت یان ژی دێ ئەمریکا و ئسرائیل رژێما نها ژناڤ بەن).
ل ئالیێ دی ئیسماعیل بەقایی پەیڤدارێ وەزارەتا دەرڤە یا ئیرانێ ژی دوهی دیار کر، وان بەری نها هۆشداری داینە وەلاتێن کەنداڤی کو نەبنە پشکەک ژ ستراتیژیا شەڕی و رێ نەدەن ئەمریکا وان وەلاتان بکار بینیت و نها ژی ئیران شەڕێ چو وەلاتەکێ ل رۆژهەلاتا ناڤین ناکەت و تنێ ئیران ئێرشی بنگەهێن ئەمریکا دکەت و هەتا شەڕ بەردەوام بیت هەموو بنگەهێن ئەمریکا دێ بنە ئارمانجێن ئێرشێن ئیرانێ و د رەوشا نها دا ئیرانێ نەڤێت شەڕی بدەتە راگرتن.
چاڤدێرێن سیاسی ژی وەسا دبینن راگرتنا شەڕی د رەوشا نها دا سەرکەفتنە بۆ ئیرانێ و دێ ئیران شێت د دەمەکێ نێزیک دا پێگەهێ خوە ل دەڤەرێ بهێزتر لێ کەت، ژ بەر ڤێ یەکێ ژی بەرپرسێن ئیرانێ ب چو رەنگەکێ بەرهەڤ نینن نها شەڕی بدەنە راگرتن، هەرچەندە هەتا نها زیانێن گەلەک مەزن ژی گەهشتینە ئیرانێ لێ ئیرانێ دڤێت هەموو کارتێن خوە ل دژی ئەمریکا و ئسرائیلێ بکار بینیت.

2

سەرۆکێ گشتی یێ پارتا زەفەر ل تورکیا دیار کر، ئەمریکا و ئسرائیل کار بۆ گوهۆڕینا نەخشێ نها یێ رۆژهەلاتا ناڤین دکەن و دخوازن هەرێمەکێ ل ئیرانێ ژی بۆ کوردان دروست بکەن، هەکە دەستهەلاتا نها یا ئیرانێ ژناڤ بچیت و ل ئیرانێ گوهۆڕینێن بنگەهین روو بدەن وی دەمی دێ مەترسی بۆ تورکیا ژی دروست بن، چونکی بەرپرسێن ئسرائیلێ ب ئاشکرا دبێژن پشتی ئیرانێ دۆرا تورکیا یە، لێ مخابن بەرپرسێن تورکیا هەتا نها ژی هەست ب مەترسیێن مەزن ل سەر پاشەرۆژا تورکیا نەکرینە.
ئومید ئۆزداغ ئەو یەک ژی دیار کر، پشتی نەمانا دەستهەلاتا نها یا ئیرانێ دێ ئسرائیل و ئەمریکا هەموو کارەکێ ل دژی تورکیا کەن، ئارمانجا ئسرائیلێ لاوازکرنا تورکیا یە، ئەو دێ کار بۆ پارچەکرنا تورکیا کەن، دڤێت دەستهەلاتا نها یا تورکیا دەست ب پێرابوونێن پێدڤی بکەت و رێ نەدەت دەستێوەردان د کاروبارێن ناڤخوەیی یێن تورکیا دا بهێتە کرن، مخابن ئەردۆغان و بەرپرسێن دی یێن تورکیا تنێ دبێژن ئەم نابیتە پشکەک ژ شەڕی و نەشیاینە هندەک کارتێن بهێز ژ بۆ بەرژەوەندیێن تورکیا بکار بینن، دڤێت دەستهەلاتا ئاکپارتیێ باش بزانیت هەر گوهۆڕینەک نها ل رۆژهەلاتا ناڤین روو بدەت دێ بیتە مەترسیەکا گەلەک مەزن بۆ تورکیا و دڤێت تورکیا رێگریێ بکەت.

د جیهانا ترۆمبێلێن SUV یێن مەزن و بهێز دا، کۆمپانیا «جیتور» (Jetour) ب بەرهەمێ خۆ یێ نوو «G700 Plug-in Hybrid» مۆدێل ٢٠٢٦، شیایە هەمی چاڤان ل سەرانسەری جیهانێ و ب تایبەت ل بازاڕێن ئیراقێ و هەرێما کوردستانێ بۆ خوه‌ ڕابکێشیت. ئەڤ ترۆمبێلە تەنێ ئامیرەکێ ڤەگوهاستنێ نینە، بەلکو گۆپیتكا تەکنەلۆژیا «هایبێرد» و هێزەکا درندانەیە کو بۆ دژوارترین ڕێکان هاتیە ئامادەکرن.
جیتور G700 ب ئێک ژ بهێزترین ترۆمبێلێن چینی دهێتە هەژمارتن کو هەتا نوکە هاتینە بەرهەمهێنان. مەکینەیا وێ یا پەنزینێ ٢.٠ لیتری یا تۆربۆیە، لێ تشتێ وێ دکەتە «درندە» کۆمکرنا ڤێ مەکینێ یە د گەل دو مۆتۆرێن کارەبێ یێن بهێز. ئەڤ سیستەمە ب هەڤڕا هێزا ٩٠٤ هه‌سپان و زەبرەکێ (Torque) سەرسۆرهێنەر کو دگەهیتە ١,١٣٥ نیوتن مەتر بەرهەم دئینیت. سەرەڕای قەبارێ وێ یێ مەزن، ئەڤ ترۆمبێلە دشێت د ماوێ تەنێ ٤.٦ چرکەیان دا ژ سفرێ بگەهیتە خێراییا ١٠٠ کم/ده‌مژمێر، کو ئەڤە له‌زاتیه‌كا کێم وێنەیە د جیهانا ترۆمبێلێن SUV دا.
جیتور د ڤی مۆدێلی دا کێشەیا «دودلیا رێ» (Range Anxiety) چارەسەر کریە. ب هەبوونا باتریەکا ٣٤.١٣ کیلۆوات، ترۆمبێل دشێت تنێ ب کارەبێ مەودایێ ١٠٠ هه‌تا ١٥٠ کیلۆمەتران ببڕیت. لێ دەمێ پەنزین و کارەب ب هەڤڕا کار دکەن، مەودایێ گشتی دگەهیتە ١,٤٠٠ کیلۆمەتران. خالا هەرە سەرنجڕاکێش سیستەمێ شەحنکرنا ب له‌زه‌؛ مرۆڤ دشێت د ماوێ تەنێ ١٠ خولەکان دا باتریێ ژ ٢٠٪ بگەهینیتە ٨٠٪، کو ئەڤە دەستکەفتەکێ مەزنە بۆ بکارئینەرێن ئیراقێ.
ژ لایێ دەرڤە، G700 ب قەبارەیەکێ زەبەلاح دهێت (درێژی ٥,١٩٨ ملم و پانی ٢,٠٥٠ ملم)، کو سیمایەکێ ب هێز و لوکس ددەتێ. د ناڤ دا، ترۆمبێل گۆڕەپانا تەکنەلۆژیایێ یە؛ شاشەکا ناڤەندی یا مەزن ب قەبارێ ١٥.٦ ئینج و شاشەکا پانۆراما بۆ شوفێری ب قەبارێ ٣٥.٤ ئینج هاتینە دانان. هەروەسا، کورسیێن وێ نە تەنێ ئاسایین، بەلکو سیستەمێ مەساج، سارکرن و گەرمکرنێ تێدانە، د گەل سیستەمەکێ دەنگی یێ پێشکەفتی کو گەشتێ دکەتە خۆشیەکا بێ وێنە.
ل دووڤ پێشبینیێن ژێده‌رێن ناڤخۆیی، بهایێ جیتور G700 مۆدێل ٢٠٢٦ ژ 60 ملیۆن دینارێن ئیراقی ده‌ست پێ دكه‌ت و ل دووڤ تایبه‌تمه‌ندیان دهێته‌ گوهۆڕین.
جیتور G700 هایبێرد، نوونەراتیا پاشەڕۆژا ترۆمبێلان دکەت. ئەڤ ترۆمبێلە بۆ وان کەسانە یێن دڤێت هێزا هێزێ و خۆشیا لوکس و پاراستنا ژینگەهێ ب هەڤڕا د ئێک قالب دا هەبن. ب ڤان تایبەتمەندیان، پێشبینی دهێتە کرن کو ببیتە هەڤرکێ هەرە سەرەکی یێ ترۆمبێلێن جیهانی ل ئیراقێ.

سندس سالح:

ڤێ تایبەتمەندیێ د مۆبایلا خۆ دا ژکار بێخە و ٧ گێگابایتێن جهێ کۆگایێ (Storage) ڤەگەرینە بێی کو چ تشتەکێ ژ دەست بدەی.
تو بەرنامە و یارییان دادگری و وێنەیان کۆپی دکەی ل سەر ئامرازێ خۆ یێ ئەندرۆید، هەتا کو نامەیا «جهێ کۆگایێ یێ کێمە» بۆ تە دهێت. ئەڤە ب ڕاستی ئێکە ژ بێزارکەرترین تشتان، چونکو کارتێکرنەکا خراب ل سەر کارکرنا مۆبایلا تە دکەت.
ل وی دەمی، تو دەست ب گەڕیانێ دکەی بۆ دۆزینەڤەیا ڕێکەکێ دا کو جهی د مۆبایلا خۆ دا فەراهەم بکەی. ب گشتی باشترین کار ئەوە تو فایلێن نەپێدڤی ژێ ببەی و (Cache) یێ بەرنامەیان پاقژ بکەی، زێدەباری ژێبرنا وان بەرنامەیێن تو بکار ناینی یان یێن کو بارەکێ گران دئێخنە سەر مۆبایلێ.
بەلێ خزمەتگۆزارییەک د مۆبایلێن نوی یێن (سامسۆنگ، شیاومی، گۆگڵ پێکسل) و براندێن دی دا هەیە، کو ب ناڤێ «AI Core» دهێتە نیاسین. ئەڤە ئامرازەکێ وەسا یە کو جهەکێ زۆر دگریت، و ئەگەر تو ژ کار بێخی دێ فشارێ ل سەر میمۆرییا مۆبایلا تە کێم کەت.

AI Core چییە و بۆچی دڤێت ژ مۆبایلا خۆ یا ئەندرۆید ژ کار بێخی؟
نوکە پتریا مۆبایلێن نوی یێن بهایێ وان مامناڤەند یان گران، ژیرییا دەستکرد (AI) یا تێدا هەی، وەکو سامسۆنگ گالاکسی S25 و گۆگڵ پێکسل ١٠ و شیاومی ١٥. ژبەر ڤێ چەندێ ئامرازێ AICore پەیدا بوویە، کو د مۆبایلێن ئەندرۆید ١٤ و نویتر دا هەیە، یێن کو پرۆسێسەرێن بێهێز وەکو Tensor G3 یان G4، و Snapdragon 8 یێن نەوەیێ سێیێ و بەرەڤ سەر تێدا هەنە.
ئەرکێ ڤێ تایبەتمەندیێ ئەوە کو سیستەمێ Gemini Nano ب شێوەیەکێ ناڤخۆیی (Local) بڕێڤە ببەت. ب واتایەکا دی، ئەڤە ڕێ ددەتە مۆبایلێ کو تەکنەلۆژیایێن ژیرییا دەستکرد بکاربینیت بێی کو پێدڤی ب ئینتەرنێتێ هەبیت.
چاوان بزانی ئەڤ تایبەتمەندییە د مۆبایلا تە دا هەیە؟
هه‌ره‌ د ناڤ Settings > Apps > See all apps، پاشان ل پەیڤا «AICore» بگەڕیێ دا کو پشتڕاست ببی د لیستێ دا هەیە.
سەرباری مفا و شیانێن وێ یێن مەزن بۆ بهێزکرنا ژیرییا دەستکرد، بەلێ بۆ وان کەسێن کێشەیا کێمییا جهی هەین ئەڤە نە بژارەیەکی باشە، چونکو ل دویڤ جۆرێ مۆبایلێ جهەکێ مەزن دگریت. هەروەسا ژکارئێخستنا وێ دبیتە ئەگەرێ پاراستنا پتر یا نهێنییان، درێژکرنا تەمەنێ پاترییێ و فەراهەمکرنا جهەکێ زێدەتر.

چاوان جهی د مۆبایلا خۆ دا فەراهەم بکەی ب ڕێکا ژکارئێخستنا AICore؟
بەری دەست ب ڤی کاری بکەی، دڤێت بزانی کو تو دێ دەست ژ هندەک کارێن ژیرییا دەستکرد یێن ناڤخۆیی بەردەی دا کو نێزیکی ٧ گێگابایتێن جهی ب دەست بینی. ئەڤە تشتێن وەکو وەرگێڕان، کورتکرنا دەقەکان، دەستکارییا وێنەیان یان هەر کارەکێ دی یێ ژیرییا دەستکرد کو ب شێوەیەکێ ڕاستەوخۆ د مۆبایلێ دا دهێتە ئەنجامدان، ب خۆڤە دگریت.
بۆ ئەنجامدانا ڤێ چەندێ، ڤان پێنگاڤان بجهبینە: ١. بچۆ ناڤ Settings (ڕێکخستن). ٢. بچۆ بەشێ Apps (بەرنامە) و پاشان See all apps (هەمی بەرنامەیان ببینە). ٣. ل پەیڤا «AI Core» بگەڕیێ و ل سەر کلیک بکە. ٤. ل سەر دووگما Disable (ژکارئێخستن) کلیک بکە. ٥. پاشان ل سەر سێ خالێن ل گۆشەیا سەرێ ل دەستێ ڕاستێ کلیک بکە و Uninstall updates (ژێبرنا نووکرنان) هەلبژێرە.

22

د.عبدالمتین شكری زاویتی، تایبه‌تمه‌ندێ‌ نه‌خۆشیێن زارۆكان و نویبوویان دیاركر كو رێڤه‌چوونا زارۆكی قۆناغن و گۆت: قۆناغێن ده‌ستپێكێ‌ ژی گه‌له‌ك د گرنگن بۆ رێڤه‌چوونێ‌ و پتریا جارا ژ عه‌مرێ‌ شه‌ش هه‌تا دوازده‌ هه‌یڤیێ‌ زارۆك هنده‌ك وه‌ستیكا دكه‌ت و دێ‌ خۆ ب جها ڤه‌كه‌ت وهنده‌ك پێنگاڤان هاڤێژیت و دبیت ده‌ستێ‌ دایكا خۆ بگریت و ژ ساله‌كێ‌ هه‌تا سال و نیڤا دێ‌ پێنگاتڤێن خۆ یێن ده‌ستپێكێ‌ هاڤێت و ره‌نگه‌ ل ده‌ستپێكێ‌ رێڤه‌چوونا وی یا خاربیت و هنده‌ك جارا ترسێ‌ بۆ دایكوبابا دروست دكه‌ت، چونكو پێنگاڤێن وی پیچه‌ك د فره‌ه و مه‌زنن و ژ سال و نیڤا و پێهه‌ل دێ‌ ده‌ستپێ‌ كه‌ت دێ‌ پیچه‌ك بله‌زتر بیت و دبیت غاردانه‌كێ‌ ژی بكه‌ت، ئانكو رێڤه‌چوونا وی نابیت ژ سال و نیڤا گیروتربیت و هه‌كه‌ گیرۆبوو ره‌نگه‌ ئاریشه‌ك هه‌بیت.
د.عبدالمتین شكری دیاركر ژی، داكو زارۆك ل وه‌ختێ‌ خۆ ب رێڤه‌بچیت، دڤێت هێزا پێن وی یا و گۆشت و زه‌ڤله‌كێن و ماسولكه‌ و ده‌مارێن پێن وی د دروست بن و گۆت: هه‌كه‌ ئاریشه‌ك د ده‌مارێ‌ دا هه‌بیت یان ئاریشه‌ك د مه‌زژیێ‌ زارۆكی دا هه‌بیت یان ئاریشه‌ك د زه‌ڤله‌ك و ده‌ماران دا هه‌بیت هه‌می دبنه‌ ئه‌گه‌ر و گۆتژی: ئه‌و زارۆكێن قونخشكا دچن یان گه‌له‌ك دكه‌نه‌ د عه‌ره‌بانێ‌ دا یان هه‌می ده‌ما یێ‌ روونشتی بی و نه‌هاتبیته‌ فێركرن ل سه‌ر رێڤه‌چوونێ‌ دره‌نگتر ب رێڤه‌دچن.
ل دۆر پرسیاره‌كێ‌ ئه‌رێ‌ گیرۆبوونا رێڤه‌چوونێ‌ كارتێكرنێن ساخله‌میێ‌ ل سه‌ر زارۆكی هه‌نه‌؟ د.عبدالمتین شكری دیاركر، به‌لێ‌ كارتێكرن یا هه‌ی، بۆ نموونه‌ هه‌كه‌ فالنجا مه‌ژی هه‌بیت دێ‌ كارتێكرنێ‌ ل ئاخفتنێ‌ كه‌ت و سه‌رێ‌ وی دێ‌ یێ‌ بچووك بیت و ره‌خه‌ك یان هه‌ردو ره‌خێن وی وی دێ‌ د سست و خاڤ بن و هه‌تا دبیت كارتێكرنێ‌ ل خوارنا ویژی بكه‌ت، ئانكو ئه‌و نه‌خۆشیا كارتێكرنێ‌ ل رێڤه‌چوونێ‌ دكه‌ت، ره‌نگه‌ هنده‌ك ئاریشێن دیتر ژی په‌یدابكه‌ت، یان هه‌كه‌ زارۆكی نه‌خۆشیا نه‌رمه‌هه‌ستی هه‌بیت، دێ‌ وه‌كه‌ت ئه‌و زارۆك پێن وی د خاربن و زوی هه‌ستیێن وی بشكێن و ب ڤی ره‌نگی دێ‌ ل قۆناغێن دیتر ژی گیرۆبیت و دێ‌ كارتێكرنێ‌ ل چوونا قۆتابخانێ‌ و ژیانا وی هه‌میێ‌ كه‌ت.
ده‌رباره‌ی چاره‌سه‌ریێ‌ ژی گۆت: ئێكه‌م تشت دڤێت ئه‌گه‌ر بهێته‌ زانین، و یا باش ئه‌وه‌ هه‌كه‌ گیرۆ بوو ده‌ست ب چاره‌سه‌ریا سرۆشتی بكه‌ت و هه‌كه‌ نه‌خۆشیه‌ك هه‌بیت بۆ نموونه‌ نه‌رمه‌هه‌ستی دڤێت هنده‌ك ده‌رمان وه‌كو كالسیوم و ڤیتامین دی و ده‌رمانێن بهێزكرنا هه‌ستی یێن تایبه‌ت و ببه‌نه‌ به‌رهه‌تاڤێ‌ و هوسا هه‌ر ئه‌گه‌ره‌كی رێیێن چاره‌سه‌ریا خۆ هه‌نه‌.

14

١. دەمێ تو ب تەنگەنەفەسیەکا نائاسایی ژ خەو ڕادبی، دبیت نیشانەکا هشیارکرنێ بیت بۆ نەخۆشیەکێ.
٢. هندەک جاران سپێدەهیان چێدبیت تۆ هەست ب گێژبوونێ یان بێهۆشبوونێ بکەی، چونکی چوونا خوینێ بۆ مێشکی کێم دبیت و دبیتە ئەگەرێ گێژبوونێ.
٣. ئێک ژ نیشانێن دی، خۆهدانەکا زۆرە، ئەڤ خۆهدانا ژنشکەکێڤە ب زۆری دگەل جەلتەیا دلی پەیدا دبیت، دگەل بەرسڤدانا لەشی بۆ فشارێن دلی و کێمبوونا چوونا خوینێ.
٤. بەربەلاڤترین و مەترسیدارترین نیشانا جەلتەیا دلی ئێشانا سینگێ یە، ڕەنگە هەست ب فشارەکا دژوار د سینگێ خۆ دا بکەی ڕاستەوخۆ پشتی ژ خەو ڕابوونێ.
٥. هەبوونا ئێشانێ د پشتا تە دا، مل، ستوو، چێهنیک، یان د دەستێ چەپێ دا دەمێ تو هەست ب ڤی جورێ ئێشانێ دکەی پشتی هشیاربوونێ، دگەل زکچوونێ یان هەستکرن ب گرانبوونێ د سینگێ دا، ڕەنگە ئاماژە بیت بۆ ئاریشەیێن دلی.

7

هۆشدارییەک بۆ ملیۆنان کەسان؛ دەرمانێ دابەزاندنا چەورییێ بکاربینن داکو ژ جەڵتەیا دلی و مێشکی دویر بن.
​* ​دەستپێکرن ژ عەمرێ ٣٠ سالییێ: تایبەتمەندێن ئەمریکی ئامۆژگارییا گەنجان دکەن کو هەکە چەوریێن وان یێن خراب د بلند بن، ژ عەمرێ ٣٠ سالییێ دەست ب بکارئینانا دەرمانێن چەورییێ (ستاتین) بکەن.
* ​مەرجێن بکارئینانێ: ئەڤ دەرمانە بۆ وان کەسانە یێن کو:
– ​رێژەیا چەورییا وان یا خراب (LDL) ژ ١٦٠ میلیگرام زێدەتر بیت.
– ​نەخۆشییا جەڵتەیێ د ناڤ مالبات و خێزانا وان دا هەبیت (ئانکو یا بۆماوەیی بیت).
* ​گرنگییا دەرمانی: بکارئینانا دەرمانی د تەمەنەکێ زوو دا، رێگرییێ ل تەنکبوونا دەمارێن خوینێ دکەت و ناهێلیت چەوری ل سەر دیوارێن دەماران کۆم ببن.
* ​شێوازێ ژیانێ: دڤێت بکارئینانا دەرمانی د گەل خارنا ساخلەم و وەرزشێ بیت، نەک بتنێ پشت ب دەرمانی ببەستن.
* ​چەورییا خراب (LDL) چییە؟
​ئەڤە ئەو چەورییە یا کو دبێژنێ “چەورییا جەڵتەیێ”. ئەگەر رێژەیا وێ د ناڤ خوینێ دا بلند بوو، دبیبتە ئەگەرێ گرتنا دەمارێن خوینێ، کو پاشان دبیتە ئەگەرێ جەڵتەیا دلی یان مێشکی.
* ​تێبینییەکا گرنگ: نابیت چو کەس بێی راوێژا پزیشکی و پشکنینا خوینێ چو دەرمانان بکاربینیت.

3

چاڤەڕێ‌ دهێتە كرن ئەڤرۆ و سوبەهی دەست ب هەڤڕكیێن گەڕا 23ێ‌ یا خولێن ستێرێن ئیراقێ‌ ب ئەنجامدانا چەند یاریێن ئاگرین بهێنە كرن ژ وانا كلاسیكۆیا كوردستانی ئەوا دێ‌ بیتە دووماهی شەڤبیریێن ڕەمەزانێ‌ د وەرزێ‌ ئەڤ سالە دا، یانەیێن دهۆك، زاخۆ دێ‌ د ناڤ ئەرد و جەماوەرێ‌ خوە دا بۆ سەركەڤتنێ‌ جەنگن.
شەڕێ‌ سەرێ‌ لیستێ‌ ل بەغدایە
بڕیارە ئەڤرۆ پێنچ یاری ژ هەڤڕكیێن ڤێ‌ حەفتیێ‌ بهێنە كرن، خودانا سەرێ‌ لیستێ‌ یانەیا جەوییە دێ‌ ل یاریگەها ئەلمەدینە ل پایتەختێ‌ ئیراقێ‌ بەغدا مێڤاندارییا یانەیا ئەمانەت بەغدا ل دەمژمێر نەهی شەڤ كەت، ژلایێ‌ خوە خودانا ڕێزا سێیێ‌ یانەیا شورتە دێ‌ ل یاریگەها خوە مێڤاندارییا یانەیا تەلەبە ئێك ژ یاریێن جەماوەری ل بەغدا دەمژمێر 11:15 شەڤ مێڤان كەت، هەردو یاری د ئاگرینن و شەڕێ‌ وان بۆ سەرێ‌ لیستێ‌ یە.
جەنگن بۆ پێشكەڤتنێ‌ یە
ژلایەكێ‌ دووڤە چار یاریێن دی یێن ئەڤ شەڤە دێ‌ شەڕی بۆ سێ‌ خالان كەن پێخەمەت پێشكەڤتن بەر ب ڕێزێن باشتر، یانەیا زەورا دێ‌ ل یاریگەها ناسریە بیتە مێڤانا یانەیا ئەلغراف ل دەمژمێر 11:15 شەڤ، ژلایەكێ‌ دووڤە یانەیا كارەبا ل دەمژمێر نەهی شەڤ مێڤاندارییا یانەیا نەفت ل بەغدا كەت، هەروەسان یانەیا مووسل دێ‌ هەمان دەمژمێر ل یاریگەها نەجەف بیتە مێڤانا یانەیا نەجەف.
یاریێن سوبەهی ژی ئاگرینن.
دهۆك- هەولێر، یاریگەها دهۆك ل دەمژمێر 11:15 شەڤ.
زاخۆ- ئەلگەرمە، یاریگەها زاخۆ ، ل دەمژمێر 11:15 شەڤ.
نەورۆز- ئەلقاسم، یاریگەها نەورۆز ل دەمژمێر نەهی شەڤ.
مینا- دیالا، یاریگەها مینا، ل دەمژمێر نەهی شەڤ.
كەرخ- نەفت میسان، یاریگەها شەرار حەیدەر، ل دەمژمێر نەهی شەڤ.
تێبینی بۆ هژمارا سوبەهی دێ‌ ب تەسەلی ل سەر یاریێن هەرچار یانەیێن كوردستانی بەحسكەین ژبەركو ئەم چاڤەڕێ‌ كۆنگرەیێ‌ رۆژنامەڤانی نە بۆ وەرگرتنا داخویانەیێن ڕاهێنەران بەری یاریێ.
هەلوەستێ‌ گشتی بەری دەستپێكرنا هەڤڕكیێن گەڕا 23ێ‌
1- جەوییە 52 خال.
2- شورتە 47 خال كێمترییا یارییەكێ‌.
3- تەلەبە 43 خال.
4- هەولێر 43 خال، كێمترییا یارییەكێ‌.
5- ئەلگەرمە 41 خال.
6- زاخۆ 39 خال كێمترییا یارییەكێ‌.
7- كەرخ 37 خال.
8- زەورا 36 خال.
9- دهۆك 33 خال.
10- ئەلغراف 29 خال.
11- نەورۆز 28 خال.
12- دیالا 28 خال كێمترییا یارییەكێ‌.
13- نەفت 25 خال، كێمترییا یارییەكێ‌.
14- مینا 24 خال.
15- مووسل 23 خال، كێمترییا یارییەكێ‌.
16- كارەبا 21 خال.
17- ئەمانەت بەغدا 21 خال، كێمترییا یارییەكێ‌.
18- نەفت میسان 20 خال.
19- نەجەف نەهـ خال.
20- ئەلقاسم دو خال.

2

رەمەزان زەكەریا

د داخۆیانیەكێ دا جێگرێ سەرۆكێ یانەیا دینارتە ئاشكراكر هەتا نوكە ب شێوەیەكێ فەرمی تیما وان یا فوتبۆلێ‌ دەست ب بەرهەڤیان نەكریە و ئەگەرێ سەرەكی ژی بۆ نەجێگیریا ڕەوشا دەڤەرێ ڤەدگەڕیت، نەشێن بێی پشتراستبوون ژ ئەنجامدانا یاریان چو خەرجیێن دارایی بكەین، ئەم چاڤەڕێی باشتربوونا ڤێ‌ رەوشێ نە داكو خەرجیێن مە ب هەدەر نەچن و پاشان یاری نەهێنە ئەنجامدان.
زێدەتر خەلیل حسێن بۆ رۆژناما ئەڤرۆ گۆت: مە باوەری ب شیانێن ناڤخۆیی هەنە و ستافێ ڕاهێنەران دێ یێ خۆجهێی بیت، لێ د هەمان دەم دا راهێنەرێ یانەیێ ژبەر كو ئەركێ تایبەت هەیە د ڤێ رەوشێ دا نوكە ستافێ راهێنەران یێ بەرهەڤ نینە ب ئاوایەكێ دروست دەست ب كارێن خۆ بكەت.
ناڤبری گۆتژی: بنگەهێ سەرەكی و بڕبڕەیا تیمێ دێ یاریزانێن دەڤەرێ و ناڤخۆیی بن، بۆ ب هێزكرنا هندەك پێگەهێن هەستیار، دێ هژمارەكا یاریزانان ژ دەرڤە ئینیت پێخەمەت هەڤڕكیەكا ب هێزتر د خولێ دا.
ناڤهاتی گۆت: ئاریشەیا ئابووری مەزنترین ئاستەنگە ل هەمبەر كاروبارێن یانەیێ هەر چەندە هندەك چارەسەریێن دەمكی بۆ هاتیینە دیتن، لێ وەرزش ب ڤێ رەنگێ دەمكی بڕێڤە ناچیت، وەرزش پێدڤی ب پشتەڤانیا بەردەوام هەیە بێی هەبوونا بۆدجەیەكێ جێگیر بەردەوامبوونا مە دێ یا ب زەحمەت بیت.

4

چاڤەڕێ‌ دهێتە كرن ئەڤرۆ د شەڤبیریەكا ئاگرین دا دەست ب هەڤڕكیێن گەڕا دویێ‌ هاتن و ئێكلاكەر ب ئەنجامدانا چار یارییان ژ قووناغا 16ێ‌ یا قارەمانییا یانەیێن ئۆرۆپا قارەمانێن خولا چامپیۆنز لیگ بۆ یارییا فوتبۆلێ‌ ب درۆشمێن جودا بهێنە ئەنجامدان.
گۆپیتكا دیداران
جەماوەر و پشتەڤانێن وەرزشی ب گشتی و یێن یارییا فوتبۆلێ‌ ب تایبەتی دێ‌ چاڤەڕێ‌ دیدارا ئاگرین بن ئەوا دێ‌ یانەیا مانچستەر ستی یا ئنگلتەرایێ‌ ل یاریگەها خوە ئیتحاد یانەیا ڕیال مەدرید یا ئسپانی ل دەمژمێر 11ێ‌ شەڤ مێڤانكەت ب دروشمێ‌ ڕیمۆنتادا ژبۆ سەركەڤتنێ‌ و ب دەستڤەئینانا پلێتا قووناغا هەشتێ‌، سەرباری ئەركێ‌ وێ‌ بەرانبەر یانەیا ڕیالێ‌ ب سانەهی نابیت ئەوا د یارییا ئێكێ‌ یا ڤێ‌ قووناغێ‌ ل حەفتییا بۆری شیابوو ب سێ‌ گۆلێن پاقژ پێنگاڤەكا باش پاڤێژیت.
مان ستی پێدڤی ب چار گۆلێن یاقژە هەتا بشێت دەربازبیت و دێ‌ هەموو بزاڤا كەت ئەنجامێ‌ وەرزێ‌ 2023 دوبارەبكەت ئەوا د قووناغ پێش دووماهیێ‌ دا ل یاریگەها خوە 4-چنە سەركەڤتن ئینایی، لێ‌ ڕیال ژی ڤێ‌ دەلیڤێ‌ ژ دەست نادەت و دێ‌ شەری كەت كو گۆل لسەر نەهێنە تۆماركرن، دیدارێن ئاگرین داناڤبەرا واندا گەهشتینە 16 یارییان، حەفت سەركەڤتن بۆ ریالێ‌ و شەش بۆ مان ستی و سێ‌ وەكهەڤی بوون.
ڕیمۆنتادا و حسابەتێن ئالۆز
ئێك ژ یاریێن دی یێن بهێز ئەوێن جەماوەرێ‌ وەرزشی چاڤەڕێ‌ ل دەمژمێر 11ێ‌ شەڤ هێتە كرن یانەیا چێلسی یا ئنگلتەرایێ‌ دێ‌ ل یاریگەها خوە یانەیا پاریس سانجێرمان یا فرەنسی مێڤانكەت، د یارییا ئێكێ‌ یا ڤێ‌ قووناغێ‌ دا یانەیا فرەنسی ل یاریگەها خوە ب 5-2 گۆلان سەركەڤتنەكا مەزن ل سەر یانەیا ئنگلتەرایێ‌ ئینابوو و پشكەكا مەزن یا پلێتا دەربازبوونێ‌ وەرگرت لەوما ژی چێلسی پێدڤی ب ڕیمۆنتادایێ یە سەرباری حساباتێن ئالۆز هەنە، ژبەركو سیستەمێ‌ گۆل ل یاریگەها مێڤان وەكو باشترین نا هێتە هژمارتن بەلكو وەكو خوە مینیت.
چێلسی خودانا هەلگرا دو ناسناڤایە د بەرانبەردا یانەیا فرەنسی ل وەرزێ‌ بۆری ببوو قارەمان، هەرچەندە د دیدارێن دیرۆكی دا ڕێژەیا ئەنجامان تا ڕادەیەكێ‌ وەكو ئێك بووینە، د 10 دیدارێن پێشتر چار سەركەڤتن بۆ پاریسێ‌ و سێ‌ بۆ چێلسی و بۆ هەر یانەیەكێ‌ سێ‌ وەكهەڤی هاتینە.
فیركا دادڤانی دێ‌ پلێتێ‌ ئێكلاكەت
یارییا سێیێ‌ یا ئەڤ شەڤە كو دهێتە هژمارتن ئاگرین یانەیا ئارسنال یا ئنگلتەرایێ‌ دێ‌ ل یاریگەها خوە یانەیا بایر لیڤەركۆزن یا ئەلمانی ل دەمژمێر 11ێ‌ شەڤ مێڤان كەت، د یارییا گەڕا ئێكێ‌ یا حەفتییا بۆری هەردو تیم ب وەكهەڤی 1-1 یاری ب دووماهی ئینابوو، یارییا ئەڤ شەڤە دبیت پێشبینی بهێتە كرن یانەیا ئنگلتەرایێ بشێت سەركەڤتنێ‌ بینیت ئەوا د دەمەكێ‌
بتنێ‌ ئێك جاربوویە ئەوژی یارییەكا هەڤالینی بوو بەری دو سالا ئەوا ب4-1 ل ئنگلتەرایێ‌ ب سەركەڤتنا ئارسنال ب دووماهی هاتبوو، لێ‌ یارییا ئەڤ شەڤە دبیت پێشبینییا سەركەڤتنێ‌ بۆ ئارسنال بیت ئەوا د دەمەكێ‌ خۆش دا دەرباز دكەت تایبەت خودانا سەرێ‌ لیستا خولا ئنگلتەرایێ‌ یە ب جووداهییەكا باش، لێ‌ بایرلیڤەركۆزن ژی پاریەكێ‌ ب سانەهی نابیت و دێ‌ شەڕێ‌ پلێتێ‌ كەت.
دیدارا هەسپێن ڕەش
یارییا چارێ‌ یا ئەڤ شەڤە كو دبیتە بەری هەرسێ‌ یاریێن دی هێتە كرن یانەیا سپۆرتینگ لەشبۆنە یا پۆرۆتۆگالی دێ‌ یانەیا بۆدۆ جلیمینت یا نەرویجی ل دەمژمێر 8:45 شەڤ مێڤان كەت، یارییا ئێكێ‌ یا ڤێ‌ قووناغێ‌ ئەوا ل یاریگەها بۆدۆ هاتیە كرن شیابوو ب سێ‌ گۆلێن پاقژ سەركەڤتنێ‌ بینیت و هیڤیێن دەربازبوونێ‌ بۆ قووناغا هەشتێ‌ گەش بكەت، لێ‌ یانەیا پۆرتۆگالی ژی خۆ پاشڤە نابیت و دێ‌ شەڕی بۆ سەركەڤتنێ‌ كەت سەرباری ئەركێ‌ وێ‌ یێ‌ ب زەحمەت، هەردو یانە د چامپیۆنزا ئەڤ سالە دا هاتینە هژمارتن هەسپێن ڕەش.

website security
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com