چه‌ند نهێنيێن سه‌ير ل دۆر وه‌رزێ پاييزێ

چه‌ند نهێنيێن سه‌ير ل دۆر وه‌رزێ پاييزێ

ئه‌ڤرۆنيوز:

چه‌ند پێزانينێن سه‌ير ل دۆر وه‌رزێ پاييزێ بخوينه‌ كو دبيت جارا ئێكێ يه‌ ته‌ گوه لێبيت:

  • ئه‌و زارۆيێن ل وه‌رزێ پاييزێ ژدايك دبن دزيره‌كترن.
  • سڤۆره‌ زێره‌كتر لێ دهێن.
  • حه‌ز وڤيان دوه‌رزێ پاييزێ دا زێده‌تر دبيت.
  • ئه‌و فلمێن كو ل سه‌ردێرێ دا په‌يڤا پاييز هاتبيت، خه‌لاتێ ئۆسكار وه‌رناگرن.
  • حه‌زا جوتبوونێ ل وه‌رزێ پاييزێ زێده‌تر دبيت.
  • نزمبوونا رێژا ڤيتامين D ل وه‌رزێ پاييزێ ووه‌رزێن سار ژ ئه‌گه‌رێ كورتيا رۆژێ وكێميا تيشكا رۆژێ دبيته‌ ئه‌گه‌رێ قه‌له‌ويێ.

کۆمێنتا تە