NO IORG
Authors Posts by Naci Badel

Naci Badel

8099 POSTS 0 COMMENTS

4

رۆژنامەیا وول ستریت جۆرنال یا ئەمریکی دیار کریە، هەر دو وەلاتێن عەرەبستان و ئیماراتێ داخواز ژ ترامپی کرینە کو سزایێن ل سەر ئیرانێ توندتر بکەت دا تەهران نەچار بیت هەموو داخوازیێن ئەمریکا قەبوول بکەت، چونکی د رەوشا نها دا ئیران بەرهەڤ نینە چو داخوازیێن ئەمریکا قەبوول بکەت و هێشتا ژی ئیران مەترسیە ل سەر وەلاتێن دەڤەرێ و ژ بەر ڤێ یەکێ ژی وان وەلاتان داخواز کرینە کو ترامپ ب هەموو شیانێن خوە سزایێن ل سەر ئیرانێ توندتر بکەت.
ل گۆر هەمان رۆژنامێ ئیرانێ ڤێ دووماهیێ داخوازەک ژ ترامپی کربوو کو سزایێن ل سەر ئیرانێ راکەت و ئیران ژی یا بەرهەڤە دەرتەنگا هورمزێ ب تەمامی ڤەکەت، لێ ئەو یەک ب توندی ژ ئالیێ ترامپی ڤە هاتە رەتکرن و سەرۆکێ ئەمریکا بریار دایە سزایێن ل سەر ئیرانێ توند بکەت دا ئیران نەچار بیت هەموو داخوازیێن ئەمریکا قەبوول بکەت، کەسێن نێزیکی ترامپی بۆ وی دیار کرینە کو هەکە سزا بهێنە توند کرن دێ ئیران خوە رادەست کەت و ژ بەر ڤێ یەکێ ژی ئەمریکا جارێ بەرهەڤ نینە ل گەل ئیرانێ چو دانوستاندنێن نوو بکەت.

6

زاخۆ، دلۆڤان هالۆ:

د كابینا نەهێ یا حكۆمەتا هەرێما كوردستانێ دا ب ڕاسپاردەیا مەسرور بارزانی سەرۆكێ حكۆمەتا هەرێما كوردستانێ و ب سەرپەرشتیا گوهدار شێخۆ سەرپەرشتێ ئیدارەیا سەربخوە یا زاخۆ، د ماوێ پێنچ سالێن دەربازبوویی یێن ئیدارەبوونا سەربخوە یا زاخۆ دا 355 پڕۆژەیێن ستراتیژی و ئابووری و خزمەتگۆزاری ل سنۆرێ ئیدارەیا سەربخوە یا زاخۆ هاتینە بجهئینان و كەفتینە د خزمەتا خەلكێ دەڤەرێ دا. د نوكە دا 90 پڕۆژە د بوارێ بجهئینانێ دانە. ڤێ هژمارا مەزن یا پڕۆژەیان زاخۆ بەرەڤ قوناغێن مەزن یێن ئاڤەدانی و پێشكەفتنەكا سەردەمیانە برینە و زاخۆ بوویە ناڤەندەكا ئابووری و گەشتوگۆزارێ. ڤان پڕۆژەیان ب هزاران دەلیڤەیێن كاری بۆ گەنجێن كۆڕ و كچێن ئیدارەیا سەربخوە یا زاخۆ پەیدا كرینە. هەر دیسا ئەڤ پڕۆژە بووینە ئەگەرێ ئاسانكاری و خوەشكرنا ژیانا وەلاتیان.

شڤان عەبدی، بەرپڕسێ ڕاگەهاندنا ئیدارەیا سەربخوە یا زاخۆ بۆ ڕۆژناما ئەڤرۆ دیاركر، ئەڤ پڕۆژە د گەلەك كەرتێن گرنگ و جیاواز دا هاتینە بجهئینان بۆ نموونە د كەرتێ باژێڕڤانیێ دا چەندین پڕۆژەیێن چێكرن و قێركرنا جاددەیان و چێكرنا سۆلینێن ئاڤڕێژ هاتینە بجهئینان وەكو ب درێژاهیا 282 كیلۆمەتران جاددە هاتینە قێركرن. ب درێژاهیا 355 كیلۆمەتران جاددەیێن گۆندان هاتینە سەخبێریكرن و قێركرن. ب درێژاهیا 134 كیلۆمەتران سۆلینێن ئاڤڕێژ هاتینە چێكرن. ب درێژاهیا 494 كیلۆمەتران جاددە هاتینە بۆیاغكرن. ب ڤێ چەندێ ڕێژەیا جاددەیێن نە قێركری ل زاخۆ ژ ٦٥٪ بۆ ٥٪ كێم بوویە.
بەرپڕسێ ڕاگەهاندنا ئیدارەیا سەربخوە یا زاخۆ، گۆت:»د كەرتێ ساخلەمیێ ژی دا پێنگاڤێن مەزن هاتینە هاڤێتن كو نەخوەشخانەكا 90 تەختی یا زاڕۆكان ل زاخۆ هاتیە ئاڤاكرن. نەخوەشخانەكا 40 تەختی یا تەنگاڤیان ل قەزا باتیفا هاتیە ئاڤاكرن. 2 بنگەهێن ساخلەمیێ ل تاخێ سێمالكا و ل ناحیا دەركارێ هاتینە ئاڤاكرن. هەموو نەخوەشخانە و بنگەهێن ساخلەمیێ ل سنۆرێ ئیدارەیا سەربخوە یا زاخۆ هاتینە نووژەنكرن. دابینكرنا ئامیرێن پێشكەفتی یێن ساخلەمیێ ل سەر ئاستێ جیهانێ».

73 قوتابخانە هاتینە نووژەنكرن
شڤان عەبدی دبێژیت:»د كەرتێ پەروەردێ دا چەندین پڕۆژەیێن گرنگ هاتینە بجهئینان وەكو 12 قوتابخانە ل سنۆرێ ئیدارەیا سەربخوە یا زاخۆ هاتینە ئاڤاكرن. 73 قوتابخانە هاتینە نووژەنكرن. د كەرتێ كارەبێ دا چەندین پڕۆژەیێن گرنگ هاتینە بجهئینان وەكو گەهاندنا هێلا كارەبێ بۆ 19 گۆندان و خالێن پێشمەرگەی. ڕۆناهیكرنا 92 كیلۆمەترێن جاددەیان».
شڤانی گۆت:»د كەرتێ ئاڤێ دا چەندین پڕۆژەیێن مەزن یێن ئاڤێ هاتینە بجهئینان وەكو دروستكرنا پڕۆژەیێ ئاڤا پێشابیرێ ل زاخۆ و دروستكرنا پڕۆژەیێ ئاڤێ ل قەزا باتیفا. كولانا 38 بیرێن ئاڤا ڤەخوارنێ. چێكرن و سەخبێریكرنا تۆڕێن ئاڤێ ب درێژاهیا 236 كیلۆمەتران. د كەرتێ چاندنێ ژی دا زاخۆ ژ ئەنجامدانا پڕۆژەیان بێ بەهر نەبوویە لەورا 18 باخچە هاتینە دروستكرن و نووژەنكرن. 20 خانیێن پلاستیكی هاتینە دروستكرن».

قۆناغا دووێ یا كۆڕنیشی زاخۆ ب ڕێژا 99٪ێ كار تێدا هاتیەكرن
گۆت ژی:»د كەرتێ گەشتوگۆزارێ ژی دا چەندین پڕۆژەیێن گرنگ و ستراتیژی هاتینە بجهئینان كو ئەڤ پڕۆژە بووینە جهێ سەرنج ڕاكێشانا گەشتیارێن نافخوە و بیانی وەكو ب درێژاهیا ٥ كیلۆمەتران كۆڕنیشێ زاخۆ ل سەر دوو قۆناغان هاتیە دروستكرن. قۆناغا دووێ یا كۆڕنیشی زاخۆ ب ڕێژا 99٪ێ كار تێدا هاتیەكرن و ل دەمەكێ نێزیك دێ هێتە ڤەكرن و كەڤیتە د خزمەتا خەلكێ دەڤەرێ دا. فڕەهیا هەر لایەكێ كۆڕنیشی ٨ مەترە و ب ڕێژا 50٪ یا ڤی پڕۆژەیی كەسكاتیە. ڕووبەرێ گشتی یێ كۆڕنیشێ زاخۆ 90 هزار مەترێن دووجایە. ئەڤ پڕۆژە ژ پرا ئاسنی ل تاخێ حسێنیكێ هەتا كو گەڕەكا جوهیان ل زاخۆ ب دووماهیك دهێت. ٦ بەنداڤێن نقووم د خابیرێ زاخۆ دا هاتینە دروستكرن. بازارێ كەڤن یێ زاخۆ و كەلها زاخۆ هاتینە نووژەنكرن. مۆزەخانا زاخۆ هاتیە ئاڤاكرن. نووژەنكرنا جهێن ئاینی و هاڤینگەهێن گەشتیاری».
زێدەتر ژی گۆت:»بجهئینانا پڕۆژەیێ تۆگا پۆرتۆ مارینا یێ گەشتوگۆزارێ ل سەر كۆڕنیشێ زاخۆ. ئەڤ پڕۆژە ب گۆژمێ 7 ملیۆن دولاران و ل سەر ڕووبەرێ ٨ دۆنەمێن ئەردی هاتیە بجهئینان. ئەڤ پڕۆژە ژ چەندین بەشان پێك دهێت وەكو ٥٤ دوكانێن ل سەر شێوەیێ كۆشكان و 12 كافێ و خوارنگەهێن ناڤدار. دروستكرنا یاریا داڤەڕستێ و دابینكرنا هژمارەكا بەلەمێن مەزن و بچووك ل سەر خابیری. ڤی پڕۆژەیی پتری100 دەلیڤەیێن كاری بۆ خەلكێ دەڤەرێ پەیدا كرینە».

ئەو پڕۆژەیێن ب هەلكەفتا ٥ سالیا ئیدارەبوونا زاخۆ هاتینە ڤەكرن
شڤان عەبدی، ئاماژە ب وێ چەندێ ژی كر كو كو د ڕێوڕەسمەكێ تایبەت دا مزگەفتا حەجی ئیبراهیم ل بەرامبەر كەلها زاخۆ هاتە ڤەكرن. ئەڤ مزگەڤتە ب ئێك ژ كەڤنترین و بناڤودەنگترین مزگەفتان ل سنۆرێ ئیدارەیا سەربخوە یا زاخۆ دهێتە هژمارتن. پشتی كو ب مەرەما نووژەنكرنێ ب تەمامی هاتیە خرابكرن دووبارە ب شێوەیەكێ جوان و سەردەمیانە هاتە ئاڤاكرن. د نوكە دا ژ جوانترین مزگەفتێن زاخۆیە.
گۆت ژی:»هەر ب ڤێ هەلكەفتێ پێشانگەها دووێ یا نێڤدەولەتی یا بازرگانی ل هۆلا پێشانگەهێن نێڤدەولەتی ل زانكۆیا زاخۆ هاتە ڤەكرن. پتری100 كۆمپانیایێن نافخوە و بیانی پشكداری دڤێ پێشانگەهێ دا كرن. كۆمپانیێن بیانی ب ڕێژا70٪ێ ژ 20 وەلاتان پشكداری دڤێ پێشانگەهێ دا كرن و ب ڕێژا 30٪ێ كۆمپانیێن نافخوە پشكداری تێدا كرن. ئەڤ پێشانگەهە دەرفەتەكا گرنگ بوو ژ بۆ كۆمپانی و بازرگان و سەرمایەدار و خودان كاران كو بەرهەمێن كۆمپانیێن خوە پیشانی ئامادەبوویان بدەن. ئارمانج ژ ڤەكرنا ڤێ پێشانگەهێ ناساندنا بەرهەم و خزمەتگوزاریان و دروستكرنا پەیوەندیێن نوو و ڤەكرنا دەرگەهێن هەڤكاریا بازرگانی بوو ل سەرانسەری كوردستانێ».

ئەو پڕۆژەیێن كو د پلان دایە ل ئیدارەیا سەربخوە یا زاخو بهێنە بجهئینان
بەرپڕسێ ڕاگەهاندنا ئیدارەیا سەربخوە یا زاخۆ، گۆت:»د پلان دایە بەرێ بنیاتی بۆ پڕۆژەیێ گەلیێ زاخۆ بهێتە دانان كو ئەڤ پڕۆژە دێ بیتە مەزنترین پڕۆژەیێ گەشتوگۆزارێ ل سەرانسەری ئیراق و كوردستانێ. ئەڤ پڕۆژە ب گۆژمێ 120 ملیۆن دولاران و ل سەر ڕووبەرێ 2 هزار و 620 دۆنەمێن ئەردی ل گەلیێ زاخۆ دێ هێته بجهئینان. د ماوێ 7 سالان دا دێ ب دووماهیك هێت. ئەڤ پڕۆژە پێك دهێت ژ هۆتێلەكا ٥ ستێر و تەلەفریك و خانیێن گەشتیاری و جهێن وەرزشی وەكو جهێ بلندكرنا پەڕەشۆتان و جهێ سەركەفتنا چیایی. هەردیسا پێك دهێت ژ جهێن گەشتوگۆزاری یێن دەم بوراندنێ و كاف و خوارنگەهێن بناڤودەنگ. ئەڤ پڕۆژە دێ پتری400 دەلیڤەیێن كاری بۆ خەلكێ دەڤەرێ پەیداكەت».
گۆت ژی:»د پلان دایە پڕۆژەیێ كۆمپانیا نیسان یا تڕۆمبێلان ل زاخۆ بهێتە ڤەكرن، ئەڤ پڕۆژە دێ بیتە سەنتەرێ سەرەكی یێ دابەشكرنا تڕۆمبێلێن كۆمپانیا نیسان ل سەر ئاستێ ئیراقێ و كوردستانێ. هەر دیسا ئەڤ پڕۆژە دێ بیتە سەنتەرێ ڕاهێنانا كارمەندان بۆ هەموو بەشێن كۆمپانیا نیسان ل ئیراقێ. ئەڤ پڕۆژە دكەڤیتە ناحیا باتێلێ ل سنۆرێ ئیدارەیا سەربخوە یا زاخۆ. هەیڤانە 2 هزار تڕۆمبێلێن نیسان ب ڕێكا دەرگەهێ نێڤدەولەتی یێ ئیبراهیم خەلیل دێ گەهنە ڤی پڕۆژەیی، و ل وێرێ دێ ب سەر هەموو لقێن ئیراقێ هێنە دابەشكرن. ئەڤ پڕۆژە دێ 400 دەلیڤەیێن كاری بۆ خەلكێ دەڤەرێ پەیدا كەت».

5

​د.مەجید حسین دۆسکی، تایبەتمەندێ نەخۆشێن دل و هەناڤا و قەستەرا دلی، ئاماژە ب هەبوونا سروشتێ نەخۆشیێن دلی کر و دیار کر کۆ ئاریشێن دلی ب گشتی نەخۆشیێن دۆمدرێژن؛ ئەڤە پێدڤی ب چاره‌سەریەکا بەردەوام دکەت داکۆ نەخۆشی ب شێوەیەکێ دروست بهێتە کۆنترۆلکرن، نەک کۆ ب ئێکجاری نەهێلیت. ژ بەر هندێ، پێگیرییا نەخۆشی ب ڕێنماییێن نۆشداری بنەمایێ سەرەکی یێ چاره‌سەریێ یە و نەخۆش ب بڕیارا خۆ ب هیچ ڕەنگەکێ بۆ نینە دەرمانێن خۆ ب راوەستینیت یان گۆڕانکاریێ د ژمارە و دوزا وان دا بکەت، ئیللا ب ڕەزامەندی و بڕیارا ڕاستەوخۆ یا نۆشدارێ تایبەتمەند ب خۆ بیت.
​دەربارەی پرسیارا هندەک نەخۆشان کۆ دەمێ هەست ب باشبوونێ دکەن یانژی د دەمەکێ دیارکری دا دەرمانی ژ بیر دکەن، دکتور مەجید بەحس ل هندێ کر کۆ پتریا دەرمانێن سەردەم یێن دلی کاریگەرییا وان بۆ دەمێ بیست و چار سعەتانە، ئانکو شەڤ و ڕۆژەکێ، ڤەدکێشیت. ژ بەر هندێ، درەنگکەفتن یان پێشکەفتنا دەمێ خوارنا حەپکەکێ ب دەمێ سعەتەۆێ یان دو سعەتان دا دێ کارتێکرنەکا مەزن دروست کەت. بەلێ پاشگوهخستنا ب تەمامی یان نەخوارنا دەرمانی دێ ب شێوەیەکێ نەرێنی کارتێکرنێ کەت، ب تایبەت ئەو دەرمانێن بۆ رێکخستنا لێدانێن دلی دهێنە بکارئینان کۆ پێدڤی ب ڕێکخستن و پێگیرییا تمام هەنە.
​ل سەر بابەتێ پەیوەندیدار ب خوارنێ و دەرمانێن گیای (سروشتی)، تایبەتمەندێ نەخۆشێن دلی دیار کر کۆ بکارئینانا زەرزەوات و فێقی د خوارنێ دا گەلەک بۆ ساخلەمیا دلی باشە، بەلێ دەرمانێن گیایی ب هیچ شێوەیەک نابیت ببنە جهگر ب دەرمانێن پزیشکی. ئاریشا دەرمانێن سروشتی یان کوردی د هەمی مللەتان دا هەیە، و ئەگەر نەخۆش ب ڤی جۆری قەناعەت هەبیت، دروستە ل پال دەرمانێن خۆ بکار بینیت ب مەرجەکی کو شوونا حەپکێن نۆشداری نەگریت و ژ خوارنا عیلاجێ خۆ یێ سەرەکی سست نەبیت.
​د.مەجید دۆسکی بەرسڤا وێ پرسیارێ دا کا ئەرێ دەرمانێن دۆمدرێژ یێن دلی کاریگەرییا خراپ ل سەر ئەندامێن دی یێن لەشی وەک گولچیسک یان مێلاکێ دکەن؟ وی ئەڤ یەکە ب تەمامی ڕەت کر و ڕوونکر کۆ ئەڤ دەرمانە ب هیچ شێوەیەکی زیانێ ناگەهیننە ئەندامێن دی؛ بەروڤاژی، پتریا وان وەکو پاراستن بۆ گولچیسک و میلاکێ و بۆریێن خوینێ کار دکەن و کارتێکرنا وان ئەرێنی یە.
هەروەسا بۆ دابەشکرنا چەند دەرمانان د ڕۆژێ دا، ئامۆژگاری کر کۆ دەرمانێن جۆراوجۆر ب سەر سپێدێ، نێڤڕۆ و شەڤێ دا بێنە بەلاڤکرن، ب تایبەت دەرمانێن میزکەر دڤێت سپێدێ بێنە خوارن دا کۆ کارتێکرنێ ل خەوا نەخۆشی نەکەن.
​د دووماهیا دیدارێ دا، ل سەر ڕۆلێ خێزانێ، نۆشدارێ تایبەتمەند دیار کر کۆ ئێک ژ بنەمایێن گرنگ ئەوە کۆ ئەندامەکێ خێزانێ بڕێڤەبرنا دەرمانێن نەخۆشێ تەمەن‌مەزن بگریتە دەست، دا کۆ تووشی خەلەتی یان ژبیرکرنێ نەبیت. هەروەسا پێدڤی یە خێزان خوارنا خۆ ب گشتی ب ئاوایەکێ کێم-خوێ و کێم-دۆهن بەرهەڤ بکەن داکو نەخۆش هەست ب جوداهی و پەراوێزخستنێ نەکەت. ژ لایەکێ دی ڤە، پشتەڤانیا دەروونی ڕەگەزەکێ سەرەکی یە؛ ڤێجا دڤێت مالبات ڕەوشا نەخۆشی ئاسایی ببینن و مورالا وی بەرز ڕابگرن دا کۆ ب ئارامی وەک کەسەکێ کارا د جڤاکی دا بەردەوامیێ بدەتە ژیانا خۆ.

3

وەرگێڕان و بەرهەڤكرن: د. فاضل عمر

تێست یان پشكنینا HbA1c بەربەلاڤترین تێستە ل دەردناسی یا دەردەشەكرێ جۆر1 و جۆر2. هەروەسا بۆ سەرەدەری یان چاڤدێریا ئاستێ شەكرا خوونا (گلۆكۆز glycose) نەساخان ژی بكاردھێت. ئەڤ پشكنینە ب ناڤێن دی ژی دھێتە ناسین، وەكی ھیمۆگلۆبینێ شەكركری ئان شەكرگرتی glycated hemoglobin، یان ھیمۆگلۆبینێ گلۆكۆزكری glycosylated hemoglobin، یان ھیمۆگلۆبین ئەی1سی hemoglobin A1C یان كورتكری HbA1c.
ئەنجامێن تێستا HbA1c رەنگڤەدانا ئاستێ شەكرێیە د خوونێ دا بۆ دەمێ دو سێ مەھێن بۆرین. ئانكو، تێستا A1c رێژەیا شەكرگرتنا پرۆتینێن هیمۆگلۆبینییە د خوونێ دا (چەند شەكر ب ھیمۆگلۆبینی ڤە مایە). وەكو هەركەس دزانت، پرۆتینێن ھیمۆگلۆبینی ئۆكسجینی ڤەدگوھێزن.
هەلبەت ھندی ئاستێ HbA1c بلندبت، ئەو كۆنترۆلا شەكرا خوونێ لاوازە و ڤێڕا خەتەریا سەرباركێن دەردەشەكرێ زێدەیە.
بۆچی دهێتە كرن؟
ئەنجامێ تێستا A1C ھاری دوختۆری و چاڤدێرێن ساخلەمیێ دكەت كو؛
دەردەشەكرێ پێشوەخت دناسین: كەسێ ل بەر لێڤا دەردەشەكرێ، یێ ل بەر لێڤا دەردەشەكرا دروست و نەساخیێن سیستەمێ دلی و ڕەھان. ئەڤجا، وەختێ زوو ئاگەھداری نەساخیێ دبین، زوو ڕێگریێ ل سەربارك و خرابیێن نەساخیێ ژی دێ گرین.
ناسینا دەردەشەكر جۆرێن 1 و 2: بۆ پشتڕاستبوونێ ژ دەردەشەكرێ، پزیشك ل دو ڕۆژێن ژێك جودا ب دو سەھكرنێن خوونێ، خوە پشتڕاست دكەن؛ چ دو تێستێن A1C ئان ژی ب تێستەكا A1C و تێستەكا دی، وەكی تێستا شەكرا خوونێ ب لەخرینی ئان گۆترە random.
چاڤدێریا ئاستی شەكرێ و پلانا چارەسەریێ گەلەك گرنگن. ئەڤ تێستە و یێن پشتی ھینگێ، ڕێبەرەكێ باشن بۆ نەساخی و پزیشكی داكو پێڤاژۆیا دەردەشەكرێ تۆمار بكەن و پلانا دروست یا چارەسەریێ دەست نیشان بكەن.
كانێ ھەر چەندێ ئەڤ تێستە بھێتە كرن، ل سەر ھندەك فاكتەرێن دی دمینت، وەكی: دەردەشەكر كیژ جۆرە؟ پلانا چارەكرنێ چاوایە؟ (پارێزە، پارێز و دەرمانە، چەند دەرمانن،..ھتد)، پاشی نەساخ چەند پێگیرە و شیایە ئاستێ شەكرا خوونێ دروست ڕاگرت.
ئەرێ چەند جاران ئەڤ تێستە بهێتە كرن باشە؟
ب گشتی، یێ گومان ژ خوە ھەبت، سالێ جارەكێ تێستێ بكەت، باشە.
نەساخێ ئنسۆلینی بكار نەئینت و ئاستێ شەكرێ ل ئاستێ پەسەند ئان پەژراندی بت، سالێ دو جاران، باشە.
نەساخێ ئنسۆلینی وەردگرت ئان نەشێت ئاستێ شەكرا خوونێ ضروست ڕاگرت، باشە، سالێ چار جاران بكەت.
هەلبەت، دبت هەر وەختەكی ئان پتر تێستان بكەی، ھەكەر پلانا چارەسەریێ سەرنەگرت بت و بھێتە گوھاڕتن، ئان دەرمانەكێ نوو بكاربینی.
دێ چاوا خوە بۆ تێستێ بەرهەڤ كەی؟
تێستا HbA1c تێستەكا سادەیە، ھەوجەی خوە برسیكرنێ نینە، ئەڤ تێستە ل ھەر وەخت و جھی دھێتە كرن، چونكی گرێدایی ھنگارا خوارن و ڤەخوارنا سێ مەھێن بەری ھینگێیە. ئەڤجا، نەساخ دشێت بخوت و ڤەخوت و بچتە تێستێ.
ئەنجام
ڕاپۆرتا تێستا HbA1c ب ژسەدێ یە. شەكرا بلند ژسەدێ یا HbA1c ژی بلند دكەت. ئەنجام ب ئەڤی ئاوایێ ل خوارێ دھێنە خواندن:
• د دبن 5.7% نۆرمالە.
• ژ 5.7 تاكو 6.4 دھێتە خواندن وەكی گڤاندەیا دەردەشەكرێ.
• 6.5% و بلندتر ب پتر ژ دو تێستان، دھێتە هەژمارتن دەردەشەكر و پێدڤیە بهێتە چارەسەر كرن.
ل كەسەكێ مەزن و نەساخ ب دەردەشەكرێ، ئارمانجا چارەكرنێ ئەوە؛ ئاستێ HbA1c دبن 7% دا بت، چونكی ئەڤ ڕێژەیە، سەرباركێن شەكرێ كێمتر لێ دكەت.
دوختۆرێ خوە!
ھندەك نەساخی، دەردەشەكر ژ وانە، هەوجەی خوە شەھرەزاكرنێیە، چونكی چارەسەری بەردەوامە و كەس نەشێت بەردەوام ل نك دوختۆران بت. لەو، نەساخ نەچارە خوە ڕەوشەنبیر بكەت و ئەلیفبێتكێن نەساخیێ بزانت و بزانت دێ چاوا سەردەریێ كەت و كەنگی هەوجەی چاڤدێریا دوختۆرانە.
لەو، پێدڤیە هەمی نەساخان، ئالاڤێن پیڤانا ئاستێ شەكرا خوونێ ل مال و دگەل خوە هەبن. ئەڤە بۆ تنێ بۆ شەكرا بلند گرنگ نینن، بەلكی بۆ كێمبوونێ ژی، نەخاسمە ئەوێن ئنسۆلینی بكار دئینن، كو داكەفتن خەتەرترە ژ بلندبوونێ. لەو، پێدڤیە ئەوێن دەرزیكێن ئنسۆلینی بكاردئینن، ئاگەھداری كێمبوونا شەكرێ ژی بن و هەردەم ژێدەرەكێ شەكردار دگەل خوە ھەلگرن.
ئامیرێن شەكرپیڤ ئاستێ شەكرێ ب ملیگرامان د دێسیلێتران دا mg/dL ئان ملیمۆلان د لێترێ دا mmol/L. تێست ئاستێ شەكرا خوونێ ل وەختێ تێستكرنێ دیار دكەت و ب گۆرەی جۆرێ خوارنێ و لڤینێ و مەشقێ و ئالۆزی و فاكتەرێن دی، شەكر ڕادبت و دادكەڤت.
بەردەوام چاڤدێریا خوە كرن، ڕێكەكە نەساخ پێ خوارن و لڤین و چارەیا خوە ڕێك دئێخت، هەروەسا دزانت كانێ گەھشتیە ئارمانجێ ئان نە. بۆ نموونە: هەكەر HbA1c د بن 7% دا بت، پێدڤیە ئاستێ شەكرێ ب ناڤنجی دبن 154مگ/د.ل (8.6 ممۆل/ل) دا بت.
نەخشێ هەڤبەندیا HbA1c و شەكرا خوونێ:
ئاستێ HbA1c ئاستێ شەكرا خوونێ
6% 126 مگ/د.ل (7 ممۆل/ل)
7% 154 مگ/د.ل (8.6 ممۆل/ل)
8% 183 مگ/د.ل (10.2 ممۆل/ل)
9% 212 مگ/د.ل (11.8 ممۆل/ل)
10% 240 مگ/د.ل (13.4 ممۆل/ل)
11% 269 مگ/د.ل (14.9 ممۆل/ل)
12% 298 مگ/د.ل (16.5 ممۆل/ل)
كێماسیێن تێستا HbA1c
وەكی ھەر تێستەكا دی، تێستا HbA1c ژی بێ كێماسی نینە، چونكی ھندەك فاكتەرێن دی هنگار و باندۆر ل سەر ئەنجامان ھەیە، وەكی:
جودا هیمۆگلۆبینێن كەسان: بەربەلاڤترین ھیمۆگلۆبینێ ئۆكسجینێ ڤەدگوھێزت، ھیمگلۆبین ئەیە hemoglobin A و ئەڤ تێستە ل سەر دھێتە كرن، هەبوونا پرۆتینێن دی ئەنجامان خەلەت دیار دكەن. ھیمۆگلۆبینێن جودا ل ناڤ خەلكێ ئەفریقیا و ڕۆژهەلاتا ناڤین ئان دووندەھا خەلكێ ژێریا ڕۆژاڤایێ ئاسیایێ بەربەلاڤن.
ب گۆتنەكا دی، ھەكەر تە ھیمۆگلۆبینێن جودا هەبن، دێ ھەوجەی تێستەكا تایبەت بی داكو دەردەشەكر ب دروستی بھێتە ناسین.
هەر بۆ زانین، ھیمۆگلۆبینێن جودا چەندین جۆرن، ھندەك نەساخیان پەیدا دكەن، وەكی خوونكێمیا خانەیا شالۆكی sickle-cell anemia، لێ ھندەك جۆر نەساخیان پەیدا ناكەن. ب گشتی، 95-98% ژ ھیمۆگلۆبینێ كەسەكێ مەزن ژ جۆرێ ئەیە Hb A. لێ مەزنان 2-3% ھیمۆگلۆبین ئەی2 هەیە Hb A2، و ھیمۆگلۆبین ئێف Hb F تاكو 2.5% ل ناڤ مەزنان مایە.

3

ڕاپۆرت: قەیس وەیس

پشتی ڕاوەستیانا گەڕا هەشتێ‌ ژ خولا ستێرێن ئیراقێ‌ یا فوتبۆلێ‌ ژبەر پشكدارییا هەلبژارتیێ ئیراقێ‌ بۆ كۆپا كەنداڤی، یانەیێن پشكدار ژ وانا یانەیێن كوردستانی دەست ب بەرهەڤییان ب پلانەكا جودا تر كرییە، هەموو بەرنامە ئەوان هەر كێماسیەك یا شاشیەكا د یاریێن چووی دا هاتینە كرن چارەسەربكەن، رۆژنامەیا ئەڤرۆ بۆچوون و ڕاپۆرتەك ل سەر بەرهەڤیێن تیمێن كوردستانێ‌ وەرگرتییە و بڤی شێوەیی.
ئەنجام د لاوازن
تیما یانەیا دهۆكێ‌ ئەلهۆیێن چیا نەهـ خال كۆمكرینە ژ ئێك سەركەفتن، شەش وەكهەڤی و ئێك خوسارەتی هەیە، هەروەسان 11 گۆل تۆماركرینە و 11 گۆل ژی هەنە ڕێزا هەشتێ‌ پاراست.
دەلیڤەیا دووماهیێ بۆ ڕاهێنەری
پشتی ئەوان ئەنجامێن لاواز كارگێرییا یانەیا دهۆك پێشبینی دكر ڕاهێنەر یەحیا محەمەد گۆل ئێكسەر دەست ژ كار ب كێشیت لێ‌ ڕەدكر ب بوهانا هندێ‌ د بەندەكێ‌ یاسایی دا هەیە پشتی پێنج یاریێن ل دووڤ ئێك هەكە ئەنجام د خراب بن دێ‌ دەست كاركێشیت، ئەڤچەندە كارگێری نەچار كر چەند مەرجەك داناینە بەرسنگێ‌ ڕاهێنەری ژ وان مەرجان، دڤێت شێوازێ‌ یارییا خوە ب گوهۆڕیت، دڤێت زێدەتر خۆ نێزیكی یاریزانان بكەت، هەروەسان دڤێت ئەو شێوازە بهێتە گوهۆڕین كو ڕاهێنەر پلان ل سەرهەیە یاریزانێ‌ د یاریەكێ‌ دا سەرەكی بیت د یارییا دووڤدا دەمێ‌ یەدەك بیت بچیتە ل سەر پەلۆكێن یاریگەهێ‌.
ژلایەكێ‌ دووڤە كارگێرییا یانەیێ بڕیاردا ب بڕینا 15% ژ مووچەیێ‌ یاریزانان و ستاڤێ‌ ڕاهێنانێ‌ و دیاركر ئەڤ بڕیارە ژبۆ ڕاستڤەكرنا ڕێرەوی و چاككرنا ئەنجامایە و بلندكرنا ئاستێ‌ تیمێ‌ یە ب ئاوایەكی كو دگەل هیڤی و ئارمانجێن یانەیێ و جەماوەری بكۆنجیت.
ئەنجامێن زاخۆ نە د جێگیرن
ژلایێ خوەڤە تیما یانەیا زاخۆ ل ڕێزا 11ێ‌ دهێت ب نەهـ خالان ڕاوەستیایە، ژ دو سەركەفتنان، سێ‌ وەكهەڤیان، سێ‌ خوسارەتی هەنە، كوورێن خابووری حەفت گۆل هەنە لێ‌ 11 گۆل یێن ل سەر بووین.
هەولێرێ‌ ڕێزا سێیێ‌ پاراست
ژلایێ خوەڤە یانەیا هەولێر ڕێزا سێیێ‌ ل سەر ئاستێ‌ ڕێزبەندییا خولا ستێرێن ئیراقێ‌ پاراستیە ب كۆمكرنا 17 خالان، ئەوا پێنج سەركەفتن هەین، دو وەكهەڤی و خوسارەتیەك هەیە، هەروەسان 12 گۆل هەنە و سێ‌ ل سەر بووینە.
نەورۆز یا پێشڤە دهێت
تیما یانەیا نەورۆز 15 خال كۆمكرینە د ڕێزبەندیێ دا ل ڕێزا چارێ‌ ژ چار سەركەفتن و سێ‌ وەكهەڤی و خوسارەتیەك بەرانبەر ئەلغراف، یاریزانێن وێ‌ 13 گۆل تۆماركرینە و چار ل سەر هاتینە تۆماركرن.
غاز ئەلشیمال پاشڤەچوو
تیما پێنجێ‌ یا كوردستانی د خولا ستێرێن ئیراقێ‌ دا غاز ئەلشیمال ئەوا بۆ جارا ئێكێ‌ د دیرۆكا خوە دا هاتییە ڤێ‌ خولێ‌ د ڕێزبەندیەكا بن ناڤنجی دا كو هەشت خال كۆمكرینە ل رێزا 13ێ‌ دهێت ژ سەركەفتنەكێ‌ و دو خوسارەتیان،چار گۆل هەنە و چار ل سەر بووینە.
لیستا گشتی یا ڕێزبەندیێ بڤی شێوی یە
1- ئەلگەرمە 20 خال.
2- زەورا 18 خال.
3- هەولێر 17 خال.
4- نەورۆز 15 خال.
5- شورتە 15 خال.
6- نەفت 15 خال.
7- جۆلان 10 خال.
8- دهۆك نەهـ خال.
9- دیالا نەهـ خال.
10- مینا نەهـ خال.
11- زاخۆ نەهـ خال.
12- جەوییە هەشت خال.
13- غازئەلشیمال هەشت خال.
14- مووسل هەشت خال.
15- كەرخ حەفت خال.
16- كارەبا خەفت خال.
17- تەلەبە حەفت خال.
18- نەفت میسان حەفت خال.
19- ئەلغراف پێنج خال.
20- كەربەلا پێنج خال.

شڕۆڤەكارەكێ‌ وەرزشی بۆچوونا خوە دیار كر
ل دۆر تیما یانەیا نەورۆز
لدووڤ ئاست و ئەنجامێن وان هەتا نوكە یانەیا نەورۆز ب سەركێشا ڕاهێنەرێ‌ خوە وەلی كەریم گەلەك باشە و یێ‌ سەركەفتییە بۆ چێكرن و ڕاگرتنا تیمێ‌ و دوور ژ ڕاگەهاندنێ‌ كارەكێ‌ باش دكەت، هەكە ئەنجامەكێ‌ خراب ژی بینیت هەر ئاستێ‌ تیمێ‌ یێ باشە، هەتا ئەو یاریزانێن پیشەكار یێن تیمێ‌ د سەركەفتینە تا ڕادەیەكێ‌ باش.
ل دۆر تیما یانەیا هەولێرێ‌
هەر ژ دەستپێكا خولێ‌ وهەتا گەڕا هەشتێ‌ تیما هەولێر ل سەر ڕێیەكا باش دچیت ب سەركێشییا ڕاهێنەرێ‌ خوە لوەئەی سەلاح كو دهێتە هژمارتن ڕاهێنەرەكێ‌ گەنج و خودان ئارمانج، ئامارێن تیمێ‌ ژی دباشن و هەڤڕكە بۆ سەرێ‌ لیسنێ‌، ئەز د وێ‌ باوەرێ‌ دامە هەكە ئاستێ‌ هەولێرییان بڤی شێوەیی بمینت دێ‌ هەڤڕكا ناسناڤی ژی بیت.
ل دۆر یانەیا زاخۆ
ئەو پێشبینییا ل دەستپێكێ‌ بۆ ڤێ‌ تیمێ‌ هاتییە كرن كو دێ‌ بهێز هێتە دناڤ خولێ‌ دا و هەڤڕكا سەرێ‌ لیستێ‌ بیت بەرۆژڤاژی دەركەڤت، ئەو یاریزانێن گرانبوها و ستێرێن ئیراقێ‌ و ڕاهێنەرێ‌ فرەنسی، جادەیا وەرزشی یا ئیراقێ‌ و كوردستانێ‌ هوسا هزر دكر، لێ‌ پاشكەڤتنا وێ‌ و ژ دەستدانا كۆمەكا خالان ئەز ڤەدگەرینم ڕاهێنەر ئەگەربوو ژبەركو نەشیا لێكتێگەهشتی و تیمەكا ئێگكرتی بەرهەڤبكەت، لێ‌ پشتی گوهۆڕینا وی ڕاهێنەری و ئینانا ڕاهێنەرێ‌ قەتەری تەلال ئەلبلۆشی ئەوێ‌ بەری دو وەرزان دگەل تیمێ‌ بوو، شیایە تا ڕادەیەكێ‌ سەنگا زاخۆ ڤەگەڕینیت، یا باشتر بۆ ڕاهێنەری ئەڤ بهێنڤەدانا پەیدابووی كو دێ‌ باشتر ل سەر تیمێ‌ ڕاوەستیێن و پتر یاریزان ل گەل ئێك ب گۆنجن و د بەروژەوەندییا زاخۆ دایە، سەرباری دێ‌ ئەركێ‌ وی هەر یێ بزەحمەت، بهیڤینە ئەڤ یاریزانە بشێت ئارمانجا جەماوەری و كارگێریێ بجهبینت و ئاست و شیانێن ڤان یاریزانان ب ئەنجامێن سەركەفتی بینن.
ل دۆر تیما یانەیا دهۆكێ‌
من بخوە ل دەستپێكێ‌ پێشبینی دكر ئەڤ تیمە دێ‌ یا باش بیت ب ئینانا ڕاهێنەرەكێ‌ شارەزا یێ ئیرانی و كۆمەكا یاریزانێن خودان شیان، لێ‌ بدیتنا من ڕاهێنەر ب دەستنیشانكرنا هندەك یاریزانان یێ سەركەفتی نەبوو، ئینانا ئەوا یاریزانان زێدەبوو تایبەت هێرشبەر ژبەركو مە یاریزانێن باش هەبوون وەكو یێ سۆری مەحموود مەواس و یونس حەموود، بدیتنا من هەتا نوكە ئاریشەیا یانەیا دهۆك نیڤا یاریگەهێ‌ یە، بدووركەڤتنا زانایی و چوونا هارۆن ئەحمەدی كێماسی پەیداكرییە، ئەوێن نوكە ل جهێ وان شاشیێن وان پترن ژ باشیێن وان ب وەرگرتنێن تەپا، پاسێن وان، هەروەسان هێلا بەرەڤانیێ ژی شاشی هەنە، مە هزردكر دێ‌ ئەڤ سالە باشتربن لێ‌ سال بۆ سال لاوازتر لێدهێت، تایبەت پشتی نەمانا ماسیس و لۆكاس وخادم، ئەو یاریزانێن نوكە وەكو مەناف یونس و پیشەكارێ‌ ئیرانی نەشیاینە شاشییان چارەسەربكەن.
ژلایەكی دووڤە ناڤهاتی گۆت: ئەگەرەكێ‌ دی یێ گرنگ هەتا نوكە ڕاهێنەری پێكهاتییەكێ‌ جێگیر نە دانایە، جهێ‌ حێبەتیێ یە، ئەو دەلیڤەیا باش بۆ ڕاهێنەری چێبووی، بدانانا دو كەمپێن ڕاهێنانێ‌ ل توركیا و هەولێر و هاتنا كۆمەكا یاریزانێن باش، نە ڕەوایە د هەر یارییەكێ‌ دا گوهۆڕینان بكەیت كو پێكهاتییەكێ‌ دروست نەبیت یان پلانان ب گوهۆڕی كو كارتیكرنێ‌ ل سەر ئاستێ‌ تیمێ‌ ژی بكەت و تەكتیەكا نە دروست ب كاردئینیت د یاریێن بۆری دا تایبەت بەرانبەر مینا پلانا خوە ئاشكەرا كر ب شێوەیەكی كو پتر گڤاشتن ل سەر تیما وی ڕاوەستیا.

لدووماهیێ گۆت: ئەز هوسا دبینم پشتی ئەڤان شاشییێن بەردەوام ڕاهێنەر یێ كەفتیە لبن گڤاشتنێن پشتەڤانان، ئەنجامێن لاواز وكارگێری ژی ئێخستیە لبن گڤاشتنان، لەوما ژی ڕاوەستیانا خولێ‌ دووماهی دەلیڤەیە بۆ ڕاهێنەری ئەو شاشیێن خوە ڕاستڤە كەت، هەكە ئەنجام نە هێت تایبەت دو یاریێن بهێت دڤێت ئەو دەست ژ كاربكێشیت ژبەركو یێ سەركەفتی نابیت، ئەڤ ئاست و ئەنجامە جهێ‌ قەبوولێ نینە.

5

ب شێوەیەكێ‌ فەرمی د. تەها ڕەمەزان بۆ سالا دویێ ل دووڤ ئێك هاتە هەلبژارتن دناڤ دەستەیا نوو یا فدراسیۆنا ئیراقێ‌ بۆ یارییا خوەلێگدانا، پشتی د هەلبژارتیێن دەستەیا گشتی دا ئەوا ل پایتەختێ‌ ئیراقێ‌ بەغدا هاتیە كرن، تێدا شەعلان عەبد كازم جهێ‌ خوە وەكو سەرۆكێ‌ فدراسیۆنی َ پاراست ئەوا دێ‌ هەتا 2030 دناڤا پۆستێن خوە دابن.
د. تەها ڕەمەزان شارەزا و یاریزانێ دێرین یێ ڤێ‌ یاریێ ل باژێرێ‌ زاخۆ وەكو ئێكەمین كوردستانی و دەڤەرا بەهدیان ئەڤ پۆستە وەرگرتیە و شیایە ببیتە جهێ‌ باوەرییا دەستەیا گشتی و بەرپرسێن وەرزشی یا كوردستانی وەربگریت و دەنگێن پێدڤی ب دەستڤە ئینایی.

4

یێ‌ ئوسترالی گێرهام ئارنۆلد ڕاهێنەرێ‌ هەلبژارتیێ ئیراقێ‌ هنگاڤتنا ستێرێ‌ تیما خوە یێ هێلا بەرەڤانیێ ئاكام هاشم یاریزانێ‌ یانەیا زاخۆ ڕاگەهاند كو پلانێن وی د یارییا بۆری دا بەرانبەر هەلبژارتیێ كوێت تێكدا بوون، ئەوا ژ چارچووڤەیێ كۆپا كەنداڤی ل وەلاتێ‌ سعوویێ بەردەوامە.
گێرهام ئارنۆلدی گۆت: مە پێشبینی نە دكر هنگاڤتنا وی دێ‌ كارتیكرنێ‌ ل سەر پێكهاتیێ مە كەت، ڕاپۆرتێن نۆژدار ئەم بێ هیڤی نە كرینە لێ‌ ترس ئەوە دبیت هەتا كۆپا ب دووماهی بهێت نەشێت هیچ ڕاهێنانەكێ‌ بكەت، ئەم چاڤەڕ نە هەتا ئەڤرۆ هندەك پشكنینێن دی بهێنە كرن و بابەتێ‌ مانا وی ئێكلا بیت.

5

ستێرێ‌ چاپانی سین ئۆهاچی یێ 17 سالی ڕیكۆردا جیهانی بۆ بەریكانەیا 200م یا مەلەڤانیان شكاند پشتی ب دەستڤە ئینانا میدالییا زێری یا خولا یاریێن ئاسیایی ئەوا نوكە ل تۆكیۆ دهێتە كرن.
ئۆهاچی شیا ب درێژاهییا 200م مەلەڤانییا ل سەر سنگی بۆ دو دەمژمێر، چار خولەك و 83 چركە ژ خولەكێ‌ دەرباز بكەت و ڕیكۆردا جیهانی یا یاریزانێ‌ چینی چای های ئەوێ‌ پێشتر ب دو دەمژمێر، پێنج خولەك و48 چركە ژ خولەكان ل یاریێن خولا ئاسیایێ ل سالا 2023ێ‌ ب دەستڤە ئینایی.
ددیدارەكا رۆژنامەڤانی دا ئۆهاچی گۆت: شكاندنا ڕیكۆردا جیهانی ئارمانجا من بوو، پێخوەشحالم گەهشتیمێ‌، هەڤڕكییەكا بهێز دگەل یێ ئۆزپاگستانی هەبوو لێ‌ دووماهیێ شیام بگەهمە میدالییا زێری.

5

زنار تۆڤی

هونەرمەند (عەبدولسەلام سلێمان عابد) بەرنیاس ب (عەبۆ) ئەكتەرێ‌ كۆمیدێ‌ یێ‌ كۆما وژدان یا هونەری ل دهۆكێ‌ وەغەركر.
ناڤهاتی، ل سالا 1968 ل دهۆكێ‌ ژ دایك ببوو، ل سالا 1986 ئامادەییا بازرگانی ب دووماهی ئینا بوو، ئەندامێ‌ سەندیكا هونەرمەندێن كوردستانێ‌، لقێ‌ دهۆك بوو، خودان خێزان بوو، چار زارۆك هەنە، ئاكنجیێ‌ تاخێ‌ كانی خشمانا بوو، فەرمانبەر بوو ل رێڤەبەرییا گشتی یا رەوشەنبیری و هونەری ل دهۆكێ‌، ل سالا 1991 ل گەل كۆمەكا هونەرمەندێن دهۆكێ‌ كۆمەلا هونەرمەندێن كورد لقێ‌ دهۆك دامەزراندییە، هەروەسا ئەندامێ‌ رێكخراوا هونەرمەندێن كوردستانێ‌ بوو، ل سالا 2000 هەتا 2023 رێڤەبەرێ‌ هۆلا شەهید سەلمان بوو، پشكداری د (٢٧) شانۆگەری و ( 95) زنجیرەیان و پێنج فلمێن سینەمایی دا كرییە، زێدەباری خزمەتا وی ل گۆرەپانا هونەری دا كو پتر ژ 25 سالێن خزمەتكرنێ‌ بووینە، دیسا ل سالا 1992 ێ‌، پشكداری د ئێكەم درامایێ‌ دا كرییە ب ناڤی تیڤی كۆمیدی كو نەه زنجیرە بوون، پشكداری د هژمارەكا فلمان دا كرییە، دوهی ل دهۆكێ‌ وەغەر كر و ب بەرهەڤبوونا هژمارەكا زۆر یا هونەرمەند و هەڤال و كەسوكار و خەلكێ‌ دهۆكێ‌ تەرمێ‌ وی ل گۆرستانا شاخكێ‌ هاتە ڤەشارتن.

4

عایشە عەجیب

سەفا محەمەد، خانمەكا دەستڕەنگیا خەلكا زاخۆیە و ئێك ژ پشكدارێن پێشانگەها نێڤدەولەتی یا دویێ‌ بوویە ل زاخۆ، ئەوا ل حەفتیا بۆری هاتیە ڤەكرن، د دیدارەكێ‌ دا بۆ رۆژنامەیا ئەڤرۆ دبێژیت: دژیەكێ‌ بچووك دا من حەزدكر كارەكێ‌ نوو بكەم، ئەو پشتی من خواندنا خۆ ب دووماهی ئینای من نەڤیا بێكار بمینم، لەورا ئەڤ دو سالن ئەز كارێ‌ (3D) دكەم و یا دلخۆشم بكارێ‌ خۆ.
ناڤهاتیێ‌ گۆت: بۆ ڤی كاری هەڤژینێ‌ من گەلەك هاریكارێ‌ منە و هەكە ئەو نەبا ڕەنگە ئەز نەشیابام یا بەردەوامبم، چنكو ڤی كاری وەختەكێ‌ زێدە دڤێت و قوناغا دیزاینكرنا ل سەر كۆمپیۆتەری پێدڤی ب ئارامیێ‌ هەیە دا كو چو شاشی چێ‌ نەبن و زەحمەتیا مە یا سەرەكی ژی دانەنیاسینا ڤێ‌ تەكنۆلۆژیا نوو بۆ خەلكی و نیشادانا كوالیتیا كاری پشتی چاپكرنێ‌ و ئارمانجا من ئەوە ئەڤ پرۆژەیە بگەهیتە ئاستێ‌ كارگەهەكا مەزن ل كوردستانێ‌، لێ‌ پێدڤی ب پشتەڤانیێ‌ یە دا بەرهەمێ‌ ناڤخۆ بهێتە زێدەكرن و ئینانا كەلوپەلان ژ دەرڤە كێم بكەین، هەروەسا دەلیڤەیێن كاری بۆ گەنجان زێدە بكەین و ڤێ‌ تەكنۆلۆژیا نوو پتر پێشڤە ببەین.

website security
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com