NO IORG
Authors Posts by Naci Badel

Naci Badel

7608 POSTS 0 COMMENTS

15

​راپۆرتێن نۆشداری یێن نوو دیار دکەن کو ئەو کەسێن پێگەهشتی و ساخلەم یێن عەمرێ وان د بن 75 سالیێ دا، ب گشتی پێدڤی ب بکارئینانا رۆژانە و بەردەوام یا ڤیتامین D نینن، چونکی لەش دشێت ب رێیا بەرکەفتنا راستەوخۆ دگەل تیشکا رۆژێ رێژەیا پێدڤی ڤ ڤیتامینی بەرهەم بینیت.
​ل دویف نووچەیەکێ مالپەرێ “healthline”، نۆشدار پشتراست دکەن کو بکارئینانا حەب و تەمامکەرێن خارنێ ل دویف شێوازێ ژیانێ، جۆرێ خارنێ و عەمرێ کەسان دشێت گەلەک ب مفا بیت.
​کۆمەڵە و رێکخراوێن نۆشداری یێن جیهانی، پێشنیار دکەن کو چەند گرۆپەکێن دیارکری رۆژانە تەمامکەرێ ڤیتامین D بکاربینن، کو ئەڤەنە:
• ​زارۆک و گەنجێن عەمر 1 تا 18 سالی.
• ​دانعەمرێن سەر 75 سالیێ.
• ژنێن دوگیان و ئەوێن شیرێ خۆ ددەنە زارۆکان.
• ​ئەو کەسێن ژ بەر کارێ خۆ یان ژیانێ ل وان دەڤەرێن کو زڤستانێن درێژ و تاری هەنە و کێمتر بەر تیشکا رۆژێ دکەڤن.
• ئەو نەخۆشێن کێشە د مژینا خارنێ دا هەی یان مەترسیا تووشبوونێ ب نەخۆشیا شەکرێ یا بلند ل دەف وان هەی.
• بۆ وان کەسێن پێگەهشتی یێن کو د دەرڤەی ڤان گرۆپانە بەلێ دڤێن ڤیتامینێ بکاربینن، دۆزا گونجای یا رۆژانە د ناڤبەرا 600 تا 800 یەکەیێن نێڤدەوڵەتی (IU) دایە، و نابیت بێی راوێژیا نۆشداری رێژا وێ ژ 4,000 یەکەیان زێدەتر لێ بهێت، چونکی کۆمبوونا زۆرا ڤیتامین D د لەشی دا دبيتە ئەگەرێ ژەهراویبوونێ.

3

یاریزان عەلی ڕزا بیرنفاند خەلكێ‌ كوردستانا رۆژهەلاتە و گۆلپارێزێ‌ هەلبژارتیێ ئیرانێ‌ و پشكدارە دناڤا مۆندیالا جیهانی دا، شیا د یارییا بۆری دا بەرانبەر بەلجیكا ناسناڤێ‌ باشترین یاریزان وەربگریت پشتی شیایی ئاستەكێ‌ بلند نیشان بدەت و ئیرانێ‌ ژ خوسارەتییەكێ‌ قورتالبكەت و حەفت شۆتێن گۆلێ‌ ب ڕاوەستنیت، عەلی ڕزا دژیێ 33 سالی دایە و یاریزانێ‌ یانەیا تراكتۆر یا ئیرانی یە، دناڤا خێزانەكا هەژار یا رۆژهەلاتێ‌ كوردستانێ‌ مەزن بوویە ل باژێرێ‌ خرم ئاباد دناڤا چیایێ زاگرۆس دا ژ عەشیرەتا لەك ل پارێزگەها لەرستان ژیانا خوە دەستپێكرییە، ڕیكۆردا پیڤایی یا هاڤێتنا تەپێ ب دەستی ل سەر ناڤێ وی هاتییە تۆماركرن ب 61م و26سم دناڤا تۆمارێن فیفایێ دا هاتیە نڤێسین.

4

ستێری هەلبژارتیێ مسری محەمەد سەلاح چوو دناڤا دیرۆكا وەلاتێ‌ خوە دا وەكو ئێك ژ یاریزانێن خودان ڕیكۆرد، پشتی پشكدارییا وی د یارییا شەڤا دەربازبووی بەرانبەر هەلبژارتیێ نیۆزیلەندا ژ كۆما حەفتێ‌ سەركەڤتن تۆماركرین ب3-1 و گۆلا دویێ ئینایی، ل دووڤ ئامارێن بەلاڤبووی، محەمەد سەلاح ئێكەم یاریزانێ‌ مسرییە پترترین گۆلان بكەن كو دگەهیتە سێ‌ گۆلان، دیسان دهێتە هژمارتن مەزنترین یاریزانێ‌ مسری دژیێ 34 سالی و حەفت رۆژان دا گۆلێ‌ تۆماربكەت، ژلایەكێ‌ دووڤە ڕیكۆردا جیهانی یا شۆتێن گۆلێ‌ د ئێك یاری دا شكاندیە، 10 شۆتێن گۆلێ‌، ژلایەكێ‌ دووڤە بوو گۆلكەرێ‌ دیرۆكی یێ‌ یاریزانێن عەرەب د دیرۆكێ‌ دا.

4

د داخویانیەكا رۆژنامەڤانی دا ستێرێ‌ گەنج یە هەلبژارتیێ ئیسپانیا لامین یامال گۆت: باشترین ئاستێ‌ من هێشتا نە هاتیە دیتن و من نیشان نەدایە، گەلەك یاری ژ مۆندیالێ‌ ماینە و ئەم یێ ل دەستپێكێ‌ و ئەڤە بتنێ‌ یارییا دویێ بۆ مە ئەنجامدایی، دڤێت بۆ هەر خولەكەكێ‌ ژ یاریێ مفایی ژێ‌ وەربگرین ئەڤە مۆندیالا هەر چار سالان جارەكێ‌ یە، هێشتا د ژییەكێ‌ بچووك دامە دڤێت ئەز مفایی وەربگرم پتر ئاستێ‌ خوە پێشێخم، راستە جوداهییا ئاستان دناڤبەرا هەلبژارتیان یا هەیی لێ‌ ڕژدی و هەڤڕكی د یاریگەهێ‌ دا ئەنجامان د گوهۆڕیت، مە تیمەكا ب هێز هەیە و هیڤیێن مەزن بۆ هەڤڕكیێ هاتینە دانان.

6

چارەسەرێن تیمێ‌ یاریزانەك هێلا ل بن ئازاران
یاریزانێ‌ بەلجیكی لیاندرۆ ترۆسارد تووشی هنگاڤتنەكا ب هێز بوو بەرانبەر یاریزانێ‌ ئیرانی عەلی ڕزا جیهانبەخش دچارچووڤەیێ یارییا وان ژ گەڕا دویێ‌ ئەوا ل شەڤا دەربازبووی هاتیە كرن، د خولەكا 47ێ‌ دا ترۆساد ب دربەكێ‌ پێ ژلایێ جیهانبەخش تووشی هنگاڤتنێ‌ بوو و هەست ب ئێشانێ‌ كر و هێشا یێ دناڤ یاریگەهێ‌ دا، دادڤانی یاری ڕاوەستاند ژبۆ دەلیڤەدان چارەسەرێ تیمێ‌ بگەهیتە یاریزانی، لێ ژ نشكەكێ‌ ڤە چارەسەر نەچوو یاریگەهێ‌ بەلكو لسە هێلا یاریگەهێ‌ پسیار ژ یاریزانان دكر ئەرێ‌ فەر بهێت یان نە، لڤێرە ترسا چارەسەرێ‌ تیمێ‌ ژبەرهندێ‌ بوو هەكە یاریزان بشێت ڕابیت باشترە ئەو بهێنە دناڤ یاریگەهێ‌ دا ژبەركو دێ‌ نەچاربن بۆ ئێك خولەك یاریزان ژدەرڤە بمینیت لدووڤ دووماهی یاسایا فیفایێ.

3

ناسناڤێ‌ ژینگەهـپارێزیێ بۆ پشتەڤانێن چاپانێ‌ هاتە دان
فدراسیۆنا فوتبۆلا جیهانێ‌ فیفا ڕاگەهاند ژبەر ڕەوشەنبیرییا پشتەڤانێن هەلبژارتیێ چاپانێ‌ دناڤا پەلۆكێن یاریگەهان دا ناسناڤێ‌ ژینگەهـ پارێزەرێن یاریگەهان بۆ هاتنە دان و هیڤی خواست ئەڤ دیاردەیە ل سەرهەموو پشتەڤانان وەكو كارەكێ‌ ڕەوشەنبیری بهێتە بەلاڤكرن، دیاركرن وەرزش نە بتنێ‌ هەڤڕكییە بەلكۆ گیانەكێ‌ كۆمە و ڤیان و ڕێزگرتنە، ژلایەكێ‌ دووڤە سامۆیێل گاریسیا پارێزگارێ‌ ویلایەتا نیبۆ لیۆن ل مەكسیك بڕیاردا 20 هزار زەرفێن ڕاكرنا بەرمایكان بەلاڤكرینە، هەر دڤی بیاڤی دا لژنەیێن تایبەت ل ئەمریكا و مەكسیك ژی هاتنە دانان ژبۆ راكرنا بەرمایكێن پشتەڤانان ل ناڤا یاریگەهان دا.

1

ناگلسمان: هنگاڤتنا شلۆتێربیكی یا باش نینە
د دیدارەكا رۆژنامەڤانی دا یۆلیان ناگلسمان ڕاهێنەرێ‌ هەلبژارتیێ ئەلمانییا یێ‌ ب گۆمانە بۆ ڤەگەرییان ستێرێ‌ تیما وی نیكۆ شلۆتێربیك ئەوێ‌ د یارییا ئەلمانییا بەرانبەر كۆتیڤۆار تووشی هنگاڤتنا چۆكێ‌ خوە بووی، ناگلسمانی گۆت: پشتی وەرگرتنا ڕاپۆرتا نۆژدارێ‌ تیمێ‌ دیاربوو كو هنگاڤتنا وی یا باش نینە و دوور نینە ئەو ئێدی یاریێن د مۆندیالێ‌ دا نەكەت، ئەڤرۆ دێ‌ چاڤەڕێ‌ ئەنجامێن ئامیرێ‌ MRI بن ژبۆ دیاركرنا ئاریشەیا وی، دەنگۆباسەكێ‌ نەخۆشە لێ‌ نەچارین قەبوولبكەین، دنوكە دا مە پێكگۆرێ‌ وی یێ‌ هەیی ئەوژی ئەنتۆنیۆ رۆدێگر دێ‌ شێت جهێ‌ وی گریت، دڤێت كار بكەین تیما مە یا ڕێكخستی بیت.

4

هشیار ئیبراهیم

بێ سۆزێ،
ئەڤە سال گەهشتە سالێ
هێشتا من تو نەدیتی..
ل سەرێن رێکان
چاڤەرێ مە و
کەسێ بۆ من چ نەگۆتی..
بێ سۆزێ،
هەڕۆژ من دگەل ڕۆژێ ژڤانە
دا بهێم تە ببینم..
یێ بوویمە هەڤالێ شەڤێ
بتنێ سەبرا خوە ب ستێران دئینم..
بێ سۆزێ،
من چەند ڤیابا تە ببینم
تە هند ئەز چاڤەرێ دکرم..
بزانە تو بێ وەفا بووی
سۆزێن تە داین من ژبیرکرن..
بێ سۆزێ،
مانە بەسە هندە خوە ل هیڤیا تە دگرم
سالێن ژیێ من خلاس بوون
تێرا دیتنا تە نەکرن..
بەس جارەکێ تە ببینم
بلا پاشی ئەز بمرم.

4

حەجی حامد هروری

ڕۆژەکێ برادەرەکی سلاڤی من کر گۆت: مامۆستا: ئەرێ ئەو گولێن بەرێ ئەوێن تێر بێهن ل گڤاندێن زەڤیێن گوندێ هەوە دا ماینە؟
ئەز زارۆک بووم، جارەکێ (کولکەکا سۆتنێ) ل گڵێ قوونا من هاتبوو، حەویانا من ل چ جها نە دهات. ئەز ئێتیم بووم، دەیکا من چەنگلێ من گرت و ئەز ل دیڤ خۆڕا ڕاکێشام، گۆت: وەرە دا تە ببم مالا خالێن تە ل گوندێ هرورێ دەڤ (حەلیما علی سەعدا).
(حەلیما عەلی سەعدا) حەکیمەکا شارەزایە د سۆتن و داغکرنا کولکێن سۆتنێ دا، د چێکرنا دەرمانێن سروشتی دا.
من کرە گری و خۆ هلاڤێت، نە هەرێ… ئەز نەشیام خۆ ژ دەستێ دەیکا خۆ بینم دەرێ.
هەر من دکر گری و دگۆت، دایێ، چەوا دێ دەرپێ من ئینیت خارێ، قۆنا من داخکەن! نێ شەرمە.
دەیکا من هەرا دبێژیت: کـوڕێ من، نە ترسە، (حەلیما) ژنەکا ب میهرەبانە؛ دێ تژی پاخلا تە (گویز و مێویژ) کەت.
دەمێ ئەم هاتین ناڤ گوندی بێهنێن خۆش هاتن دفنا من، دا بێژی گولاڤا چەند دنیایێ یا لڤی گوندی ڕەشاندی.
– دایێ، ئەڤە چ بێهنا خۆشە؟
– کوڕێ من، ما نابینی ئەڤ گڤاندە و بەردەرێن مالان هەمی (گولێن محەمەدی) نە؛ بێهنا ڤان گولانە زۆرا خۆش.
من ژی کرە گری:
– دایێ بۆ من گولەکێ ژڤان گولا بکە.
– کوڕێ من ئەڤ گولە ڕازی نابن تو گولا ژێ بکەی، هەما دەستێ خۆ بکەیێ دێ ب تە ڤەدەن. ژهینگێ وەرە ئەڤ چەندە مایە د مەژێ من دا؛ چەوا گول ڕازی نابیت گولا ژێ بکەی!
من ژی گۆت: نەخێر ئەو گولێن دوهی نەماینە، هندەک گولێن دی هاتینە جهێ وان. گولێن دوهی ب ستری بوون، گول دپاراستی بوون، تێر بێهن بوون، هەمی کەسا نەدشیان ژێ بکەن، نە دگەهەشتن دەستێ هەمی کەسا… لێ کەکۆ، گولێن نهۆ ژی وەکی مرۆڤێن نهۆ یێن خۆ گوهارتین، هەمی کەس دشێن ژێ بکەن و بێهن بکەنێ، لەو بێهن تێدا نەمایە؛ ژبەر کو ستریا یا خۆ دایە لایەکی، گولێن نهۆ بێ ستری و پەڕژانن.

7

سالار محەمەد دۆسكی:

1-11

زیندانیێ‌ سیاسی و پێشمەرگەیێ‌ شۆڕشا گولانا پێشكەفتنخواز نسرەت بادی بۆ رۆژنامەیا ئەڤرۆ دیاركر، بۆ چوونا خاندنێ‌ هێشتا وی دەمی قوتابخانە ل گوندی نەبوو لەوما من قەستا باژێرێ‌ دهۆكێ‌ كر دا بچمە بەرخواندنێ‌ ل پولا ئێكێ‌ من دەست ب خواندنێ‌ كر و ل مالا مەتا خوە ئاكنجی بووم، و هەر وێ‌ سالێ‌ ل پولا ئێكێ‌ بابێ‌ من چوو بەر رەحما خودێ‌ وەكی وەسیەت ڕادەستی مەتا من كربووم، و دەمێ‌ سەركەفتیم و چوویمە پولا دووێ‌ مەتا من ژی چوو بەر رەحما خودێ‌ و ئەوێ‌ ژی وەسیەت كربوو بۆ هەڤژینێ‌ خوە و مامە ل مالا مەتا خوە هەتا قوناغا ئامادەیێ‌ ژی من ل دهۆكێ‌ ب دووماهی ئینای، دووڤدا چوومە زانكۆیا مویسل ل پشكا مێژوویێ‌ هاتمە وەرگرتن ل سالا 1973 من باوەرناما بەكالوریوس وەرگرت، و دووڤدا چوومە باژێرێ‌ بەغدا بۆ وەرگرتنا باوەرناما دبلوما پێشەیی یا بلند من دەست ب خواندنێ‌ كر و دو كورسێن خواندنێ‌ من ب دووماهی ئینان و دەربازبووم، ل بوهارا سالا 1974 وی دەمی بەرپرسێ‌ ئێكەتیا قوتابیێن كوردستانێ‌ بووم، و هەمان سال كاودانێن تەناهی بەرەف تێكچوونێ‌ چوون و دەنگۆیێ‌ ئەنجامدانا شەری هەبوو و ب وی رەنگی ئەو بەندێن رێكەفتنا 11ی ئادارێ‌ یا سالا 1970 دهێنە بجهئینان یان ناهیێنە بجهئینان و كاودان تێكچوون و (محەمەد سالحێ‌ ئازاد میران) ئەوێ‌ هاتیە سێدارەدان ل گەل (لەیلا قاسم) ئەو بەرپرسێ‌ ئادابێ‌ بوو و ئەز ئەو پێكڤە دچووینە كومبوونان و هەڤالێ‌ من بوو، و (نەریمان) ل پشكا زمانێ‌ كوردی بوو وەك هەڤنیاسینی من ل گەل هەر دوكان هەبوو، بەلێ‌ (لەیلا قاسم) خودێ‌ ژێ‌ رازی بیت من نەنیاسی و ئەم چووینە لقێ‌ بەغدا كومبوونا وی دەمی هاتبوو تێكەلكرن وەك ئێكەتی و پارتی و عادل موراد بەرپرس بوو، ئەز و خودێ‌ ژێ‌ رازی ئازاد میران گەهشتینە ئێك و گۆتە من كاك نسرەت دێ‌ چی یان دێ‌ مینی من گۆتێ‌ من باوەرناما بەكالوریوس هەیە و ئەز دێ‌ چم و خوە تووش ناكم، و گۆت ئەگەر دێ‌ چی زووی هەرە هێشتا زالگەهێن حوكمەتێ‌ گەلەك بزحمەت نەكەفتین، رۆژا پاشتر هاتمە گەراجێ‌ عەلاوی ل بەغدا وی دەمی گەنجاتی بوو و ئەزێ‌ هزرا دكەم دێ‌ زالگەه چەوانە و دێ‌ چەوا بیت و دێ‌ چ هەبیت یان نابیت، نەقیبەكێ‌ هێزا تایبەت خەلكێ‌ دهۆكێ‌ بوو و دگۆتنێ‌(سەلیم زاوی) چوویە بەر دلوڤانیا خودێ‌ و هاتە گەراجی ڤە و من سلاڤكرێ‌ و من گۆتێ‌ كاك سەلیم دێ‌ چ كەی؟ گۆت دێ‌ چمە دهۆكێ‌ و ئەزێ‌ بخوە هەڤالەكی دگەرم و ب ترۆمبێلا وی چوومە سنگی دا و ئەوی هاژووت و هەر زالگەهەكا ئەم دگەهینێ‌ یێ‌ سلاڤا لەشكری بۆ دكەن و هەتا گەهشتیمە باژێرێ‌ دهۆكێ‌ و دەمێ‌ ئەم چووینە مال، وی دەمی داپیرا من وەكی دایك و بابێن من بوو و ل مالا مە سێ‌ ئافرەت تێدا بوون، دیكا من خالەتا من و داپیرا من و برایەك ژ من بچوویكتر بوو، و من جانتێ‌ خوە دانا و تشتەك خوار، و دووڤدا من گۆتێ‌ ئەز دێ‌ چم و گەلەك گۆتنە من نوە تو هاتی و ترۆمبێلەكێ‌ سوار بووم و چوومە سیارەتیكا وی دەمی لقێ‌ دهۆكێ‌ ل وێرێ‌ بوو و بەرپرسێ‌ لقێ‌ خودێ‌ ژێ‌ رازی (عەلی شنگالی) بوو، چوومە دەف و من گۆتێ‌ ئەم قوتابی نە ژ بەغدا هاتینە و من گۆتێ‌ كا دێ‌ بیتە شەر یان نە وی گۆت ما تو ژ دل نەهاتی؟ من گۆتێ‌ ژ بەغدا هاتیمە ڤێرە مانێ‌ ژ دل هاتیمە و گۆتە من بمینە و ئەز مام بۆ شەر و ل گەل دو مرۆڤان ژ سیلاڤێ‌ هەتا بلێ‌ ب پیا چووم و ئەڤەكێ‌ ل بالندا نڤستین و رۆژا دووڤ دا مە دا ڕێ‌ هەتا ئەم گەهشتینە بلێ‌ و دەمێ‌ دبوو دەمێ‌ مەغرەب ترۆمبێلێن لەندگروزەر هەبوون و ئەم ل سوار بووین و بەرەف دەشتا دیانا چووین و گەلیێ‌ زووزك و هندرین دا دەرباز دبوو و چوو گلالە و شوفێرێ‌ ترۆمبێلێ‌ كەسەكێ‌ شارەزا بوو و گلوپێن ترۆمبێلێ‌ نەهەلكرن و هەتا ئەم گەهشتینە ناوپردان، ل وێرێ‌ ئامرێ‌ دوشكان ئێكێ‌ زاویتەی بوو دگۆتنێ‌ (عەلی زاویتەی) چوویەر بەردلوڤانیا خودێ‌ و خودێ‌ ژێ‌ رازی بیت و مولازم بوو ژ لەشكریێ‌ رەڤی بوو و قەستا ناڤ شۆرەشێ‌ كر بوو و بەرپرسێ‌ دوشكان بوو و شەرێ‌ فرۆكان دكر و ئەز مامە ل دەف عەلی و هەڤالەكێ‌ منێ‌ كولیژێ‌ (عبدولخالق رەشید) بوو ئەو ل نڤێسینگەها كاك ئدریس بارزانی بوو و دەرچوویێ‌ زمانێ‌ ئنگلیزیێ‌ بوو و مفا ژێ‌ دهاتە وەرگرتن وەك وەرگێر چونكە وی دەمی دەرچوویێن زمانێ‌ ئنگلیزی كێم بوون و من پەیوەندی ل گەل هەبوو و هاتن و چوون و هەتا رۆژەكێ‌ ل گەل چوومە وێ‌ ژوورێ‌ ڤە ئەوا ب رێكا هندەك مامۆستایێن ئاینی بزاڤا كوشتنا خودێ‌ ژێ‌ رازی (مەلا مستەفا بارزانی) هاتیەكرن ل حاجی عومەران و هێشتا وەكی خوە بوو و و دووف دا ئەم هاتینە دەف (جەرجیس فەتحوللا) وی رادیوەك هەبوو و گوهداریا هەمی كەنالا دكر و كا دێ‌ كیش بەحسێ‌ كوردان كەت و ئەوی راپورتا خوە چێ دكر بۆ جەنابێ‌ (مەلا مستەفا بارزانی) دهاتە بلندكرن، هەتا تشتەكێ‌ ب كەنی ژی ل وێرێ‌ چ بوو و (جەرجیس فەتحوللا) گۆت من سوكەری یا هەی وی دەمی جارا ئێكێ‌ بوو من گول ناڤێ‌ سوكەریێ‌ دبیت و گۆت دڤێت بەردەام بچمە دەست ئاڤێ‌ و ئەڤجا شەل وال و دوخین و مرۆڤەكێ‌ شارەزا بوو و خەلكێ‌ مویسل بوو زمانێ‌ عەرەبی زانی و كوردی نەدزانی و كەسەكێ‌ زیرەك بوو، ئەڤجا بەحسێ‌ شەل والێ‌ خوە كر و گۆت نەشیام هەر دوخینێ‌ بگرم و ڤەكەم و نەچار بووم من ب موسەكێ‌ شەق كر و من شەلوالێ‌ خوە هنارت بوو من بشون ئەو رابوون ئەو شەق دری و هەر من ڤەكرە ڤە و ئەوا هەر بوومن دری ڤە، من بخوە كلاشینكوفەك ژ وێرێ‌ وەرگرت و زڤریم و ماوەكی ماین رێكەفتنا جەزائیرا یا سالا 1975ێ‌ دروست بوو و مالێن مام و پسمامێن من وا هەمی هاتن و ئەم ژی ل گەل ئەوان زڤرین و ئەم ماینە ل دهۆكێ‌ ژ هەیڤا ئادارا سالا 1975ێ‌ هەتا هەیڤا ئیلۆنا هەمان سال و دامەزراندن دەركەفت وی دەمی جڤاتا خزمەتكرنێ‌ هەبوو و ئەز چوومە بەغدا و ئەز هاتمە دامەزراندن وەك ماموستا بۆ پارێزگەها دهۆكێ‌ و پەروەردا دهۆكێ‌ ئێكسەر ڤەگوهاستمە ناڤنجی یا بامەرنێ‌ ژ قوناغا ئێكێ‌ هەتا سیێ‌ ناڤنجی بوو، پشتی دو هەیڤان ژ دامەزراندنێ‌ فەرمانا ڤەگوهاستنا من دەركەفت بۆ مانگێشكێ‌.

website security
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com