پتریا خەلكی دەرمانێن ئێشكێمكرنێ‌ دخوون دەمێ‌ سەرێ‌ وان د ئێشیت، ئەو هزر دكەن ئەو چارەسەریا ئێكانە یا نەهێلانا ئێشانا سەری یە.
بەلێ‌ ئەو چارەسەریا نموونە نینە، چونكو دگەل خوارنا وان دەرمانان هندەك زیان ژی ل لەشێ‌ مرۆڤی دبن، لەورا باشترە مرۆڤ هزر ل رێكێن سروشتی بكەت بو نەهێلانا ئێشانا سەری، وەكو ڤەخوارنا كوپەكێ‌ چایا كركەمێ‌ یان هلكێشانا بێهنا زەیتێن سروشتی كو گەلەك جاران مرۆڤی ئارام دكەن.
هەروەسا كۆمەكا خوارنان ژی هەنە، ڤەكولینان دیاركریە كو د كاریگەرن بو كێمكرن و نەهێلانا سەرئێشانێ‌ ژوانژی:
نیڤشك: تشتێ‌ زانا ل دەڤ خەلكی ئەوە كو نیڤشك یێ‌ باشە بو ساخلەمیا رووڤیكان، بەلێ‌ گەلەك كەس نزانن كو چارەسەریا ئێشانا سەری دكەت، دبیت سەرئێشان ژ ئەنجامێ‌ كێمیا كالسیومی بیت د لەشی دا، لەورا خوارنا نیڤشكی كو یێ‌ پرە ژ كالسیومی دێ‌ هاریكاربیت بو كێمكرنا سەرئێشانێ‌، دێ‌ هێشتا باشتر بیت تو كاوچكەكێ‌ هنگڤینی یان فێقێی نوو و گەهشتی لسەر زێدەبكەی بو زێدەكرنا هێزا لەشی، هەروەسا دشیاندایە كوپەكێ‌ شیری ڤەخووی بو وەرگرتنا پێدڤیا خوە ژ كالسیومی.
موز: مەگنسیوم ئێك ژ گرنگترین ژێدەرێن خوارنێ‌ یە كو رۆلەكێ‌ مەزن دگێریت بو كێمكرنا ئێشانێن سەری، دشیاندایە مەگنسیومی ب دەست خوەبینی ب رێیا هندەك خوارنان و یا ژ هەمیان ژی باشتر موزە، چونكو موز ژ رێژەكا مەزن یا مەگنسیومی پێك دهێت و گەلەك ڤیتامین و كانزایێن گرنگ بو لەشی دناڤدا هەنە.
چەرەزات: دشیاندایە پێدڤیا خوە ژ مەگنسیومی وەربگری ب رێیا هندەك چەرەزاتان و ب تایبەت وەكو (كاجو، كاكلێن باهیڤان، گویز و بندەقان)، دێ‌ باشتربیت تێكەلەكێ‌ چەرەزاتان بخووی بو كێمكرنا ئێشانێن سەری و وەرگرتنا مفایێن ساخلەمیێ‌.
شكولاتێن تاری: دەمێ‌ ژ ئەنجامێ‌ نەئارامیێ‌ تووشی ئێشانا سەری دبی، دێ‌ باشتر بیت پارچەكا شكولاتێن تاری بخووی، دشیاندایە ئالوزیا تە كێم بكەت و سەرئێشانێ‌ نەهێلیت، هەموو شكولات ب ڤی كاری رادبن، بەلێ‌ یێن تاری زیانێن وان كێمترن.
شتی: د هندەك دەمان دا، ئەگەرێ‌ ئێشانا سەری هشكبوونە، ل وی دەمی شیرەتان ل تە دكەین گەلە ئاڤێ‌ ڤەخوو و شتر بخوون، چونكو ئەو فێقیەكێ‌ هاڤینێ‌ یێ‌ سڤكە و 92% ژێ‌ ئاڤە، هەروەسا تاما شتی ژی هێزێ‌ زێدەدكەت و هەستكرنێ‌ ب وەستیانێ‌ كێم دكەت.
ئەڤوكادو: ئەو رونێن ساخلەم یێن دناڤ ئەڤوكادوی دا هەین، مفایەكێ‌ مەزن بو چارەسەریا گەلەك نەخوشیان هەیە و ژوانژی نەهەڤسەنگیا هورمونی كو گەلەك جاران دبیتە ئەگەرێ‌ هەودانان و سەرئێشانێ‌، لەورا یا باشترە ئەڤوكادو ل سەر سیستەمێ‌ تە یێ‌ خوارنێ‌ بهێتە زێدەكرن ب تایبەت هەكە سەرێ‌ تە دئێشیت و ب تایبەت ژی ل دەڤ وان ژنان یێن سەرێ‌ وان ل دەمێ‌ عادەیا هەیڤانە دا دئێشیت.
قەهوە: ڤەخوارنا فنجانەكێ‌ قەهوێ‌ هاریكارە كو مرۆڤ هەست ب هشیاربوونێ‌ بكەت، هەروەسا قەهوە هاریكارە بو كیمكرنا ئێشانا سەری ژ ئەنجامێ‌ باشكرنا پالدانا خوینێ‌ بو مەژیێ‌ مرۆڤی.
زەرزەوات: ژێدەرەكێ‌ گەلەك باش یێن مەگنسیومی نە، لەورا هەكە سەرێ‌ تە ئێشا زەرزەواتێن بەلگ بخوو، ژ گرنگترین جورێن وانژی: سپیناخ، بەقدەنوس و بەقلی و كەلەمی.

قەیس وەیس:

ب دووماهی هاتنا یاریێن گەڕا 19ێ‌ و دووماهییێ‌ ژ قۆناغا ئێكێ‌ یا خولا ستێرێن ئیراقێ‌ یا فوتبۆلێ‌، تیما یانەیا زاخۆ ناسناڤێ‌ قارەمانێ وەرزێ‌ زڤستانێ‌ ب دەستڤە ئینا و دهۆك ئێك ژ باشترین یانەیان و هەولێر تیمەكا پێشكەفتی و نەورۆز بەردەوامی دا ئاستەنگا.
بۆ جارا ئێكێ‌ د دیرۆكا خوە دا زاخۆ قارەمانا وەرزێ‌ زڤستانێ‌
تیما یانەیا زاخۆ ب فەرمی ناسناڤێ‌ قارەمانا وەرزێ‌ زڤستانێ‌ یا خولێ‌ ب دەستڤە ئینا پشتی سەركەفتنەكا مەزن ل سەر مێڤانا خوە یانەیا ئەلقاسم یا نەجەفی ئینایی ب شە گۆلان بەرانبەر دو گۆلان، د یارییا واندا ئەوا ل ئێكشەمبییا بۆری ژ چارچووڤەیێ‌ هەڤڕكیێن گەڕا19ێ‌ و دووماهییا قۆناغا ئێكێ‌ ل یاریگەها زاخۆ هاتیە كرن، گۆلێن زاخۆییان ژلایێ‌ یاریزانان گۆلكەرێ‌ وێ‌ یێ‌ بەرازیلی گۆستاڤۆ هێنریك هاتریك د خولەكێن هەشتێ‌، 35 و 62ێ‌ ، پاتریك مارسێلۆ دخولەكا نەهێ‌ دا، دیبیۆتی ئۆگۆنا دخولەكا 14ێ‌ دا، ئەحمەد یاسین د خولەكا 28ێ‌ دا تۆماركرن، بڤێ سەركەفتنێ‌ كوڕێن خابووری بۆ جارا ئێكێ‌ د دیرووكا خوە دا ناسناڤێ‌ قارەمانا وەرزێ‌ زڤستانێ‌ ب دەستڤە ئینا، پشتی سەرێ‌ لیستێ‌ پاراستی ب كۆمكرنا 38 خالان ژ11 سەركەفتن، پێنج وەكهەڤییان و یاریزانێن وان 36 گۆلكرینە و 19 گۆل ل سەر هاتینە تۆماركرن.
تەلال ئەلبۆلشی: بووینە قارەمانێن وەرزێ‌ زڤستانێ‌ لێ‌ هێشتا كاروانەكێ‌ درێژ مایە
د كۆنگرەیێ‌ رۆژنامەڤانی دا ڕاهێنەرێ‌ تیما یانەیا زاخۆ یێ‌ قەتەری تەلال ئەلبلۆشی گۆت: سۆپاس هەموو یاریزانا و جەماوەرێ‌ مەزن یێ‌ بەرهەڤبووی دكەین و ئەڤێ‌ سەركەفتنێ‌ بۆ وان دكەینە دیاری، سۆپاس بۆ خودێ‌ ئەم بووینە قارەمانێن وەرزێ‌ زڤستانێ‌ لێ‌ مە كاروانەكێ‌ درێژ مایە و ب هەڤكارییا كارگێرییا یانەیێ‌ و جەماوەری دێ‌ بەردەوامبین ل سەر ئاستێ‌ خوە یێ‌ جوان و ئەنجامێن سەركەفتنی، یاریەكا دیرووكی بوو ژبەركو هەموو یاریزانان ل دووڤ ئامۆژگاریێن بۆ هاتینە دان ب جهئینان، راستە بووینە قارەمانێن وەرزێ‌ زڤستانێ‌ لێ‌ هێشتا پلانا مە ب دووماهی نە هاتییە و هێشتا قۆناغەكا درێژ مایە.
گۆستاڤۆ ژی ل سەرێ‌ لیستا گۆلكەرانە
ب دووماهی هاتنا گەڕا 19ێ‌ و تۆماركرنا هاتریك د یارییا خوە بەرانبەر ئەلقاسم دا ستێرێ‌ یانەیا زاخۆ یێ‌ بەرازیلی گۆستاڤۆ هێنریك پێشڤە هاتە سەرێ‌ لیستا گۆلكەران ب تۆماركرنا 14 گۆلان، هەڤالێ‌ وی و یاریزانێ‌ هەلبژارتیێ‌ ئیراقێ‌ ئەمجەد عتوان ب تۆماركرنا 10 گۆلان رێزا دویێ‌ ل سەر لیستا گۆلكەرێن تیما زاخۆ دهێت، ناسر محەمەدو چار گۆل، ئەحمەد یاسین دو گۆل، هەر ئێك ژ ئەیۆب نناحی گۆلەك، محەمەد عەلی عەبۆد گۆلەك و موسێس گۆلەك، مەحمود فائیز، پاتریك مارسێلۆ و دیبیۆتی ئۆگۆنا هەر ئێك گۆلەك تۆماركرینە كو سەرجەمێ‌ گۆلێن زاخۆ بووینە 30 گۆل د خولێ‌ دا.
ئەلهۆیێن چیا ل سەر ڕێبازا سەركەفتنان نا ڕاوەستن
تیما فوتبۆلا یانەیا دهۆك بەردەوامە ل سەر ئەنجامێن خوە یێن باش و پێشڤەچوون بەر ڕێزێن پێشیێ‌ پشتی د یارییا ڤێ‌ گەڕێ‌ دا شیایی سەركەفتنەكا گرنگ ل سەر مێڤانا خوە یانەیا نەفت یا بەغدایی ئینایی ب گۆلەكێ‌ بێ‌ بەرانبەر، د یارییا واندا ئەوا ل یاریگەها یانەیا دهۆكێ‌ هاتیە كرن، گۆلا دهۆكێ‌ ژلایێ‌ پیشەكارێ‌ وێ‌ یێ‌ بەرازیلی لۆكاس هێنریك د خولەكا 21ێ‌ دا تۆماركر، ئەڤێ‌ ئەنجامی تیما دهۆكێ‌ پێشڤە چوو رێزا چارێ‌ ب كۆمكرنا 34 خالان ژ 10 سەركەفتن، چار وەكهەڤییا و 25 گۆل هاتینە تۆمارمكرن و 15 گۆل ل سەر هەنە، ئەلهۆیێن چیا یارییەكا پاشئێخستی بەرانبەر یانەیا تەلەبە مایە، دوور نینە هەكە ب سەركەڤیت و تیمێن رێزێن ل سەر دا خوسارەتبن ئەوێن دیاركری د لیستەیا خوارێ‌ یا گشتی، تیما دهۆكێ‌ پێشڤە بچیتە رێزا دویێ‌ ل سەر لیستێ‌.
مەسعۆد میرال: ئاست ب دلێ‌ من نەبوویە لێ‌ سێ‌ خال د گرنگ بوون
د كۆنگرەیێ‌ رۆژنامەڤانێ‌ یێ‌ پشتی یارییا دهۆك و نەفت ڕاهێنەرێ‌ تیما دهۆكێ‌ مەسعۆد میرال پیرۆزباهییا تیما خوە و جەماوەری كر و گۆت: هەرچەندە ئەز ژ ئاستێ‌ تیما خوە ڕازی نەبووم و ب دلێ‌ من نە هاتبوو نیشان دان، لێ‌ ب دەستڤە ئینانا سێ‌ خالان یا گرنگە و پێنگاڤە بۆ رێزێن باشتر، بۆ یارییا بهێت دڤێت ئاستێ‌ خوە یێ‌ جاران ڤەگەڕینن، پیرۆزباهییا تیما خوە و جەماوەرێ‌ مەزن یێ‌ بەرهەڤبووی دكەم، ئەم ڕژدین ل سەر پێشڤەچوونێ‌ و گەشبینن دێ‌ بەردەوامبین ل سەر رێزێن پێشیێ‌، قۆناغەكا تەمام ژ 19 یارییان ماینە لەوما كاروانێ‌ مە یێ‌ درێژە و ئەم بهێنفرەهین.
چەنكاوەرێن دهۆكییا گۆلكەرێن خولێ‌ كینە؟
تیما دهۆكێ‌ خوانا دەهـ یاریزانێن پشكداری د تۆماركرنا 25 گۆلان دا هەیە بڤی ڕەنگی، پاشەنگ عەبدوللا شەش گۆل، پیتەر گۆرگیس پێنج گۆل، كەریم دەرویش سێ‌ گۆل، هەر ئێك ژ و شەرقی ئەلبەحری و مارلۆن دۆسانتۆس دو گۆل هەنە، هەروەسان هەر ئێك ژ بەیار ئەبۆ بەكر، یانیك زاكێری، كێلبرت كۆمسۆن، سیابەند عەگید، ئیبراهیم غازی و لۆكاس هێنریك گۆلەك تۆماركرینە، گۆلەك بۆ یاریزانەكێ‌ یانەیەكا دی هاتییە هژمارتن، پشتی ب شاشی ڤە گۆل ل سەر تیما خوە كر.
شرۆڤەكارەكێ‌ ئیراقی پەسنا ئاستێ‌ تیم و پشتەڤانێن دهۆك و زاخۆ دكەت
ژلایێ‌ خوەڤە نبراس شەلمان شرۆڤكارێ‌ وەرزشی یە بەرنیاس د ناڤا وەرزشا فوتبۆلا ئیراقێ‌ دا پەسنا ئاست و شیانێن یاریێن كوردستانی ب گشتی و یانەیا زاخۆ و دهۆك ب تایبەتی دكەت و گۆت: هەبوونا هەرچار یانەیێن كوردستانی د خولا ستێرێن ئیراقێ‌ دا تامەكا تایبەت و هێز ئێخستیە د خولێ‌ دا، هەروەسان جەماوەرێن زاخۆ و دهۆك جوانی و گیانەكێ‌ هەڤڕكیێ‌ و پێشكەفتنێ‌ ئێخستیە د یارییان دا، ئەوا من دیتی د یارییا زاخۆ یا ڤێ‌ دووماهیێ‌ دا هەروەكو یا خولا ئنگلتەرایێ‌ بوو، ئاست، تەكتیك، شێواز و گۆلێن جوان، هەروەسان یاریێن دهۆكێ‌ ژی ئاستێن مەزن و پێشكەفتی و تەكتیكەكا بلند، ئەڤە ژی جهێ‌ شانازیێ‌ یە كو خولا ئیراقێ‌ بەر ب پێشڤەچوونەكا باش دچیت، هەڤڕكییەكا ب هێز ل سەر رێزێن ئێكێ‌ هەتا 10ێ‌ یا هەیی و بەلگەژی خالێن نێزیك دناڤبەرا یانەیێن پشكدار، ب هیڤی نە بۆ قۆناغا دویێ‌ ئەڤ مۆرالە و هێزە یا بەردەوام بیت، ئەڤەیە وەرزشا ئیراقێ‌ یا ڤە دڤێت.
یاریێن گەڕا ئێكێ‌ ژ قۆناغا دویێ‌ هاتنە دەستنیشانكرن
فدراسیۆنا فوتبۆلا ئیراقێ‌ ب فەرمی یاریێن گەڕا ئێكێ‌ ژ قۆناغا دویێ‌ كود بینە هەڤڕكیێن گەڕا 20ێ‌ یا خولا ستێرێن ئیراقێ‌ دەستنیشانكرن، ل ئەینییا بهێت تیما یانەیا دهۆك دێ‌ ژ دەرڤەیی یاریگەها خوە بەرانبەر یانەیا ئەلقاسم ل یاریگەها فەیحا‌و دەمژمێر پێنجێ‌ ئێڤاری كەت، د هەمان رۆژدا یانەیا زاخۆ دێ‌ ل یاریگەها شەهید فرانسۆ حەریری بیتە مێڤانا یانەیا هەولێر د هێزترین یاریێن ڤێ‌ ڤەگەرێ‌ و كلاسیكۆیا كوردستانی دا ئەوا دێ‌ ل دەمژمێر 7:30 شەڤ هێتە كرن، ل شەمبییا بهێت یانەیا نەورۆز دناڤ ئەرد و جەماوەرێ‌ خوە دا دێ‌ مێڤاندارییا یانەییا زەورا ل دەمژمێر دو یێ‌ پشتی نیڤرۆ كەت.
ژ یاریێن دی یێن گەڕِا 20ێ‌، رۆژا پێنج شەمبییا بهێت، كەرخ- نەفت ئەلبەسرا، شورتە- كارەبا، ل ئەینییا بهێت، نەفت- نەجەف، تەلەبە- دیالا، شەمبییا بهێت، حدود- مینا، ئەلكەرمە- جەوییە، كەربەلا- نەفت میسان.

جەماوەرێ‌ وەرزشی چاڤەڕێ‌ چار ژ دیدارێن پاشكۆ یێ‌ ئەڤ شەڤە نە ئەوێن دێ‌ ژ چارچووڤەیێ‌ قارەمانییا یانەیێن ئۆرۆپا قارەمانێن خولا چامپیۆنز لیگ دەربازبوون بۆ قۆناغا16ێ‌ هێنە كرن، ئەو دێ‌ بشێوەیی هاتن و چوون دناڤبەرا 16 یانەیان هێتە كرن هەشت یانە دێ‌ دەربازبنە قۆناغا 16ێ‌ و دێ‌ یاریێ‌ بەرانبەر یانەیێن رێزێن ئێكێ‌ و هەشتێ‌ یێن د قۆناغا ئێكێ‌ دا هاتین.
ریال و مان ستی ئاگرینە
ئێك ژ یاریێن ب هێز یێن ئەڤ شەڤە ل دەمژمێر 11ێ‌ل یاریگەها ئیتحاد باژێرێ‌ ستی دناڤبەرا خودان ئەردی مانچستەر ستی یا ئنگلتەرایێ‌ و ریال مەدرید یا ئسپانی كو دبیتە دیدارەكا ئاگرین و پرانییا پشتەڤانێن وەرزش چاڤەڕێ‌ نە، ژبەركو هەردو تیم ژ زلهێزێن فوتبۆلا جیهانێ‌ نە و باشترین یاریزان هەنە و خودان ناسناڤن، ریال مەدرید خودانا 15 ناسناڤێن چامپیۆنزێ‌ و مان ستی ل 2023ێ‌ ئێكەم ناسناڤ ئینابوو، ئەڤ بۆ ماوەیێ‌ چار وەرزە ل دووڤ ئێك هەردو یانە بەرانبەر ئێك دبن، د12 یارییان دا بەرانبەر ئێك بووینە، هژمارەیا چار زالبوویە ل سەر وان، چار سەركەفتن، چار خوسارەتی و چار وەكهەڤی هاتینە.
یۆڤانتۆس و پاریس د دەلیڤەیێن دووماهیێ‌ دا
هەر ژ یاریێن ئەڤرۆ یێن قۆناغا پاشكۆ ل دەمژمێر 8:45 شەڤ یانەیا پاریس سانجێرمان دێ‌ بیتە مێڤانا ستاد برێست د دیدارەكا فرەنسی دا، ترس هەیە برێست بەردەوامیێ‌ بدەتە سۆپرایزێن خوە، لێ‌ یانەیا پاریسی ئاستێ‌ خوە باشكریە ودێ‌ بهێز بەرانبەر ڕاوەستیت، دناڤ ئەرد و جەماوەرێ‌ خوە دا یانەیا یۆڤانۆتس یا ئیتالی بەرانبەر ئاستەنگا ئایندهۆڤن یا هۆلەندی یاریێ‌ كەت، هەرچەندە هەردو تیما د قۆناغا كۆمان دا یاری بەرنبەر ئێك كریە و یۆڤی ب3-1 سەركەفتن ئینابوو، لێ‌ ئەڤ قۆناغە هەستیارە دبیت ئەو ئەنجامە دوبارەنەبیت، ژلایەكێ‌ دووڤە یانەیا بۆرۆسیا دۆرتمۆند یا ئەلمانی دێ‌ بیتە ب گوهۆڕینێن نوو دێ‌ بیتە مێڤانا یانەیا سپۆرتینگ لەشبۆنە یا پۆرتۆگالی، هەردو یاریێن دێ‌ ل دەمژمێر 11 شەڤ هێنە كرن.
ئەو یانەیێن ئێكسەر دەربازبوونە قۆناغا هەشتێ‌ هەر ئێك ژ لیڤەرپۆل، بەرشەلۆنا، ئارسنال، ئینتەر میلان، ئەتلەتیكۆ مەدرید، بایرلیڤەركۆزن، لیل و ئاستۆن ڤێلا.

رەمەزان زەكەریا

ژ نشكەكێ‌ ڤە پشتی یارییا دناڤبەرا یانەیا ئاكرێ‌ و یانەیا هەولێرێ‌ ئەوا ژ چارچووڤەیێ‌ هەڤڕكیێن گەڕا 17ێ‌ یا خولا پلا نایابا كوردستانێ‌ ئەوا ب سەركەفتنا هەولێرێ‌ ب گۆلەكێ‌ ب دووماهی هاتی، توندوتیژی دناڤ یاریگەهێ‌ پەیدابوو و گەهشتە یاریزان و كارگێرێن هەردو تیمان،ئەڤچەندە بوو جهێ‌ نە ڕازیبوونا هەموولایەكی و فدراسیۆنا فوتبۆلا كوردستانێ‌ دیاركر دێ‌ ل دووڤ ڕێنمایان سەرەدەریی دگەل ڤێ‌ روودانێ‌ كەن.
سوهەیب عەلی پەیڤدارێ یانەیا ئاكرێ بۆ رۆژنامەیا ئەڤرۆ گۆت: ب هیچ ڕەنگەكە دگەل توندوتیژیێ‌ نینن، پشتی یاریزانەكێ یانەیا هەولێرێ ڕەفتارێن نەشرین بەرامبەر پشتەڤانێن یانەیا ئاكرێ كری ئەڤچەندە بۆ ئەگەرێ شەڕ و ئاڵوزی پەیدا بیت،ب مخابنی ڤە ئەڤچەندە بوو ئەگەر زیانێن گیانی هەبن، ئەم دگەل ڤان توند و تیژیان نینن ب هیڤی نە فدراسیۆنا فوتبۆلا كوردستانێ‌ ب ووردی دۆڤچوونێ‌ بكەن و ل دووڤ ڕێنمایان ئەنجام بهێتە دیار كرن.
ژلایێ‌ خوەڤە ئازاد محەمەد سەعید ئەندامێ فدراسیۆنا فوتبۆلا كوردستانێ‌ ژی بۆ ئەڤرۆ گۆت: بەری دەستپێكرنا هەر وەرزەكی مە ڕێنما هەنە وەكو كۆراسەیەك بۆ هەموو یانەیان ل بەر دەستە سز ا و هەموو خال هەر بەندەكێ سزایێ خوە هەیە.
ناڤبری گۆتژی: دەمێ‌ یاریێ‌ چو ئاریشە دژی دادڤان و هە دو تیما نەبووینە، لێ پشتی یاری ب دووماهی هاتی پشتەڤان هاتینە دناڤ یاریگەهێ دا و ئالۆزی دروستكریە،چو بڕیارێن بلەز ناهێتە دان ڕەنگە ب تنێ ل وێ گڕژیا دروستبووی پشتەڤان بهێنە سزادان ل گۆر برگەیێن یاسایێن فدراسیۆنا فوتبۆلا كوردستانێ، بڕیارە ئەڤرۆ هەتا سوبەهی كۆمبوونەكا تایبەت یا فدراسیۆنی بهێتە ئەنجامدان، ل سەر ڕاپۆرتێن سەرپەرشتێ‌ تیمێ‌ و دادڤانان و ڤەدیتنا وێنە و ڤیدیۆیان ل دووماهیێ‌ بریارێ ل سەر وێ روودانێ‌ بهێتە دان، ب هیچ ڕەنگەكی ئەم قەبوول ناكەین خولا كوردستانێ‌ یا جوان و پێشكەفتی هندەك ببنە ئەگەر سیمایێ‌ وێ‌ ب گوهۆڕن.