NO IORG
Authors Posts by Naci Badel

Naci Badel

8099 POSTS 0 COMMENTS

8

رەمەزان زەكەریا:

ڕێڤەبەرێ پۆلیسێن دارستان و ژینگەهێ ل ئاكرێ ڕاگەهاند، ژ بەر گرنگیدانا حوكمەتا هەرێما كوردستانێ و دەركەفتنا ڕێنومایێن نوو بۆ پاراستنا ژینگەهێ و سروشتی، چیایێن سنۆرێ ئاكرێ ژیاینەڤە و دبێژیت: ئەم پێشبینی دكەین ڕێژەیا گیانەوەرێن كووڤی ژی بەرەڤ زێدەبوونێ بچیت.
عەقید سەعد خالد عادل، ڕێڤەبەرێ پۆلیسێن دارستان و ژینگەهێ‌ ل ئاكرێ بۆ ئەڤرۆ گۆت: «حوكمەتا هەرێما كوردستانێ گرنگییەكا مەزن ددەتە پاراستنا ژینگەهێ و گیانەوەرێن كووڤی، مەفرەزەیێن جێگیر و گەڕۆك بەردەوام چاڤدێرییا دارستانان دكەن، بۆ ڕێگریكرنێ ل داربڕینێ و نێچیركرنێ‌، ئەڤێ چەندێ ژی وەكریە كو دەستكارییا سروشتی ب ڕێژەیەكا بەرچاڤ كێم ببیت».
ناڤبری گۆت ژی: «هشیارییا وەلاتییان بلند بوویە و دزانن، داربڕین و نێچیركرنا نەیاسایی سزایێن دارایی و زیندانكرنا گران ل سەر هەنە، لەو خۆ ژێ‌ دوور دكەن».
زێدەتر گۆت: «نوكە ڕێژەیا داران ل چیایان زێدە بوویە، پێشتر گیانەوەرێن كووڤی كێم ببوون، بەلێ چاڤدێرییا بەردەوام وەكریە گیانەوەرێن كووڤی ژی زێدە ببنەڤە، ژ بەركو ئارمانجا مە پاراستن و ئاڤەدانكرنا ژینگەها كوردستانێ یە».

4

دهۆك، لەزگین جۆقی:

رێڤەبەری گشتی یا وەبەرهێنانێ ل پارێزگەها دهۆكێ دیاركر كو د چارچۆڤەیێ گەشەپێدانا كەرتێ پیشەسازی و بازرگانی و دابینكرنا ژێرخانەیەكا بهێز ل پارێزگەها دهۆكێ و بەرفرەهكرنا پڕۆژەیێ ستراتیجی یێ «دەڤەرا پیشەسازی یا خوارنێ ل كانی سپییێ» ل دەڤەرداریا سێمێلێ، ب ڕێكا دانا مۆلەتێن نوو بۆ چەندین پڕۆژەیێن بازرگانی و عمباران بەردەوامە، رێڤەبەریا گشتی یا وەبەرهێنانێ ل پارێزگەها دهۆكێ مۆلەتا فەرمی ب سێ پڕۆژەیێن نوو یێن عمباران ل كەرتێ 11 یێ وێ دەڤەرا پیشەسازیا خوارنی دایە.
هەڤال سەدیق، رێڤەبەرێ گشتی یێ‌ وەبەرهێنانێ ل پارێزگەها دهۆكێ بۆ ئەڤرۆ گۆت: «275 كارگەهـ و 229 عمبار ل دەڤەرا كانی سپییێ‌ دێ هێنە چێكرن، دیسا چەندین ئاڤاهی و خزمەتگوزاریێن جودا د ناڤ پڕۆژەی دا هەنە، ئەڤ جۆرە پڕۆژەیە دێ بنە ئەگەرێ دروستكرنا گەلەك دەلیڤەیێن كاری بۆ خەلكێ پارێزگەها دهۆكێ ب گشتی و دەڤەرداریا سێمێلێ ب تایبەتی، هەروەسا ئابوورێ‌ هەرێما كوردستانێ ب شێوەیەكێ بەرچاڤ دێ‌ گەشەیێ‌ كەت».

7

پەیڤدارێ سوپایێ پاسداران دیار دکەت زانیاریێن تەمام ل بەر دەستێ وان هەنە کو ئەمریکا خوە بۆ ئێرشەکا نوو بەرهەڤ دکەت و هەکە ڤێجارێ ئەمریکا ئێرشی بکەت دێ هەموو دەڤەرێ کەینە مەیدانا شەڕی و دێ زیانێن گەلەک مەزن گەهنە ئەمریکا.

حسێن موحیبی پەیڤدارێ سوپایێ پاسداران دیار کر، زانیاریێن تەمام ل بەر دەستێ وان هەنە کو ئەمریکا خوە بۆ ئێرشەکا نوو ل دژی ئیران بەرهەڤ دکەت و هندەک وەلاتێن دەڤەرێ ژی هاریکاریا ئەمریکا دکەن، هەکە ئەمریکا جارەکا دی ئێرشی ئیرانێ بکەت ڤێجارێ دێ بەرسڤا ئیرانێ گەلەک یا جودا بیت، ئیران دێ هەموو دەڤەرێ کەتە مەیدانا شەڕی و دێ زیانێن گەلەک مەزن ژی گەهنە ئەمریکا و گۆت: (هەکە ئەمریکا شاشیەک وەسا بکەت دێ ئیران ل هەر جهەکێ ئێرشی بەرژەوەندیێن ئەمریکا کەت، ژ بەر ڤێ یەکێ ژی وەکو ئیران وان نەڤێت تشتەک وەسا روو بەت و گرنگە ئەمریکا ژی هزرا شاشیەک وەسا نەکەت، چونکی ئەنجامێن وێ دێ بۆ ئەمریکا ژی گەلەک کوژەک بن).
ناڤهاتی ئەو یەک ژی دیار کر، ئیرانێ خوە بۆ هەر پێشهاتەکێ بەرهەڤ کریە و نها مۆلەتا هەموو ئەفسەرێن ئیرانێ هاتیە هلوەشاندن و هەموو ئەفسەر و فەرماندارێن ئیرانێ د ئامادەباشیەکا تەمام دانە، ئیرانێ گەلەک چەکێ نوو ژی بەرهەڤ کریە و هەکە شەڕ روو بدەت دێ ئیران چەکێن گەلەک جودا تاقی کەت، ژ بەر ڤێ یەکێ ژی گرنگە ئەمریکا هزرا هەر تشتەکێ بکەت و شاشیەکا وەسا نەکەت، چونکی دێ رۆژهەلاتا ناڤین هەموو بیتە مەیدانا شەڕی.
ل ئالیێ دی بەری دو رۆژان دۆنالد ترامپێ سەرۆکێ ئەمریکا ژی دیار کر، بەرپرسێن ئیرانێ گەلەک دخوازن ل گەل ئەمریکا دانوستاندنان بکەن، لێ مخابن نها چو کەسەک وەسا ل ئیرانێ نینە کو ئەمریکا ل گەل وی دانوستاندنان بکەت و رێبەرێ ئیرانێ ژی خوە ڤەشارتیە و نەوێریت دەرکەڤیت و ژ بەر ڤێ یەکێ ژی رەوشەکا جودا نها ل دەڤەرێ هەیە و گۆت: (دێ ڤان رۆژان بریارەکا گەلەک جودا ل دۆر ئیرانێ دەم، دێ تشتێن گەلەک مەزن روو دەن، باشترە بەرپرسێن ئیرانێ نەبنە ئەگەر کو وەلاتێ وان ب تەمامی وێران بیت، ئەو دشێن بریارەکا عاقلانە بدەن و وەلاتێ خوە بپارێزن، دێ د چەند رۆژن بهێت دا گەلەک تشت ئاشکرا بن).
د. ئەردەشیر پشەنگ بسپۆرێ کاروبارێن سیاسی ژی دیار کر، گرنگە بەرپرسێن ئیرانێ بریارەکا دروست بدەن و نەهێلن چو شەڕێن دی روو بدەن، چونکی رەوشا ئابووری یا ئیرانێ گەلەک خرابە و خەلک ب زەحمەت دشێن پێدڤیاتێن رۆژانە بۆ خوە دابین بکەن، دڤێت بەرپرسێن ئیرانێ د خەما خەلکی دا بن و باشترین بریار ژی ئەوە ل گەل ئەمریکا بگەهنە رێککەفتنەکا باش دا رەوشا ئابووری یا ئیرانێ باش ببیت، چونکی بەردەوامیا شەڕی و ئالۆزیان دێ ئیرانێ تووشی کارەساتێن گەلەک مەزن کەت.
ناڤهاتی ئەو یەک ژی دیار کریە، هەکە جارەکا دی شەڕ دەستپێ بکەت دێ زیانێن گەلەک مەزنتر گەهنە ئیرانێ، چونکی ئەمریکا یێ بزاڤان دکەت ڤێجارێ هندەک وەلاتێن دی یێن جیهانێ ژی پشکداریێ د شەڕی دا بکەن و مە جارا دی ژی دیت کو ئیران ب تنێ ما، ژ بەر ڤێ یەکێ ژی گرنگە بەرپرسێن ئیرانێ د خەما خەلکێ خوە دا بن، براستی ژی نها ژیان ل ئیرانێ گەلەک زەحمەت بوویە، دۆرپێچا دەریای و سزایێن ئابووریی وەسا کرینە کو ب سەدان کۆمپانیێن مەزن ل ئیرانێ هاتینە دائێخستن و ب هزاران کەس بێکار ماینە، ژ بەر ڤێ یەکێ ژی گرنگە ب دانوستاندنان و رێککەفتنەکا نوو پرسێن هەی بهێنە چارەسەرکرن.
چاڤدێرێن سیاسی ژی دیار دکەن، گرۆپەک توندرەو ل ئیرانێ هەیە کو ناهێلن سەرۆک کۆمار مەسعود پزیشکیان و تیما وی ل گەل ئەمریکا دانوستاندنان بکەن، وان دڤێت شەڕ و ئالۆزی بەردەوام بن، چونکی ئەو یەک د بەرژەوەندیا توندرەوان دایە، لێ سیاسەتا وان کەسێن توندرەو بوویە ئەگەر زیانێن گەلەک مەزن گەهشتینە ئیرانێ، پارێ ئیرانێ نها بێ بها بوویە، کەلوپەل گەلەک گران بووینە، ژ بەر شەڕی ب هزاران کەس ل ئیرانێ بێکار ماینە و هەژاری ل ئیرانێ گەلەک زێدە بوویە.
ل گۆر باوەریا چاڤدێرێن سیاسی هەکە ڤێجارێ شەڕەک نوو د ناڤبەرا ئەمریکا و ئیرانێ دا روو بدەت دێ کارەساتێن مەزن ل ئیرانێ روو دەن، ئەمریکا و ئسرائیل دشێن ژێرخانا ئابووری یا ئیرانێ ژناڤ ببەن و وی دەمی دێ زیانێن گەلەک مەزن گەهنە وەلاتیێن ئیرانێ، ب گشتی خەلکێ ئیرانێ ل دژی شەڕی یە، ژ بەر ڤێ یەکێ ژی گرنگە بەرپرسێن ئیرانێ ژی گوهداریا داخوازیێن خەلکێ خوە بکەن و بزاڤێ بکەن ب رێیا دانوستاندنان ل گەل ئەمریکا هەموو پرسێن هەی چارەسەر بکەن و هەکە کەسێن توندرەو دەستێوەردانێ نەکەن مەسعود پزیشکیان دشێت ل گەل ئەمریکا پرسێ هەی چارەسەر بکەت.

دبیت هەبوونا چەندین هژمارێن تەلەفۆنان ل سەر ئێک ئامێرێ ئایفۆن ببیتە ئاستەنگ دەمێ ئەپلیکەشینا وەتسئاپ دگەهیتە ئەوا هژمارا ته‌مام یا ئەکاونتێن رێپێدای. نوکە ئەپلیکەشن رێ ددەتە بکارئینەران دو پرۆفایلان ل سەر هەمان ئامێر بڕێڤەببەن، بەلێ نوکە کار ل سەر نووکرنەکێ دهێتە کرن کو دێ شێن ئەکاونتەکێ سێیێ ژی زێدە کەن بێی کو پێدڤی بکەت ژ ئەکاونتێن دی دەرکەڤن.

ئەڤ تایبەتمەندییە هێشتا بۆ هەموو بکارئینەران نەهاتییە بەلاڤکرن، سەرەڕای کو بەری نوکە د ڤێرژنا ئەزموونی (Beta) یا ئەپلیکەشینا وەتسئاپ یا تایبەت ب ئایفۆنێ دیار بوویە. د حالەتێ پەسەندکرنا وێ د ڤێرژنا دووماهییێ یا جێگیر دا، دێ رێ دەتە بکارئینەران هەتا سێ هژمارێن جودا د ناڤ هەمان ئەپلیکەشن دا گرێبدەن و ب ساناهی ل سەر بەپەرا ڕێکخستنان د ناڤبەرا وان دا بچن و بهێن.

سیستەم ب شێوەیەکی هاتییە دیزاینکرن کو سەربەخۆیا هەر ئەکاونتەکی بپارێزیت؛ دەمێ تو بچییە پشکا ئەکاونتێن گرێدای ب ئامێری ڤە، تو دشێی ژمارەکا دی زێدە بکەی و وەکی پرۆفایلەکێ زێدە بکاربینی، هەروەسا دێ شیانا دەربازبوونێ ژ ئەکاونتەکی بۆ ئێکێ دی ژی هەبیت ب بکارئینانا وێ هەلبژارتنا بۆ ڤێ مەبەستێ د ناڤ ئەپلیکەشنێ دا هاتییە تەرخانکرن.

ئەپلیکەشن دێ هەر پرۆفایلەکی ب ڕێیا ناڤ، وێنە، و ژمارا تەلەفۆنێ دیار کەت، هەروەسا نیشاندەرەکی دیار کەت دا کو دیار بکەت کا کیژ ئەکاونت نوکە کار دکەت؛ کو ئەڤە رێ ددەتە تە د ناڤبەرا ئەکاونتان دا بچی و بهێی بێی کو پێدڤی بکەت تو دەرکەڤی یان ئەپلیکەشنەکا دی بکاربینی.

هەروەسا وەتسئاپ پیلانێ دانانیت کو هەر سێ ئەکاونتان د ئێک سندوقا هاتنا نامەیان دا بگەهینیتە ئێک؛ چونکی هەر پرۆفایلەک دێ چات، تۆمار، ئاگەهداریکرن، کۆپیا یەدەگ، پەڕگەیێن میدیایی، ڕێکخستن و هەلبژارتنێن تایبەتمەندیا خۆ پارێزیت.
هەتا تایبەتمەندیا قفلكرنا ئەپلیکەشنێ ژی دشێت ب شێوەیەکێ سەربەخۆ بۆ هەر ئەکاونتەکی کار بکەت، هەروەسا ئاگەهداریکرن دێ دیار کەن کا هەر نامەیەک بۆ کیژ پرۆفایلی چوویە.

ل دەمێن بوری، دەربازکرنا سنۆرێ دو ئەکاونتان پێدڤی ب بکارئینانا تەلەفۆنەکا دویێ دکر یان ژی ئینانا ڕێکارێن وەک «واتسئاپ بازرگانی» (WhatsApp Business)، بەلێ ئەڤ تایبەتمەندیا نوو دێ وێ پێدڤییێ بۆ بکارئینەرێن کو پێدڤی ب بڕێڤەبرنا سێ هژماران هەی لاپەت.

ل ڤی دەمی، تایبەتمەندی هێشتا د قووناغا گەشەپێدانێ دا یە، چو پشتڕاستکرنەک نینە کا که‌نگێ دێ گەهیتە دەستێ هەموو بکارئینەران.

سندس سالح سلێڤانه‌ی:

ئه‌م هه‌می دزانین کو پارێزه‌رێ شاشه‌ی وی قاره‌مانێ بێده‌نگه‌ یێ رۆژانه‌ ته‌له‌فۆنێن مه‌ دپارێزیت، هه‌رچه‌نده‌ بۆ هنده‌ک که‌سان نه‌ مایه‌ پێدڤی. به‌لێ، وه‌کو هه‌ر قاره‌مانه‌کی، ئه‌و ژی دگه‌ل بۆرینا ده‌می تێک دچیت. ب ئاشکه‌راکرنا به‌ر تیشکێن رۆژێ و تۆز و لێدانان، و هه‌تا بکارئینانا رۆژانه‌ یا سڤک، شیانێن وێ یێن پاراستنێ لاواز دبن.
نووچه‌یا خوش ئه‌وه‌ کو زانینا وێ چاخێ دڤێت بهێته‌ گوهۆرین ب ساناهیتره‌ ژ وێ چه‌ندێ ته‌ خه‌یال کربیت. ل خوارێ، مه‌ ئاشکه‌راترین نیشان بۆ ته‌ کۆم کرینه‌.
که‌نگی دڤێت پارێزه‌رێ شاشه‌ی بهێته‌ گوهۆڕین؟
گوهدارییا ڤان نیشانان بکه‌. چه‌ندین نیشان هه‌نه‌ یێن کو ئاماژێ ب وێ چه‌ندێ دده‌ن کو وه‌خت هاتیه‌ پارێزه‌رێ شاشه‌یا ته‌له‌فۆنا ته‌ بهێته‌ گوهۆرین. و وه‌کو ته‌ پێشبینی کربیت، ئه‌ڤ هه‌می نیشانێن فیزیکی نه‌ یێن کو ب شێوه‌یه‌کی یان یێ دی ئاماژێ ب دوماهییا ژیێ وێ یێ چاڤه‌رێکری دده‌ن، و دشێن د ڤان حه‌فت خالان دا بهێنه‌ کورتکرن.
– که‌نارێن نه‌ وه‌کهه‌ڤ: ئێك ژ نیشانێن ده‌ستپێکی ئه‌وه‌ کو شکه‌ستن یان که‌نارێن بلند دیار ببن. ئه‌گه‌ر پارێزه‌رێ شاشه‌ی ژ گۆشه‌یان ده‌رده‌که‌ڤیت یان ته‌ شکه‌ستنێن بچووک لێ هه‌ست پێ کر، ئه‌ڤه‌ ب وێ رامانێ یه‌ کو ئیدی ئه‌و ئه‌رکا خۆ ب شێوه‌یه‌کێ باش جێبه‌جێ ناکه‌ت.
– شه‌خته‌ یان شکه‌ستن: ئێك ژ نیشانێن دی یێن به‌ربه‌لاڤ هه‌بوونا خڕنژێن ئاشکه‌را نه‌. هه‌رچه‌نده‌ د شیاندا هه‌یه‌ ب سه‌ر روویێ بنه‌فش بن، به‌لێ د شیاندا هه‌یه‌ ئه‌ڤ خڕنژه‌ کارتێکرنێ ل سه‌ر روناهییا دیتنێ بکه‌ن.
– هه‌ستیاریا لێدانێ: گرنگه‌ وێ چه‌ندێ ژی بزانین کو ئه‌گه‌ر ته‌ هه‌ست ب له‌نگیا به‌رسڤدانا ته‌له‌فۆنا خۆ کر یان ته‌ پێدڤی ب لێدانا چه‌ند جاران هه‌با دا کار بکه‌ت، د شیاندا هه‌یه‌ پارێزه‌رێ شاشه‌ی ئه‌گه‌ر بیت.
– گوهۆرینا ره‌نگێ یان په‌لێن ئاشکه‌را: ئه‌رێ ته‌ هه‌ست ب زه‌رکرنێ یان په‌لێن دژوار بۆ ژێبرنێ کر؟ ئه‌ڤه‌ ئاماژێ ب تێکچوونا چینێن پاراستنێ دده‌ت، وه‌کو چینا به‌رهنگاریا رۆنان یان یا دژی مایکڕۆبان.
– که‌نارێن ئاشکه‌را: د دوماهیێ دا، ئه‌گه‌ر ته‌ هه‌ست کر کو که‌نار ب خۆ ده‌ردکه‌ڤن، وه‌ختێ وێ چه‌ندێ هاتیه‌ ته‌ چاره‌سه‌رییه‌کێ بکه‌ی.

بگورەی ڕاپۆرتەکا ڕۆژنامەیا Handelsblatt یا ئەلمانی گیرۆكرنا بەرهەمهێنانا ئێکەم ترۆمبێلا کو بڕیار بوو ل سەر ڤێ پلاتفۆڕمێ بێته‌ دروستکرن مۆدێلا Audi A4 e-tronە، بەلێ دیارکرنا دەمێ ئاشکراکرنا وێ هاتە پاشخستن بۆ نیڤا ئێکێ یا سالا ٢٠٢٩ێ، سەرەڕای هندێ کو پلانا سەرەکی بۆ سالا ٢٠٢٨ێ هاتبوو دانان.
گرێیا كووره‌ یا پڕۆژەیی دگەل Rivian: ئاریشەیا سەرەکی د پێشئێخستنا ئەندازیاریا ئەلیکترۆنی یا پلاتفۆڕمێ دا یە کو ب هه‌ڤپشكی دگەل کۆمپانیا ئەمریکی یا ڕیڤیان (Rivian) کاری ل سەر دکەت؛ جوداهیا شێوازێ کارکرنێ، جوداهیا دەمی د ناڤبەرا ئەمریکا و ئەلمانیا دا، و نه‌چاربوونا گونجاندنا ئێک پلاتفۆڕم دگەل ب ده‌هان داخوازییێن جودا یێن براندێن گرۆپی (وەکی Audi، Porsche، VW) پرۆسە ته‌مام خاڤکرییە.
کێمکرنا ڤێرژنان: بۆ کێمکرنا ئالۆزییان، ل شوونا ٨ ڤێرژنێن ده‌ستپێكی، پلاتفۆڕم ب تەنێ بۆ ٤ ڤێرژنان هاتە کێمکرن.
تایبەتمەندیێن تەکنیکی: پلاتفۆڕما SSP پپشتیەڤانیا سیستەمێ کارەبایی یێ له‌ز ٤٠٠ و ٨٠٠ ڤۆلت دکەت، هەروەسا شیانا دانانا مەکینا بەنزینێ هەیە وەکی جێنەرەیتەر (Range Extender) بۆ زێدەکرنا مەودایێ ڕێڤەچوونێ ل دەمێ بڕینا پاتریێ.
پۆستەکێ نوو بۆ ڕزگارکرنا پڕۆژەیی: ڤۆلكسوایگن پۆستەکێ نوو ب ناڤێ “بەڕێوەبەرێ بالایێ تەکنیکی یێ گرووپی” دادەمەزرینیت بۆ سەرپەرشتییا ڕاستەوخۆ، و سەرۆکێ کۆمپانیا ئاودی (گێرنۆت دۆلنەر – Gernot Döllner) بەهێزترین بەربژێرە بۆ وەرگرتنا ڤی پۆستی.

9

​ئێشانا زکی ل دەڤ زارۆکان ئێک ژ وان دیاردە و ئاریشێن ساخلەمیێ یێن گەلەک بەربەلاڤە کو زارۆکان ل ناڤ هەمی خێزانان هەیە.
د. ئادەم جەلیل ئادەم، تایبەتمەندێ نەخۆشیێن زارۆکان و نیبۆیان ئاماژێ ب هندێ ددەت کو ئێشانا زکی ب شێوەکێ گشتی هەمی قۆناغێن عەمرێ زارۆکینیێ ڤەدگریت، ژ هەیڤا ئێکێ تا عەمرێ هەژدە سالیێ. ئەگەرێن سەرەکی یێن ڤێ ئێشانێ جۆرا و جورن؛ چێدبیت ژ ئەگەرێ غازاتان بیت، ئانژی قەبزبوونێ کو کاریگەرییەکا راستەوخۆ ل سەر زکێ زارۆکی هەیە.
هەروەسا هەودانێن ڤایرۆسی و بەکتیری یێن مەعدەی و ڕووڤیکان ڕۆلەکێ مەزن دبینن. زێدەباری ڤان، هندەک ئەگەرێن دۆمدرێژ ژی هەنە وەکی حساسیا گەنمی یان نەخۆشیا سیلیاک و حەساسیا خوارنێ کو دبنە ئەگەرێ ئێشانێن بەردەوام.
​سەبارەت جوداهیا دناڤبەرا ئێشانا دەمکی ئان کورت و ئێشانا دۆمدرێژ، دکتۆر دیار دکەت کو ئێشانا کورت ب شێوەکێ زویکا پەیدا دبیت و زویکا ژی نامینت، وەکی هەودانێن ڤایرۆسی یێن سادە کو ل گەل چارەسەریێ یان ب خۆ ب دووماهی دهێن. بەلێ ئێشانا دۆمدرێژ ئەڤەیە کو بۆ دەمەکێ درێژ بەردەوام دبیت و پێدڤی ب دویڤچوونا زانستی هەیە، وەکی حساسیا بەرامبەر شیرێ چێلێ یان نەخۆشیێن دی یێن ڕووڤیکان.
​دەربارەی حساسیا خوارنێ و شێری، دکتۆر ڕوون دکەت کو تایبەت د هەیڤێن ئێکێ یێن عەمرێ زارۆکی دا، حساسیەت ل دەڤ هندەک زارۆکان دروست دبیت ب تایبەتی ژ شیرێ چێلێ. ئەڤ حساسیەتە ب تنێ ب ئێشانا زکی ڤە ناڕاوەستیت، بەلکو نیشانێن دی ژی ل گەل دەردکەڤن وەکی زکچوونێ، قەبزبوونێ، دلڕابوونێ، سۆربوونا پێستی، و هەتا قۆناغێن تەنگنەفەسیێ کو ئەڤە ب خۆ نیشانەکا مەترسیدارە. هەروەسا ل دەمێ زارۆک دگەهیتە شەش هەیڤیێ و دەست ب خوارنێ دکەت، چێدبیت حساسیەت ژ خوارنێن وەکی جەرەزان، هندەک فێقی ئان گەنمی پەیدا ببیت.
​ل سەر نیشانێن مەترسیدار کو پێدڤییە خێزان ب زووی سەرەدانا نۆشاری بکەن، دکتۆر ئادەم هۆشداریا توند ددەت. ل دەمەکی ئێشانا زکی مەترسی نینە، بەلێ هەکە ئێشان گەلەک یا بهێز و بلەز بیت، ئان ل گەل دلڕابوونەکا زێدە بیت کو خوین دگەل بیت ئان ڕەنگێ وێ کەسک بیت، ئان زکێ بچووکی گەلەک پڤ و ڕەق ببیت، ئان پلەیا گەرماتیێ یا زێدە ل گەل بیت، پێدڤییە زارۆکی زویکا بگەهیننە نەخۆشخانێ.
​بۆ وان زارۆکێن گەلەک بچووک کو ئاخڤتنێ نزانن، دەیباب دشێن ژ ڕەفتار و نیشانێن وەک بێئارامی، خەونەچوون، ڕەقبوونا زکی، و غازاتان بزانن کو ئێشاا ل دەڤ وان هەیە.
دکتۆر ئادەم جەلیل گەلەک جاران شاشییێن خێزانان دەستنیشان دکەت ل دەمێ ل دەڤ خۆ دەرمانان، ب تایبەتی ئەنتی بایۆتیکان بۆ زارۆکی بکاردئینن. ئەڤ ڕەفتارە گەلەک یا خەلەتە چونکی دیارکرنا دەرمانی پێدڤی ب کێش، تەمەن، و دیارکرنا هویر یا ئەگەرێ نەخۆشیێ هەیە، و هندەک دەرمان ب خۆ ئێشانێ زێدەتر لێ دکەن.
​ل دووماهیێ، دکتۆر ئامۆژگاریا خێزانان دکەت کو پاقژیا زارۆکی راگرن، ب شووستنا دەستان ب ئاڤ و صابوونێ بەری خوارنێ و پشتی تەوالێتێ، هەروەسا پێدڤییە خوارنا زارۆکان یا هەڤسەنگ بیت و هەمی ڕەگەزێن خوارنێ تێدا بن، و ل سەر ڕێنماییێن دکتۆری ئاگەهداری وان خوارنان بن کو حساسیێ بۆ زارۆکی دروست دکەن.

5

ل دووڤ ئامارێن کۆمەلا ئەکادیمیا ئەمریکی بۆ نەخۆشیێن پیستس (AAD)، وەریانا پرچێ پشتی زارۆکبوونێ یا بەلاڤ و ئاساییە، پشتی چەند هەیڤەکا ژ زارۆکبوونێ ب سەرێ دایکاندا دهێت، ژ ئەگەرێ کێمیا ئاستێ ئیسترۆجینی.
د ڕاپۆرتەکێ دا ئاماژەکریە، گەلەک ژ ژنان پشتی دو بۆ چار هەیڤا پشتی زارۆکبوونێ تووشی وەریانا پرچێ دبن، هەروەسا د ڕاپۆرتێدا هاتیە کو چەند تشتەکێن سەرەکی هەنە کو دایک دشێن بکەن بۆ پاراستنا پرچێ خۆ.
بەلێ هەکە ب رێژەیەکا زۆر بوو پێدڤیە شیرەتا ژ نۆشدارەکی وەربگڕی، چونکە ئەڤە دبیت نیشانا هەوکرنا غودا دەرەقی یا پشتی زارۆکبوونل بیت.
چەند ئامۆژگارییەک بۆ پاراستنا پرچێ ژ وەریانێ پشتی زارۆکبوونێ:
-1 خوارنا ساخلەم بخۆ، گرنگیێ بدە ب ڤیتامینان و ماددەیێ ئاسنی، کالسیۆم، ئۆمیگا سێ، ڤیتامین D و B.
-2 دووربکەڤە ل ب کارئینانا هشککەرێن پرچێ، چونکو زێدەتر زیانێ ب پرچێ تە دگەهینن.
-3 دووربکەڤە ل زێدەشەکرنا پرچێ، ب تایبەتی دەمێ یێ تەڕ بیت، چونکو زێدەتر ئامادەیە بۆ شکاندنا موویان.

8

کێمیا ئۆمیگا سێ دبیتە ئەگەرێ چەندین کێشەیێن ساخلەمیێ کو دێ کاریگەری ل سەر هەموو لەشی هەبیت، ئەڤ ترشێن چەوری د گرنگن و پێدڤینە بۆ هەڤسەنگکرنا پرۆسێن لەشی.
د ڕاپۆرتەکێدا کو ل ماڵپەرێ “ sakraworldhospital” بەلاڤبوویە، ئاماژەکریە کو هۆکارێن کێمیا ئۆمیگا 3 پێکهاتینە ژ کێمیا خوارنێ و نەخوارنا رێژەکا پێدڤی ژوان خوارنێن دەوڵەمەندن ب ڤی ترشی چەوریێ گرنگ، وەک ماسی و کەتان، هندەک کێشەیێن میتابۆلیکی هەنە یان هندەک حاڵەتێن پزیشکی و کێشەیێن تەندروستی وەک کێشەیا هەرس و تێکچوون و خراپ هەڵمژینا ترشیێ ئۆمیگا.
ب گشتی نیشانێن کێمیا ئۆمیگا سێ ژ کەسەکی بۆ کەسەکێ دیتر د جودانە، بەلێ ب گشتی پێکهاتینە ژ:
-1 هشکبوونا دژوار یا پیستی.
-2 گۆهورینا رەوشا دەروونی.
-3 دروستبوونا ئێشانا گەهان.
-4 هەستکرن ب ماندیبوونا زۆر.
-5 کێمخەویی.
-6 وەریانا پرچێ.

4

دلڤین رەشید:

هونەرمەند و سینەماكار (ئاڤان جەمال) د دیدارەكێ‌ بۆ رۆژنامەیا ئەڤرۆ گۆت: دڤی وەرزی دا فلمێ‌ (بەهەشتێ‌ نابینی ئەگەر ژن تە‌ بكۆژیت) كو ڕۆلێ‌ سەرەكی یێ‌ ژنەكا پێشمەرگە كو بابەتێ‌ ژنا كورد ب وێرەكی و مێرخواسی خەباتا وێ‌ دانیتە ل بەر چاڤێ‌ بینەران، دڤی فلمی دا مە خواست ڕۆلێ‌ ژنا كورد یا پێشمەگە یێ‌ راستەقینە دیار بكەین، كو ب رێكا ڤێ‌ چیرۆكێ‌ بەرهنگاری كۆمەكا كاودانێن ب زحمەت دبیت، لێ‌ ئیرادەیا وێ‌ وێنەكێ‌ ژ بۆ پشكداری و خەباتا ژنا كورد دیاردكەت.
هەروەسا گۆت: ئەڤ فلمێ‌ سینەمایی ژ دەرهێنانا ماموستا (هەلكەوت مستەفا) یە و ئەز ب ڕۆلێ‌ ئەكتەرا سەرەكی دڤی فلمی دا ڕابوویمە و ب ئاناهیا خودێ‌ دێ‌ ل رۆژا 22 ڤێ‌ هەیڤێ‌ ل سەر شاشەێن سینەمایێن كوردی دهێتە نیشادان.

website security
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com