NO IORG
Authors Posts by naci bedel

naci bedel

15011 POSTS 0 COMMENTS

27

ل دووڤ ڤەکۆلینەکێ، هێلانا برنجی ل ناڤ ئاڤێدا بۆ دەمێ چەند سعەتەکا بەری لێنانێ دشێت هاریکار بیت بۆ چارەسەرکرنا چەند کێشەیەکا، چونکو تەڕکرنا برنجی ل ناڤ ئاڤێدا کاریگەری ل سەر رێژەیا گلایسیمیک یا برنجی دێ هەبیت.
دکتۆر جی سوشما تایبەتمەندێ خۆراکیێ راگەهاند، هێلانا برنجی ل ناڤ ئاڤێدا، ب تایبەتی ئەو جۆرێن برنجێ کو ڕێژەیەکا بلند یا نیشال تێدا، دشیاندایە هاریکاریا کێمکرنا شەکرا خوینێ بدەت، ئەڤەژی دبیتە ئەگەرێ کێمکرنا مەترسیا بلندبوونا شەکرێ د خوینێدا پشتی خوارنێ.
ئەوژی روونکریە، دەمێ برنجی دهێلیە دناف ئاڤێدا بۆ چار سعەتا، تووشی هایدرۆلیسی ئەنزیمی دبیت، ئەڤەژی پرۆسەیەکە کو هندەک ژوان ئەنزیمێن ب شێوەیەکێ سروشتی ل برنجیدا هەین دەست ب دابەشکرنا کاربۆهیدراتێن ئاڵۆز بۆ شەکرا سادەتر دکەن، ب ڤی شێوەی ژی بۆ لەشی ب ساناهیترە کو برنجی هەرس بکەت و ئەو ماددەیێن خۆراکیێن تێیدا هەلبمژیت.
پشتراست کریە، کو ئەڤی کاری هیچ کاریگەرییەکا لاوەکی نینە دەمێ ب شێوەیەکێ ئاسایی ئەنجام بدەی، ئەو پێشنیار دکەت کو برنج زێدەتر ل چار سعەتا نەهێلنە ل ناڤ ئاڤێ دا، چونکو رەنگە ل وی دەمی هندەک ڤیتامین و کانزایێن ل ئاڤێدا دەست ب شلوڤەکرنێ بکەن، ل ئەنجامدا رێژەیا خۆراکێن گشتی کێم دبیت.

25

ئەو کەسێن کۆلیسترۆلێ وان یێ بلندبیت پێدڤیە خۆ دووربکەن ل خوارنا گەلەک گۆشتی ژبەر ئەو مەترسیێن ساخلەمیێ کو دروست دکەت.
ل دووڤ ماڵپەڕێ healthpartners کۆلیسترۆلێ خراپ دبیتە ئەگەرێ کۆمبووننا چەوریان ل خوینبەران، ئەڤەژی دبیتە ئەگەرێ مەترسیا تووشبوونێ ب ڕەقبوونا خوێنبەران ، نەخۆشیێن دلی، کێشەیێن خوێنبەران.
ئەو تشتێن کو دشیاندایە بکەی بۆ کێمکرنا کۆلیسترۆلی:
– گۆشتێ سۆر یێ چەوریێن تیر تێدا، کو ئاستێ کۆلیسترۆلێ زیانبەخشێ LDL زێدەدکەن، لەورا باشترە ب رێژەکا کێم بخۆی یان زێدەتر مریشکێ بخۆی، هەروەسا خۆ ل گۆشتێ قودیککری دوور بکە.
– ماسی چەوریێن تیر کێم تێدایە، هەروەسا گەلەک ژ جۆرێن ترشیێ چەوریێ ئۆمیگا ٣ی تێدایە، کو مفای ب ساخلەمیا دلی دەگەهینت و دشێت ئاستێ کۆلیسترۆلێ باشێ HDL بلند بکەت.
– گرنگیێ بدە وان خۆراکێن رویشال تێدایە، چونکو ژبلی کو کریارا هەرسکرنێ باشتر دکەت، هاریکاریا باشترکرنا ساخلەمیا دلی و خوێنبەرانژی ددەن.

29

ڤه‌كولینه‌ك پشتی ل سه‌ر كه‌سێن 60 سالی هاتیه‌كرن دیاربوو ئه‌و كه‌سێن ده‌رمانێ‌ ( ستاتین) وه‌كو رێیه‌ك بۆ خۆپاراستنێ‌ ژ نه‌خۆشیێن دلی و ده‌مارێن خوینێ‌ ب كاردئینن، ئه‌وی ده‌رمانی روله‌كێ‌ باش د خوپراستنێ‌ دا ژ وان نه‌خۆشیان و مرنێ‌ ل ده‌ڤ دانعه‌مران كێم دكه‌ت.
ئه‌و ڤه‌كولینا ل كوڤارا Annals of Internal Medicine هاتیه‌ به‌لافكرن دیاردكه‌ت كو ستاتین مه‌ترسیێن تووشبوونێ‌ ب نه‌خۆشیێن دلی و ده‌مارێن خوینێ‌ و مرنێ‌ ل ده‌ڤ كه‌سێن 60 سالیێ‌ و پێهه‌لی كێم دكه‌ت و هه‌تا بۆ كه‌سێن 85 سالی ژی یێ‌ ب سلامه‌ته‌.
ستاتین، كو ب ده‌رمانێ‌ عه‌جێب دهێته‌ ب ناڤكرن، ئێك ژ ده‌رمانێن كێمكرنا چه‌وریانه‌ و ئاستێ‌ كولیسترولی ژی د خوینێ‌ دا كێم دكه‌ت و ئه‌ڤ ده‌رمانه‌ یكاردكه‌ت بۆ چالاككرنا ئه‌نزایمێ‌ HMG-CoA reductase ئه‌وێ‌ روله‌كێ‌ باش د به‌هه‌مئینانا كولیسترولی د جگه‌رێ‌ دا هه‌ی.
ڤه‌كوله‌رێن زانكۆیا هونگ كونگ ڤه‌كولینه‌ك ل سه‌ر كه‌سێن 60 سالی كر ئه‌وێن تووشی نه‌خۆشیێن دلی بووین و ده‌رمانێ‌ ستاتین ب كارئینای و دیاربوو كو سه‌ره‌رای پاراستنا وان ژ سه‌رباركێن نه‌خۆشیێن دلی، چو مه‌رترسی ژی ل سه‌ر ژیانا وان په‌یدانه‌كرن.

34

ب دووماهی هاتنا یاریێن گەڕا 34ێ‌ ژ هەڤڕكیێن خولا ستێرێن ئیراقێ‌ یا فوتبۆلێ‌ ژ سەرجەمێ‌ هەرچار یانەیێن كوردستانێ‌ ب تنێ‌ یانەیا دهۆك سەركەفتن ئینا و یانەیا شورتە پێنگاڤەكا دی بۆ پاراستنا سەرێ‌ لیستێ‌ و نێزكبوون بەر ب ناسناڤێ‌ وەرزێ‌ ئەڤ سالە هاڤێژت.
دهۆكێ‌ ئاهنگ بۆ سەركەفتنا كلاسیكۆیێ‌ گێرا
ل یاریگەها خوە و دناڤ پشتەڤانێن ئەلهۆیێن چیا تیما یانەیا دهۆك شیا سەركەفتنەكا گرنگ ل سەر یانەیا هەولێرێ‌ بینت ب دو گۆلان بەرانبەر گۆلەكێ‌، ئەڤ سەركەفتنە بوو ئەگەر رێزبەندییا خوە ب جوداهییەكا باش یا خالان ژهەڤڕكا خوە دووربكەڤیت و خالێن خوە بگەهینە 55 خالان ل رێزا شەشێ‌ پارێزیت، لێ‌ خوسارەتییا هەولێرێ‌ د بەرژوەندییا وێ‌ دا نەبوو ژبەركو یا د ناڤەراستا هێلا مەترسییا داكەفتنێ‌ دا ب36 خالان بمینتە ل رێزا 14ێ‌ كێمتر ژ تیما نەفت ئەلبەسرا ئەوا 28 خال هەین رێزا 18 كو ئەو تیما دڤێ‌ رێزبەندیێ‌ دا دێ‌ یارییەكا ڤەبڕ دگەل تیمەكا پلا نایاب كەت ژبۆ وەرگرتنا پلێتا مانا خوە د خولا ستێرێن ئیراقێ‌ دا، لەوما هێشتا مەترسی ل سەر هەولێر مایە.
راهێنەرێ‌ دهۆكێ‌ چ گۆت
د پرێسكۆنفرانس دا ئەحمەد خەلەف راهێنەرێ‌ تیما یانەیا دهۆك گۆت: سۆپاسییا یاریزانێن خوە دكەم كو د ماوەیێ‌ چار رۆژان دا شەش خال بۆ تیمێ‌ كۆمكرین سەرباری گەشت و گڤاشتنێن رۆژانە، ئەم شیاین پاراستنا دیرۆكا یاریێن سەركەفتنان د كلاسیكۆیا كوردستانێ‌ دا دگەل هەولێرێ‌ پارێزین و هەردەم باشترین بوو دهۆكێ‌ یە، مە پشت گەرمییا خوە دا بوو نیڤا دویێ‌ كو زێدەتر گۆلان بكەین و گەلەم دەلیڤەیێن گۆلكرنێ‌ هاتنە ژ دەستدان، پیرۆزبیت بۆ پشتەڤانێن یانەیا دهۆك.
سەمیر بابویی چ داخویانی دا
ژلایێ‌ خوەڤە سەمیر بابو راهێنەرێ‌ تیما یانەیا هەولێر دەستخوەشییا یاریزانێن خوە كر كو باشترین ئاست نیشان دا و گۆت: براستی ئەم ژ هەژی خوسارەتیێ‌ نەبووین، د نیڤا ئێكێ‌ دا ئاستەكێ‌ گەلەك باش مە نیشان دا و د نیڤا دویێ‌ دا كۆمەكا دەلڤەیان مە ژ دەستدان، هەرچەندە ئەم دشیان بتنێ‌ بۆ خالەكێ‌ بكەین لێ‌ هەمی یاریزانا ب شێوازێ‌ بێ‌ ترس و باشجەلایی دكرن.
هیڤیێن زاخۆ بۆ رێزا چارێ‌ هاتنە پاشئێخستن
ل باژێرێ‌ عەمارە و ل سەر پلەیا 50 یا سەقایێ‌ گەرمێ‌ تیما یانەیا زاخۆ دەست ڤالا دناڤ یاریگەها میسان ڤەگەڕیا پشتی دگەل خوانێن ئەردی نەفت ئەلمیسان ب دو گۆلان تووشی خوسارەتیێ‌ بوو، ئەڤ ئەنجامە كارتیكرن ل سەر هیڤیێن كوڕێن خابووری كرن ئەوێن ب هیڤیێن مەزن حەزا زێدەتر پێشڤەچوونێ‌ و دەستڤە ئینانا رێزا چارێ‌ هەبوو، خالێن زاخۆ مانە 59 خال ل رێزا پێنجێ‌ لێ‌ دەلیڤە یا بەردەستە د هەر چار گەڕێن مایی دا ئاست و ئەنجامێن خوە باشتر بیت دگەل كەفتنا جارەكێ‌ یا هەڤكڕكا خودانا رێزا چارێ‌ نەجەف ئەوا 62 خال هەین دێ‌ دۆبارە ڤەگەڕێتە ڤێ‌ رێزێ‌، یارییا بهێت یا زاخۆ دناڤ ئەردێ‌ وێ‌ دایە بەرانبەر كەربلا و دەلیڤە سەركەفتنێن خوە ڤەگەڕینیت.
راهێنەرێ‌ زاخۆ: سەقایێ‌ گەرم و گەشتكرن كارتیكرن ل سەر یاریزان هەبوو
د پرێسكۆنفرەنسەكی دا نەبیل عەواد هاریكارێ‌ راهێنەرێ‌ زاخۆ گۆت: سەرباری یاریزانێن مە ئاستەكێ‌ گەلەك باش نیشان دا لێ‌ وەستیانا یاریزانان ب گەشتەكا درێژ ژ زاخۆ بۆ باژێرێ‌ میسان بتنێ‌ دماوەیێ‌ دو رۆژاندا كارتیكرن ل سەر جەستە و شیانێن یاریزانان كربوو، زێدەباری د ناڤا یاریگەهێ‌ دا سەقایەكێ‌ زوور گەرم بوو بەرۆڤاژی ئەو سەقایی ئەم تێدا ل زاخۆ، بۆ یارییا بهێت دێ‌ هەمی بزاڤان كەین قەرەبوویا خالان بهێتە كرن.
ژلایێ‌ خوە تیما یانەیا نەورۆز پشتی بۆرینا 11 گەڕا ئێكەم خوسارەتی دناڤ ئەرد و جەماوەرێ‌ خوەدا تۆماركر پشتی دگەل یانەیا نەجەف ب سێ‌ گۆلان تۆشی خوسارەتیێ‌ بوویی، ئەڤ ئەنجامە د بەرژوەندییا مێڤانان دا بوو ئەوێن رێزا چارێ‌ موكمكری و مفا ژ خوسارەتیا زاخۆ وەرگرتی، نزار مەحرۆس راهێنەرێ‌ نەورۆز ئەگەرێن خوسارەتیێ‌ بۆ ئاستێ‌ خراب یێ‌ یاریزانێن خوە ڤەگەڕاند و گۆت: ئاستێ‌ یاریزانان دباش نەبوون و هەروەسان ئەم كادرێ‌ راهێنانێ‌ بەرپرسیارین ژ خوسارەتیێ‌، گۆلێن ب سانەهی ل سەر تیما مە دبوون.
ژ ئەنجامێن یاریێن دی، حدود 2-1 مینا، كەربەلا 2-1 ئەلكەرخ، نەفت ئەلوەسەت چنە-1 زەورا، ئەمانەت بەغدا 1-1 كارەبا، نەفت ئەلبەسرا چنە-2 ئەلقاسم، جەوییە 2-چنە ئەلنەفت، شورتە 3-2 تەلەبە.
رێزبەندیا گۆلكەرێن خولێ‌
هەتا نوكە هێرشبەرێ‌ یانەیا جەوییە ئەیمەن حسێن ب 26 گۆلان سەرێ‌ لیستەیا گۆلكەران دهێت، دووڤدا پیشەكارێ‌ نەفت ئەلمیسان یێ‌ سوری عەلائەدین ئەلدالی ب18 گۆلان و پیشەكارێ‌ سوری یێ‌ شورتە مەحمود ئەلمواس ب هەمان گۆلان رێزێن دویێ‌ و سێیێ‌ دهێن، پیشەكارێ‌ نیجیری و یانەیا نەورۆز ئیبراهیم تۆمیۆ و هێرشبەرێ‌ شورتە موهەنەد عەلی و یاریزانێ‌ كورد یێ‌ خەلكێ‌ ئاكرێ‌ ئیبراهیم غازی ب 16 گۆلان رێزێن ب 16 گۆلان رێزێن چارێ‌ هەتا شەشێ‌ ل دووڤ ئێك دهێن، ژلایەكێ‌ دووڤە هەر ئێك ژ محەمەد قاسم یاریزانێ‌ یانەیا هەولێر ب تۆماركرنا 12 گۆل هەنە، دووڤدا یاریزانێ‌ نەورۆز مەروان حسێن 10گۆل تۆماركرینە، یێ‌ تونسی و یانەیا دهۆك عیماد ئەللواتی نەهـ گۆل هەنە، ستێرێ‌ بەرازیلی و یانەیا زاخۆ فرانك سیدریك حەفت گۆل هەنە.
رێزبەندییا خولێ‌ پشتی ب دووماهی هاتنا یاریێن گەڕا 34ێ‌.
1- شورتە 77 خال.
2- جەویە 72 خال.
3- زەورا 69 خال.
4- نەجەف 62 خال.
5- زاخۆ 59 خال.
6- دهۆك 55 خال.
7- نەورۆز 51 خال.
8- تەلەبە 46 خال.
9- حدود 45 خال.
10- نەفت 43 خال.
11- نەفت ئەلمیسان 42 خال.
12- كارەبا 39 خال.
13- مینا 37 خال.
14- هەولێر 36 خال.
15- كەربەلا 36 خال.
16- كەرخ 32 خال.
17- ئەلقاسم 31 خال.
18- نەفت ئەلبەسرا 28 خال.
19- ئەمانەت بەغدا 24 خال.
20- نەفت ئەلوەسەت 15 خال.

11

قەیس وەیس:

د داخویانیەكێ‌ دا راهێنەرێ‌ تیما یانەیا ئافرەتێن هۆكێ‌ دیار كر شاندنێ‌ هەلبژارتیێ‌ ئیراقێ‌ یێ‌ یارییا تایكۆنجتسۆ والسكی ل سەر ئاستێ‌ كوڕان گەهشتینە وەلاتێ‌ لوبنانێ‌ ژبۆ پشكداریێ‌ د قارەمانییا نێڤدەولەتی یا ماستەر چاپا 12ێ‌ دا ئەوا دێ‌ نیودەلهی هەر ژ 22ێ‌ هەتا 28ێ‌ ڤێ‌ مەهێ‌ مێڤاندارییا وێ‌ دكەت و سێ‌ یاریزان دگەل دادڤانەكێ‌ پارێزگەهێ‌ د ناڤ پێكهاتیێ‌ شاندێ‌ ئیراقی دانە.
زێدەترشیمال محەمەد سالح بۆ رۆژنامەیا ئەڤرۆ گۆت: سەرباری راهێنەرێ‌ تیما كچێن یانەیا ئافرەتێن دهۆكێ‌ مە لێ‌ وەكو ئێك ژ یاریزانێن هەلبژارتیێ‌ ئیراقێ‌ هاتینە ژێگرتن و هەر ئێك ژ ئازاد حسێن و لەزگین حازم وەكو یاریزان و محەمەد محەمەد سالح وەكو دادڤان ژ پارێزگەها دهۆكێ‌ دناڤ شاندێ‌ هەلبژارتیێ‌ ئیراقێ‌ دا نە و ئەڤە دو رۆژە كەڤینە دناڤ هەڤڕكیێن قارەمانییا نێڤدەولەتی ل سەر ئاستێ‌ ماستەرێ‌ ئەوا دێ‌ نیودلهی پایتەختێ‌ هندستانێ‌ مێڤاندارییا وێ‌ دكەت كو دهێتە پێشبینیكرن رێژەیەكا گەلەك مەزن ژ هەلبژارتیێن جیهانێ‌ پشكداریێ‌ بكەن ئەوا دێ‌ بۆ ماوەیێ‌ حەفتیەكێ‌ یا بەردەوامبیت.
ژلایەكێ‌ دووڤە ناڤهاتی گۆت: بەرهەڤیێن وان د ئاستەكێ‌ باش دا نە سەرباری ئەركێ‌ وان بۆ دەستڤە ئینانا رێزێن پێشیێ‌ دێ‌ ب زەحمەت ژبەر هەبوونا باشترین هەلبژارتیێن جیهانێ‌ لێ‌ ئەو دێ‌ شەرێ‌ كەن هەتا دووماهی چركە و یا گرنگ بوو وان پشكدارییەكا سەرفەراز بیت و گۆت: سێ‌ یاریزان دگەل دادڤانەكێ‌ پارێزگەهێ‌ دناڤ رێزێن هەلبژارتیێ‌ ئیراقێ‌ دا ب سانەهی نینە ژبەركو ڤاڤارتنێن بهێز دهاتنە كرن و ب هیڤییا وێ‌ یەكێ‌ بشێن ب گەهینە ئەوێ‌ ئارمانجا مە دڤێت.

25

شاهۆ فەرید:

ئەڤرۆ ژی چاڤێ‌ پشتەڤانێن وەرزشی ل سەرانسەری جیهانێ‌ و ئۆرۆپا دێ‌ بۆ دیتنا چار یاریێن دی یێن ب هێز و خوەشن ب ژڤان بن ئەوا تێدا چار هەلبژارتی دێ‌ پلێتا دەربازبوونێ‌ بۆ قوناغا 16ێ وەرگرتن، یاریێن ئەڤ شەڤە ژ چارچووڤەیێ قوناغا كۆما یا قارەمانیا نەتەوەیێن ئۆرۆپا 2024ێ ژ گەڕا سێیێ هێنە كرن كو بڕیارە دو یاریێن كۆما چارێ دەمژمێر حەفتێ مەغرەب و دو یاریێن كۆما سێیێ دەمژمێر 10ێ شەڤ بڤی شێوەیی بهێنە ئەنجامدان.
كۆما سێیێ‌: ئێنگلتەرا ـــــ سلۆڤینیا
سەرەرایی هەبوونا باشترین ستێرین د ناڤا پێكهاتێ وێ لێ‌ هەلبژارتیێ ئنگلتەرا ئێكجاری ئاستەكێ خراب نیشاندایە سەرباری یا ل سەرێ لیسێ ب چار خالان لێ‌ كۆما وێ‌ هەلبژارتیێن هێزا وی نینە، یارییا ئەڤشەڤە دگەل سلۆڤینیا دەلیڤەیە بۆ ئاشتكرنا جەماوەرێ‌ خوە و پاراستنا سەرێ‌ لیستێ‌، لێ‌ سلۆڤینیا هەڤڕكەكا ب سانەهی نابیت ئەوا دو خال هەین رێزا سێیێ‌ و دەلیڤە دەربازبوونێ‌ ژی یا مایی هەكە سەركەڤت دێ‌ چیتە سەرێ لیستێ و خوە گەهینتە قوناغا دووڤدا.
دانیمارك ــــــ سربیا
یارییا دویێ‌ یا ڤێ‌ كۆمێ‌ هەلبژارتیێ‌ دانیمارك هەڤركا ئێكسەر بەرانبەر سلوڤینا و ئنگلتەرا، لەوما بۆ یارییا ئەڤ شەڤە پێدڤی ب سەركەفتیێ‌ بەرانبەر سربیا ژبۆ گەهاندنا ئارمانجا خوە، لێ‌ خوسارەتییا سلوڤینا و سەركەفتنا وێ‌ دێ‌ بنە چار خال و هێتە رێزا دویێ‌ و دەربازبیتە قوناغا دووڤ دا.
كۆما چارێ‌: هۆلەندا ــــ نەمسا
د یارییا ئەڤ شەڤە دا هەلبژارتیێ‌ هۆلەندا نە چارە هەمی هێزا خوە ب كارئینن بۆ پاراستنا سەرێ لیستێ ئەركێ وێ ساناهی نابیت ئەوا چار خال كۆمكریم، سەركەفتن تنێ خزمەتا وێ تا دەربازبیتە قۆناغا 16ێ‌، هەلبژارتیێ نەمسا خودانا رێزا سێیێ ب سێ خالان هیڤیێن هەین ب گەهینە قۆناغا 16ێ‌ لەوما دێ‌ چاڤێ وێ ل سەركەفتنێ بیت لێ‌ هەكە خوسارەت بوو ژی دبیت وەكو باشترین تیما سێیێ‌ دەربازبیت، ئەنجامێ یاریا فرەنسا و پۆلەندا تا رادەكێ دێ كارتێكرنا خوە هەبیتن.
فرەنسا ــــ پۆلەندا
یاریا دویێ ژ ڤێ كۆمێ شەڕەكێ‌ دی یێ‌ دەستڤە ئینانا پلێتێن قۆناغا 16ێ‌ یە، یا ئێكێ‌ هەلبژارتیێ فرەنسا دێ‌ بەرانبەر پۆلەندا چەنكیت بۆ سێ‌ خالان، دبیت هزر بهێتە كرن ئەركێ‌ فرەنسا ب سانەهی بیت و دێ‌ بزاڤێ‌ كەت رێژەكا باش یا گۆلان تۆمار بكەت ب دیتنا هندێ‌ كو پۆلەندا ژ دو یاریێن بۆری چو سەركەفتن نە ئیناینە و رێزا چارێ‌ دهێت، لێ‌ د تەپاپێی دا هەر ئەنجامەك دهێتە پێشبینیكرن، ستێرا فرەنسی كێلیان مباپی بۆ ڤێ‌ یاریێ‌ دێ‌ بەرهەڤبیت دبیت ئەو ژی پالدەرەكێ‌ هێزێ‌ بیت، ژبەركو پۆلەندا چو هیڤیێن دەربازبوونێ‌ نەماینە لێ‌ یاری ژی ب سانەهی نابیت بۆ دیكلێن ئۆرۆپا.

143

لەزگینێ چالی

د ڤان چەند سالێن دووماھیێ دا، مخابن كۆ خرابكرنا زمانێ كوردی ل دھۆكێ بوویە دیاردە. ئێك ژ سەەمێن سەرەكی دبت كۆ خرابی یا زمانێ كتێبێن پەروەردەیێ بت. لێ ب من ژ وێ كوژەكتر ھەستا خوە بچووكدیتنێ ل بەرانبەری زمانێن سەردەست یێن وەكی عەرەبی، ئنگلیزی، و ھەتا ئاستەكێ ژی، زارێ سۆڕانێی یە. مرۆڤ ڕۆژانە شاشی یێن وێرانكەرژ دەڤێ ڕۆژنامەڤانان، بەرپرسان، ڕەوشەنبیران، زمانزانان، … دبھیست. ھندەك دیاردەیێن خرابكرنا زمانێ كوردی ل دھۆكێ وەسا خورتن مرۆڤ دفكرت كۆ نەكت ب پلان بھێن كرن.
د پزشكیێ دا ئێك ژ بنەمایێن سەرەكی یێن فێركرنێ ئەوە یا كۆ دبێژنێ “فێركرنا ب ڕەخ تەختێ نەساخی ڤە” (bedside teaching). ئانكۆ خواندنكارێ پزشكیێ چەند كتێبان ژی بخوینت دبێ د تشتەكی دا كۆ دبێژنێ “گەڕیانا ل سەر نەساخان” (round tour) بھێت فێركرن. خواندنكار شاشیان دكت و ھەر ب ڕەخ تەختێ نەساخی ڤە و د دەما شڕۆڤەكرن و وەسفاندنا ڕەوشا نەساخی دا شاشی دھێن ڕاستڤەكرن.
ئەز ژی دكم كۆ ل شوونا بەھسكرنا ھندەك تشتێن ڕامانی ئانكۆ تەئۆریك یێن كۆ د كتێبێن زمانناسیێ دا ھەنە، ھەما بەھسا وان شاشیان بكم كۆ د ئاگەھداریەكا ڕێڤەبەری یا وەرزشێ یا پارێزگەھا دھۆكێ دا ھەنە. ئەو ئاگەھداری د ھەژمارا 3539ێ یا ڕۆژنامەیا ئەڤڕۆیێ دا ل ڕۆژا چارشەنبی 12ێ خزیرانا 2024ێ بەلاڤ بوویە. … و ل دەستپێكێ دێ دەقێ ئاگەھداریێ ل ڤێدەرێ دوبارە بكم، پاشی دێ بەھسا شاشی یێن زمانی یێن وێ بكم، ئێك ب ئێك، كا چاوا د دەقی دا دھێن. ڕێیەكا دێ دا ئەو بت كۆ مرۆڤ شاشیان ل سەر ئاستێ جدا یێن پەیڤسازیێ، ھەڤۆكسازیێ، مەعناناسیێ، ڕێنڤیسێ، … ڕێز بكت، لێ من گۆت بێ ڤان زاراڤان، ھەما ئێك ب ئێك و كا چاوا شاشی د دەقی دا دھێن وەسا بەھسا وان بكم. ھیڤیدارم كۆ ژبۆ ھەمی كوردێن دلسۆز، ژبۆ ھەمی خواندنكارێن زمانێ كوردی، ژبۆ ھەمی ڕۆژنامەڤان و “ڕەوشەنبیر”ـێن كورد، نەمازە ژبۆ خوشك و برایێن ڕۆژنامەیا ئەڤڕۆیێ، ژبۆ ھەمی ڕێڤەبەری یێن دائیرەیێن حوكمەتا ھەرێمێ، و نەمازە ژی ژبۆ ڕێڤەبەری یا وەرزشێ ل پارێزگەھا دھۆكێ، جھێ مفایێ بت و ب دلەكێ فرەھـ ژ من وەربگرن و ئەگەر تشتێن باش د ڤێ نڤیسینا من دا ھەبن وەربگرن و شاشی ژی تێدا ھەبن، كۆ مسۆگەر دێ ھەبن، ژبۆ من ڕاست ڤە بكن.

ئاگەھداری
رووڤەبەریا گشتی وەرزش
رێڤەبەریا وەرزش ل پارێزگەھا دھۆك

دووبارە رێڤەبەریا وەرزش دھۆك رادگەھینیت كو دێ رابیت ب سەرئێك زێدەكرنا ب كرێدانا یاریگەھێن وەرزشی یێن ( 11 ) یاریزانی ل (گردەسین و سەرسنك ) ل ڕۆژا ( دوشەمبی ) رێكەفتی (24/6/2024 ) ل كوچكا رێڤەبەریێ نێزیك پانزینخانا كارزان ، ھەركەسێ شیان و ئارەزو ھەبیتن بلا سەرەدانا رێڤەبەریا ناڤبری بكەت ژ بو وەرگرتنا مەرجێن گرێبەستێ ھەر ژ رۆژا بەلاڤكرنا ڤێ ئاگەھداریێ بۆ زانین گرێبەست بۆ ماوێ ( 2 ) سالا یە و ئەو كەسێ سەرئێك زێدەكرن بۆ دكەڤیت دێ مەزاختنیێن ئاگەھداریێ ئەداكەت بو زێدەتر پێزانینان پەیوەندیێ ب ڤێ ژمارا تلەفونێ بكەن ( 070500000000 )

شاشی یێن دەقی:
١- رێڤەبەری ب “ر”ـیەكا قەلەو دەست پێ دكت و وان ب شاشی ڤە ب “ر”ێ یا زراڤ نڤیسیە، دبێ ھاتنبا نڤیسین “ رێڤەبەری”.
٢- “رێڤەبەریا” شاشە. ئەگەر نە بەھسا “ڕێڤەبەریێ” با و بەھسا “ڕێڤەبەرەكێ با، ھنگی درست دبوو كۆ مە نڤیسیبا “ڕێڤەبەرا”، ژبەر كۆ پەیڤا “ڕێڤەبەر”ێ ب تیپەكا دەنگدار (ر) دقەدت ئانكۆ خلاس دبت و “ـا” یا پالڤدانێ ژی دھێت سەر و دبت “ڕێڤەبەرا”. لێ ژبەر كۆ بەیڤا “ رێڤەبەری”ـیێ ب تیپەكا دەنگدێر ئانكۆ “بزوێن” دقەدت (ی)، ژبۆ پالڤدانێ دبێ “ـیا”ـیەك بھێت دووماھی یا پەیڤێ: ڕێڤەبەری+یا، “ڕێڤەبەرییا” ئان ژی “ڕێڤەبەری یا”.
٣- چاوا كۆ پەیڤا ڕێڤەبەریێ ب سەر پەیڤا “گشتی”ـیێ ڤە ھاتیە زێدەكرن، وەسا ژی پەیڤا “گشتی”ـیێ ب سەر پەیڤا “وەرزش”ـێ ڤە ھاتیە زێدەكرن، لەوما دبێ كا چاوا پشتی “ڕێڤەبەری”ـیێ “یا” ھەیە، وەسا ژی پشتی “گشتی”ـیێ “یا”ـیەك ھەبت. ئانكۆ ل شوونا “گشتی وەرزش” ھاتبا نڤیسین “گشتی یا وەرزشێ”. ب ڤی ڕەنگێ ھاتیە نڤیسین “ڕێڤەبەری یا گشتی وەرزش” مەعنایا گۆتنێ ئەوە كۆ “گشتی وەرزش”ـەك ھەیە كۆ ئەم بەھسا ڕێڤەبەری یا وێ “گشتی ورزش”ـێ دكین.
٤- وەرزش” دبێ بھێت تەواندن/چەماندن و بھێت نڤیسین “وەرزشێ”، ژبەر كۆ “ڕێڤەبەری یا گشتی” ب سەر دا ھاتیە زێدەكرن، ئانكۆ موزافون ئیلەیھە (مچاف الیە): ڕێڤەبەری یا گشتی یا وەرزشێ.
٥- دیسا ڕێڤەبەری ب شاشی ھاتیە نڤیسین: 1. “ر”ـێ یا دەستپێكێ ب قەلەوی نەھاتیە نڤیسین، 2. د دەما پالڤدان ئانكۆ ئیزافەكرنێ دا “ی”ـیەك كێم ھاتیە نڤیسین “ڕێڤەبەری یا” ئان ھەما “ڕێڤەبەرییا”.
٦- دیسا “وەرزش” نەھاتیە تەواندن: ڕێڤەبەری یا وەرزشێ. “ڕێڤەبەری یا وەرزشێ” وەكی “حوكمەتا ھەرێمێ” یە. د “حوكمەتا ھەرێمێ” دا “حوكمەت” بۆ سەر “ھەرێم”ێ ھاتیە ئیزافەكرن، ژبەر وێ “ھەرێم” بوویە “ھەرێمێ”، ھەر ب وی ڕەنگی ژی “ڕێڤەبەری” بۆ سەر “وەرزش”ێ ھاتیە ئیزافەكرن و دبێ “وەرزش” ببت “وەرزشێ”.
٧- “پارێزگەھا دھۆك” شاشە، دبێ “دھۆك” بھێت تەواندن. درست كا چاوا “ھەرێم” د “حوكمەتا ھەرێمێ” دا دھێت تەواندن، ھەر ب وی ڕەنگی ژی “دھۆك” د “پارێزگەھا دھۆكێ” دا دبێ بھێت تەواندن.
٨- دھوك” شاشە، دھۆك ڕاستە.
٩- دووبارە” شاشە، “دوبارە” ڕاستە. د سۆڕانیێ دا “2” دھێت خواندن “دوو”، د كورمانجیێ دا “2” دھێت خواندن “دو”. د كورمانجیێ دا مە ئەڤ سێ پەیڤ ھەنە: “دو”ـیەك ب واوا كورت، و مەعنایا وێ “2” یە؛ “دۆ”ـەیك ھەیە ب واوا قەلەو، كۆ ل گۆرەیێ ھەرێمان دو مەعنایان ددت: 1. دوھی، ڕۆژا بەری ئەڤڕۆ، 2. دەو، برایێ ئاڤەماستێ؛ “دوو”ـیەك ژی ھەیە ب مەعنایا دووكێل و كادوویێ (یا كۆ ژ ئاگری بلند دبت و پڕانی یا جاران ڕەشە). ئەگەر ھوون ببێژن ما چ خەمە كۆ ئەم “2”ـیێ وەكی زارێ سۆرانی ب دو واوان بنڤیسین؟ ھنگی دێ دەریێ دۆزەخەكێ ڤە ببت. ھنگی دێ ببێژی ما ئەگەر ئەم وەكی سۆرانان بنڤیسین “ئاو، چاو، خانوو، پلك، پوور، … چ یە؟
١٠- دیسا ڕێڤەبەری ب ڕێ یا قەلەو نەھاتیە نڤیسین.
11- دیسا یایا ئیزافەیێ یا “ڕێڤەبەری یا” نەھاتیە نڤیسین.
١٢- دیسا “وەرزش” نەھاتیە تەواندن.
١٣- دیسا دھۆك نەھاتیە تەواندن.
١٤- “رادگەھینیت” ژی ب “ر”ـیێەكا قەلەو دەست پێ دكت كۆ وەسا نەھاتیە نڤیسین.
١٥- “كو” شاشە. مخابن ل باكورێ كوردستانێ كۆ ب تیپێن لاتینی ژی دنڤیسن، پڕانی یا كەسان ڤێ “كو”یێ ھۆسا دنڤیسن و شاش دنڤیسن. ب دیتنا من چ كوردەك ڤێ “كو”یێ ھۆسا كورت نابێژت. ھەما ل ھندەك دەڤەران وێ دكن “گۆ” ژی، ئانكۆ ل سەرانسەری دەڤەرێن كورمانجی-زار ئەڤ پەیڤ ب واوەكا قەلەو دھێت گۆتن: كۆ. مە د كورمانجیێ دا ئەڤ سێ پەیڤ ھەنە: 1. “كو”ـیەك ھەیە ب واوا كورت كۆ مەعنایا “چاوا”یێ ددت، “تو كو دكی؟ ئەڤ پەیڤ كو دھێت نڤیسین؟ ئەز نزانم كو بكم؟. 2. “كۆ”ـیەك ھەیە كۆ نھا ل بەر بەھسانە، ب واوا قەلەو دھێت گۆتن و نڤیسین: ئەو مرۆڤێ كۆ قەدرێ خوە نەزانت كەس قەدرێ وی ناگرت. دەما كۆ تو ھاتی، ئەز نە ل مالێ بووم. 3. “كوو”یەك ھەیە ب مەعنایا “كیدرێ، كیڤە، چاوا كۆ ل ھندەك دەڤەرێن كوردستانێ دبێژن، “ئەم ب كوو دا ھەڕن؟” ئانكۆ ئەم ب كی ڕێیێ دا بچین.
١٦- رابیت” ب “ر”ێ یا قەلەو نەھاتیە نڤیسین.
١٧- “سەر ئێك زێدەكرن” د ڤێ ڕستەیێ دا دبێ وەكی ئێك پەیڤ بھێت نڤیسین: سەرئێكزێدەكرن ئان سەر-ئێك-زێدەكرن.
١٨- ئێك ژ شاشی یێن ھەری مەزن یێن ڕێنڤیسێ ل باشوورێ كوردستانێ بكارئینانا دوكڤانك ئانكۆ پەرانتزانە “()”. ھەما ببێژە د ھەمی زمانێن جھانێ دا، دوكڤانك ژبۆ وێ پارچەیا ڕستە ئان ھەڤۆكێ دھێت بكارئینان كۆ پارچەیا سەرەكی نیە و مرۆڤ دكارت ھەما وان تشتێن د ناڤبەرا دو كڤانان دا دھێن نڤیسین ھەما نەخوینت ژی و مەعنایا ھەڤۆكێ نەھێت گوھاڕتن و پەیام ژی گەھشتبت. ژبۆ نموونەیێ: شەڕێ جھانی یێ دویێ (1939-1945) ئێك ژ مەزنترین شەڕێن دیرۆكا مرۆڤانە. د ڤێ نموونەیێ دا، وەكی زانیار ئانكۆ مەعلوومەیەكا زێدە د ناڤبەرا دو كڤانان دا ھاتیە دیاركرن كا شەڕێ جھانێ یێ دویێ ژ كی سالێ ھەتا كی سالێ بەردەوام بوویە، لێ مەرەما سەرەكی یا ھەڤۆكێ نە ئەوە و مرۆڤ دكارت ب سەر دوكڤانان ڕا باز بدت و ھەما نەخوینت ژی. مەرەما سەركی یا ھەڤۆكێ نە ئەوە كۆ ببێژت ئەو شەڕ كەنگی دەست پێ بوو و كەنگی قەدیا، مەرەما وێ ئەوە كۆ ببێژت ئەو شەڕ ئێك ژ مەزنترین شەڕێن دیرۆكێ یە. نموونەیەكا دی: د شەڕێ جھانی یێ دویێ دا (ھندی ئەز دزانم) نێزیكی چل ملیۆن كەسان ھاتن كوشتن. د ڤێ ھەڤۆكێ دا، مەرەم ئەوە كۆ ھەژمارا كوشتی یێن وی شەڕێ دیار بكت، لێ دخوازت ب ئاوایەكی ببێژت ژی كۆ ئاخڤتنكەر د زانیارێن خوە ئانكۆ مەعلوومەیێن خوە دا نە سەد ژ سەدێ پشتراستە.
لێ مخابن، ل باشوورێ كوردستانێ كی پارچەیا ھەڤۆكێ ژ ھەمیان گرنگترە وێ د ناڤبەرا دو كڤانان دا دنڤیسن: *ئەز دوھی چووم (مەكتەبا سیاسی). *ڕۆژا (دوشەمبی) ڕۆژا ئێكێ یا ھەیڤا (ڕەمەزانی) یە.
١٩- د ناڤبەرا ھەردو كڤانێن دوكڤانكان و تیپێن پەیڤێن كۆ دكەڤن ناڤ دو كڤانكان دا نابت كۆ چ مابەین ئانكۆ ڤالاھی ھەبت، ژبەر كۆ ممكنە د ڕاچاندنا بەرپەڕان دا، ھندەك جاران كڤانەك ھێتیم و سێوی بمینت و بكەڤت دێڕەكێ و ناڤەڕۆكا وێ بكەڤت دێڕا دی. ئانكۆ ( 11 ) شاشە؛ دبێ بھێت نڤیسین (11). لێ ل پێش دوكڤانان و ل پاش وان دبێ ڤالاھی ھەبت، دا د ڕاچاندنا بەرپەڕان دا پەیڤێن بەری دوكڤانكان و یێن پشتی وان ب وان ڤە نەھێن گرێدان.
٢٠- د ڤێ ھەڤۆكێ دا، پەیڤا یازدەھـ-یاریزانی دبێ ب ھەڤ ڕا بھێت نڤیسین ژبەر كۆ وەكی وەسفەكا یاریگەھانە، ئانكۆ جۆرەیەكێ یاریگەھانە.
٢١- گردەسین و سەرسنك نابت بكەڤن ناڤبەرا دو كڤانان، ئەو پارچەیێن سەرەكی یێن ھەڤۆكێ نە؛ پارچەیەكا سەرەكی یا ئاگەھداریێ نە.
٢٢- دبێ “سەرسنك” بھێت تەواندن ژبەر كۆ بەری ناڤێ وێ (و گردەسینێ) “ل” ھاتیە. وەكی د عەرەبیێ دا دبێژن، ئەڤ “ل” ژ ئامرازێن تەواندن ئانكۆ “جەررە” یە. لەوما “ل گردەسین و سەرسنكێ” درستە.
……….. هێش مایە

23

كاژین یوسف دۆسكی

هزركرن د بیرهاتنێن تەدا
چەند یا خۆشە هند یا ب ئازارە
هەر دەمێ دهێنە دهزرا مندا..
دڤی مەژیێ هند ئالۆزدا
دگەڕن و ب دلێ خۆ چەپا ڤەدەن..
یا وان دڤێت ئەو دكەن
ئەو ل حالێ من مێزە ناكەن
هند ژ وان بۆ ئێك چركە
من دویر دبەن دفڕینن بلند دكەن..
دناڤ ستێرێن ئەسمانان دا بەرزە دكەن
وەك بەلاتینكان ژ كەیفێن دیتنا گولاندا
لدۆر خۆ دزڤڕم..
دگڕنژم و گازی دكەم
ئەی عاشقێن هوین دعەشقا خۆدا
وەكی من دین بوین هوین چ دكەن؟
دەستێن وە تێكدانە…
پێكڤە ل سەر ئەوران دلەیزن ..
سەمایا عەشقێ دكەن
یانژی ل مەعشۆقێن خۆ دگەڕن
نزانن نوكە ئەو ل كویڤە دفڕن..
هند ژوان ژی..
من د كویراتیا ناخێ مندا ڤەدجنقینن
دبنە ئاڤەكا تەزی و جەمەدگرتی
ب ناڤ چاڤێن من دكەڤن
ژ خەوا عەشقەكا بێ بنەما هشیار دكەن
ل من دكەنە هەوار..
ڤێ دیناتیا خۆ تو بهێلە
چ نەمایە ئەو دێ تە ژناڤ بەن
هش و سەودایان دێ ژ سەرێ تە بەن
ئێدی خەلك..
ب ناڤێ دینێ ل كۆلانان دێ گازی تەكەن.

25

دیدار، سالار محەمەد دۆسكی:

نوژدارەكێ‌ شورەشا 26ی گولانا پێشكەفتن خواز، د دیدارەكا رۆژنامەڤانی دا بەحسێ‌ رۆژانێن كارێ‌ خوە دكەت ل سەر دەمێ‌ شورەشێ‌ و ل پەنابەریێ‌ دناڤا كەمپان دا ل وەلاتێ‌ توركیا و ئەو نەخوشی و دەردەسەریێن ب سەرێ‌ مللەتێ‌ مە هاتین، دیار دكەت كو بارێ‌ وان ل كەمپان گەلەكێ‌ گران بوو چونكە خەلكی باوەری ب نۆشدار و نەخوشخانێن توركیا نەبوو.
جەوزل مستەفا وەرمێلی، پێشمەرگێ‌ شورەشا 26ی گولانا پێشكەفتن خواز د دیدارەكێ‌ دا بۆ رۆژناما ئەڤرۆ گۆت: ل سالا 1985 پەیمانگەها بلند یا پزیشكی ل باژێرێ‌ سلێمانیێ‌ من ب دووماهی ئینا و ل سالا 1986 هاتنە دامەزراندن ل (بەعاج) ل قەزا شنگال و پشتی چار هەیڤان، ڤەگوهاستنا من هات و هاتمە نەفیكرن بۆ پارێزگەها سەماوە و پشتی بورینا هەشت هەیڤان ژ دەوامكرنێ‌ وێ‌ پارێزگەهێ‌ زڤریمە كوردستانێ‌ و ئێكسەر ل سالا 1987 من پەیوەندی ب لژنا ئامێدیێ‌ كر سەر ب لقێ ئێكا پارتی دیموكراتی كوردستان ڤە.
جەوزل زێدەتر گۆت: گەلەك چلااكیێن پێشمەرگەی پشكدار بووین و گەلەك پێشمەرگە بریندار دبوون و ئەم بەردەوام ل گەل بووین و مە دەرمانكرن و هێرشا فرۆكخانا (بامەرنێ‌) و راكرنا گەلەك رەبیێن دوژمنی پشكدار بوویمە و دیسا مە سەرەدانا گوندێن كوردستانێ‌ دكر ل دەڤەرێن ئازادكری و گەلەك جاران بریندار ل گوندان هەبووینە و مە دەرمانكرینە.
نۆشدارێ‌ شۆرەشا 26ی گولانا پێشكەفتن خواز، جەوزل وەرمێلی، زێدەتر گۆت: پێدڤیێن ساخلەمی وی دەمی گەلەك كێم بوون و لەفاف و پلاستەر و عملیاتێن بچووك بەردەوام ل بەر دەستێ‌ مە هەبووینە و مە كار ل سەر دكر، وی دەمی دەرمان گەلەك كێم بوون، ئەگەر ب رێكا خەلكی یان رێكخستنێ‌ هندەك جاران دەرمان گەهشت بانە مە و گەلەك جاران ژی مە دەرمان كرین.
هێشتا گۆت: دماوێ‌ ل گەل شۆرەشێ‌ عملیاتێن بچوویك بۆ پێشمەرگەی من كرینە و عملیاتێن مەزن من نەكرینە و زێدەتر بەرك مە ژ لەشی دئینانە دەرێ‌.
هەمان نۆشدار گۆتژی: مە كارێ‌ خوە ل شۆرەشێ‌ بەردەوامی دایێ‌ هەتا هەوا ئەنفالێن رەش ل سالا 1988ێ‌ و دووف دا ل گەل خێزان و كەس و كارێن خوە چوومە كەمپا (مێردینێ‌) بن چادران ئاكجنی بووین، و هەر ل هەمان جه ژی مە دەست هاڤێتە كارێ‌ خوە وی دەمی ئەم چار هاریكارێن نۆشداری بووین و (12) برین پێچ بوون و مە چارەسەریا نەخوشا دكر و بارێ‌ مە گەلەك گرانتر لێ‌ هات وی دەمی وەلاتێ‌ توركیا گەلەك چاڤدان ل خەلكێ‌ مە نەدكر و هەمان دەم خەلكێ‌ مە ژی باوەری ب نۆشدارێن توركا نەبوو و زێدەتر حەزا وا ئەو بوو ئەم چارەسەریێ‌ لدیف شیان و شارەزایا خوە بۆ بكەین و هەتا ئەگەر سەرەدانا نۆشدارێن توركیا كربا ژی و چارەسەری ژی وەرگرتبا هەتا پرسیارا مە نەكربا ئەو چارەسەری بكارنەتینان و ترس دەف هەبوو و بێ‌ باوەری بوو و تایبەت پشتی ژەهر كرینە دناڤا نانی دا و نێزیكی 3000 هزار كەسان پێ‌ كەتن و هەتا نەخوشخانێن مێردینێ‌ ئەو نەخوش نە وەرگرتن و جارەكا دی زڤراندن و مانە ب هیڤیا بنگەهێن ساخلەمیێ‌ ڤە و شیانێن ئەوان بنگەهێن ساخلەمیێ‌ ژی دسنوردار كری بوون و ئەوێ‌ هژمارە مەزنا نەخوشان و حوكمەتا توركیا گۆتن بلا ئەو نەخوش بزڤرنە دناڤا كەمپێ‌ دا و ئەم دێ‌ چارەسەریێ‌ دەینە هەوە و ئەڤە ژ بەر وێ‌ چەندێ‌ بوو دا ئەف دەنگویە ل راگەهاندنێ‌ نەهێتە بەلاڤەكرن و زێدەتر رۆژنامەڤان نەهێنە دناڤا نەخوشان دا و پرسیارا ژێ‌ بكەن ل سەر بابەتی و هەر هەمی هاتنە دناڤا كەمپێ‌ دا و مە چارەسەری بۆ كر هەتا رەوشا ئەوان نەخوشان باشتر لێ‌ هاتی.
هەمان نۆشارێ‌ شۆرەشێ‌ گۆت: كەمپا مێردینێ‌ مە كرە چار بەش و هەر هاریكارەكێ‌ نۆشداری ل گەل چەند برین پێچان مە دانا بەشەكی و مە لژنەكا نۆشداران هەبوو وی دەمی ئەژی ئێك ژ ئەندامێن وێ‌ لژنێ‌ بووم، د.كەمال بەرپرسێ‌ وێ‌ لژنێ‌ بوو و د. عەلی و د.محمود بوو، پشتی ئەوێ‌ روودانا ژەهركرنا خەلكی ئێدی پتر نەباوەری ل گەل نۆشدارێن توركیا بۆ خەلكێ‌ مە دروست بوو و ئێدی پتریا خەلكێ‌ مە خوە هێلا ب هیڤیا مە ڤە و بارێ‌ مە گەلەك گران بوو و رۆژانە مە چارەسەریا خەلكێ‌ خوە دكر ژ بچوویك و ژن و مەزن و هەتا حالەتێن ژدایك بوونا ژی مە چارەسەری بۆ دكر و دەرمان ژی گەلەك بزحمەت دەست ب مە دكەفتن و ئەگەر مالەكێ‌ دەرمانەك هەبا رادەستی مەدكر یان نەخوشەك هاتبا چارەسەكرن و ئەو دەرمانێ‌ مای بوومە دڤەگەراند و رۆلێ‌ د.حەمید باڤی ناهێتە ژبیركرن و گەلەك جاران ب رێكێن خوە دچوو دەرڤەی كەمپێ‌ و ب رێكێن جودا دەرمان بوومە تینان و كرنە بن فێقی و رادەستی مەدكرن و مە ل سەر بنگەهێن خوەیێن ساخلەمیێ‌ ئەوێن مە دروستكرین دناڤا كەمپێ‌ دا مە بەلاڤەدكرن و دیسا لژنەك مە هەبوو ل بەر بنگەهێن مە بوو و ئەو ژی گەلەك جاران دەرمان ژ نەخوشخانێن توركیا بوومە تینان و رادەستی مە كرن و مە چارەسەریا خەلكێ‌ خوە دكر.
هەمان نۆشدارێ‌ شۆرەشێ‌ گۆتژی: پشتی سەرهلدانا پیرۆزا سالا 1991ێ‌ ئەم ڤەگەریاینە كوردستانێ‌ و دووبارە من دەست هاڤێتە چەكێ‌ شەرەفێ‌ بوومە پێشمەرگە سەر ب لژنا ناوچا دهۆك ڤە و دووڤ دا بوومە ئەندامێ‌ لژنا رێكخستنێ‌ یا لەشكری ل سێمێلێ‌ و بەردەوام بووم هەتا سالا 1995ێ‌ و دووف دا دووبارە ڤەگەریامە سەر كارێ‌ خوەیێ‌ هاریكارێ‌ نۆشداری ل فەرمانگەهێن حوكمەتا هەرێما كوردستانێ‌ و هەتا نوكە بەردەوام ل نەخوشخانا ئازادی ل سەر كارێ‌ خوە.
ل دور چالاكیا خیڤتەگەها 26ی گولانێ‌ ژی ئەوا هاتیە ئەنجامدان ژلایێ‌ لقێ ئێكێ‌ پارتی ڤە، هەمان نۆشدارێ‌ شۆرەشێ‌ گۆت: هەبوونا ئەڤان چالاكیان گەلەك گرنگیا خوە هەیە وەك بیرهاتنەك دهێتە ساخكرن و مە هەڤالێن خوەیێن رۆژێن سەخت و دژوار دیتن و دیسا مە بریندار دیتن و ئەو بیر دهێنە بیرا مە و ئەم گەلەك كەیف خوشین.
ل دووماهیێ‌، نۆشدارێ‌ شۆرەشا 26ی گولانا پێشكەفتن خواز گۆت: ئازادی یا ئەڤرۆ بەرهەمێ‌ خوینا شەهیدێن كوردستانێ‌ یە و مە هیڤی هەنە پارتێن كوردستانێ‌ زدێدەتر نێزیكی ئێك بن و دەستێن خوە بكەنە دناڤ ئێك دا و بەرهەمێ‌ خوینا ئەڤان شەهیدان ب پارێزێن سەخمراتی ئەڤێ‌ ئازادیێ‌ و تەناهیێ‌ و خوینا گەنج و لاوێن كورد ب هەروە نەچین و زێدەتر گیانێ‌ برایەتی و لێبورینێ‌ دناڤبەرا مە دا خور ببیت.

كۆمپانییا ئەپل ئابدەیتا نوو یا سیستەمێ كاركرنێ یێ ئایفۆنان iOS 17.5 بەردەستكر و سەرەرایی هژمارەیەكا گوهۆڕینێن باشتركرنێ، بۆ جارا ئێكێ‌ دەستووری دا، بكارئینەرێن ئایفۆنێ‌ ئەپلیكەیشنان ژ دەرڤەیی ئەپ ستوری دانلۆد بكەن.
پشتی بۆرینا دو هەیڤان ل سەر بەردەستكرنا ئابدەیتنا iOS 17.4، ئەپل ئابدەیتنا نوی iOS 17.5 ب هژمارەیەكا گوهۆڕینان ڤە بەردەستكر.
سەرەرایی گرتنا نێزیكی 15 ڤالاهیێن ئەمنی، ئەپلێ‌ خزمەتگۆزارییا گەهشتنا نووچەیان ل دەمێ نەبوونا ئەنترنێتێ د ئابدەیتنا نوو دا بەردەستكریە.
د ئابدەیتنا نوو دا، بكارئینەرێن ئایفۆنێ ل وەلاتێن ئێكەتییا ئورۆپی دشێن ئەپلیكەیشنان ژ هندەك جهێن دی ژی ژ دەرڤەی ئەپ ستۆر و ب شێوەیەكێ ئێكسەر ژ پێشڤەبەرێن ئەپلیكەیشنان داونلۆد بكەن، ئەڤ چەندە بۆ جارا ئێكێ یە پشتی یاسایا بازارێن دیجیتال یا ئەورۆپی ئەڤ چەندە ل سەر ئەپل سەپاندی.

website security
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com